Вредные привычки для красоты

Что портит кожу лица?

Красивая, гладкая, бархатистая и сияющая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. К сожалению, далеко не все могут похвастаться идеальными контурами, отсутствием морщин, пигментации, прыщей и прочих дефектов.

Проблемная кожа может иметь несколько причин, но, если предупредить негативнее факторы, от проблем можно избавиться раз и навсегда, а добиться эффекта омоложения – надолго.

Список вещей, портящих кожу

Негативное влияние на состояние дермы может оказывать много факторов – от неправильного питания до даже малейшего стресса. Из-за них кожа теряет упругость, становится тусклой и серой, начинает покрываться морщинками и увядать. Но такая проблема присуща не только возрастной коже. У молодых людей эпидермис страдает от акне, угревой сыпи, воспалений и инфекций. Каждый негативный фактор способствует ухудшению его состояния и раннему старению.

Стрессы

Нервная система влияет на все процессы в организме. Но на состоянии кожи ее проблемы отражаются больше всего. Если каждый день испытывать раздражительность, злость, апатию, депрессию, дерма теряет естественный оттенок, упругость. Страдает не только кожа, волосы и ногти также подвергаются негативному влиянию нервного срыва.

Стресс лучше предотвратить, но это не всегда получается. В таком случае необходима консультация врача-невролога или психотерапевта, который назначит сеансы для формирования стрессоустойчивости и успокоительные препараты. Это не обязательно могут быть сложные антидепрессанты и транквилизаторы с большим перечнем побочных реакций, отражающихся на состоянии кожи в том числе. Современные успокоительные последнего поколения содержат аминокислоты. Это пептидные препараты, безопасные и полезные для всего организма, а особенно для нервной системы.

Питание

О правильном питании сейчас говорят много. От того, что мы едим, зависит состояние нашей кожи. Но это не значит, что нужно прямо сейчас входить в жесткую диету. Наоборот, диетологи всего мира рекомендуют не придерживаться слишком больших ограничений, а питаться разумно.

В ежедневный рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами:

  • бобовые;
  • продукты, содержащие большое количество клетчатки;
  • овощи и фрукты;
  • кисломолочная продукция;
  • рыба и нежирное мясо;
  • орехи;
  • крупы.

Разумно не просто подсчитывать калории, а знать, сколько белков, жиров и углеводов требуется организму в определенный момент. Проще всего оставить привычное питание, но отказаться от следующих продуктов:

  1. Блюда с большим содержанием сахара. Чрезмерное количество быстрых углеводов плохо отражается на коже, особенно при наличии угревой сыпи, комедонов, акне. Конфеты, пирожные и торты, сладкую газировку лучше заменить сухофруктами, фруктами, ягодами, натуральными соками, фрешами и смузи.
  2. Выпечка. В таких блюдах опасное сочетание простых углеводов и жиров, что плохо отражается на коже и способствует набору лишнего веса.
  3. Фаст-фуд. Перекусы гамбургерами, хот-догами, шаурмой и прочими представителями быстрого питания наносят серьезный вред.
  4. Жирные, копченые, соленые, острые блюда. Все эти продукты не относятся к полезным, а соль еще и задерживает воду в организме, что приводит к отекам.

Существует теория AGE-продуктов, которые активируют реакцию гликирования, то есть образуют мусор, засоряющий клетку и мешающий ее нормальному функционированию. При накоплении в тканях компонентов AGE-блюд коллагеновые волокна как бы склеиваются, кожа теряет эластичность, становится сухой и пигментированной.

Физическая активность и питьевой режим

Малоактивный образ жизни и сидячая работа приводят к застоям в организме. Нарушается кровообращение и лимфоток, появляется отечность, быстро набегают лишние килограммы. Это одутловатость кожи, мешки и синяки под глазами, целлюлит и прочие проблемы.

Ежедневные физические нагрузки необходимы, но тренировки должны проходить в разумном темпе и при рассчитанном усилии. Для каждой группы мышц есть свой комплекс упражнений, даже для лица и шеи – фейсбилдинг.

Что касается питьевого режима – нужно пить столько воды, сколько требуется организму. Но при этом следить за состоянием кожи – если она пересушена, значит влаги мало, требуется пить больше воды.

От этого фактора зависит состояние кожи, нервной и иммунной системы. Доказано, что при нарушении циркадных ритмов организм быстрее поддается инфекциям, вирусам и воспалениям. Полноценный сон в течение 7 – 8 часов, без пробуждений и кошмаров возможен при соблюдении правил:

  • прогулка на 30 – 60 минут за 2 часа до отдыха;
  • проветривание комнаты;
  • отказ от гаджетов за час до сна – никаких сериалов, новостей и переписок;
  • последний прием пищи минимум за 2 часа до сна.

Матрас должен быть удобным, а постельное белье свежим. Если наволочка и простынь используется долгое время, на них скапливаются частички грязи и пыли, которые впитываются в дерму, что приводит к воспалению и увяданию.

Другие негативные факторы

Алкоголь и табакокурение очень плохо влияют на кожу. Ранее их называли вредными привычками, сейчас эти проблемы относят к заболеваниям, у них даже есть код МКБ. От курения необходимо отказаться полностью, так как никотин и смолы дают едва ли не больший отрицательный эффект на состояние кожи, волос и зубов.

Что касается алкоголя, бокал хорошего вина изредка может даже пойти на пользу – поднять настроение или усилить вкусовые качества блюда, к которому подается спиртное. Главное – не злоупотреблять.

Еще один негативный фактор – ультрафиолет. Воздействие УФ-лучей приводит к фотостарению кожи, то есть она начинает увядать гораздо раньше. Поэтому выходить на улицу нужно с защитой – нанеся на открытые участки тела крем с профилем SPF. В зимнее время достаточно показателя 30, в летнее – не менее 50. Любители загорать могут себе это позволить до 11 утра и после 17 вечера. Но и в это время необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.

Заболевания внутренних органов обязательно отражаются на состоянии кожи, особенно хронические патологии. Болезни ЖКТ приводят к образованию прыщей, желтизне, потере упругости. Нарушения работы кишечника – одна из основных причин появления акне, угревой сыпи и других заболеваний. Проблемы с сосудами – это звездочки, сетка, купероз на лице и других участках тела.

Уход и косметика

Уход должен быть регулярным. Каждый день кожа подвергается серьезным испытаниями – загрязняются поры, в результате клетки не могут получать достаточно кислорода и питательных веществ. Уход – это не просто умывание дважды в день обычной водой, а целая поэтапная процедура:

  • демакияж с помощью мягкой пенки без содержания агрессивных веществ, на основе мицеллярной воды;
  • обработка тоником;
  • нанесение сыворотки;
  • использование средства для области глаз (от отеков, кругов, возможно с лифтинг-эффектом);
  • нанесение увлажняющего и питательного крема (для ночи и дня разного).

Примерно 2 – 3 раза в неделю необходимо использовать скраб. Можно покупать готовые средства или делать состав самостоятельно. Для этого подойдет испитый заварной кофе, молотые ядра миндаля, морская соль. можно добавить мед, эфирные масла, витамины, пюре из фруктов или овощей, отруби и так далее.

Также два раза в неделю стоит побаловать кожу маской с содержанием питательных веществ, коллагена и гиалуроновой кислоты. Для возрастной и проблемной дермы больше подойдут салонные процедуры:

  • мезотерапия;
  • химический пилинг;
  • микротоки;
  • лазерная и фототерапия.

Очень важно использовать как декоративную, так и уходовую косметику в точном соответствии с типом кожи. Перед применением нужно провести аллергический тест – нанести на 5 минут средство на локтевой сгиб или запястье. Ни в коем случае нельзя пользоваться просроченной или некачественной косметикой, это грозит ухудшением состояния эпидермиса и аллергическими реакциями.

Факторов, которые портят кожу, немало. Но негативных последствий можно избежать, если придерживаться всех правил ухода и вести здоровый, полноценный образ жизни.

15 привычек, которые способны лишить вас красоты

И женщинам, и мужчинам хочется сохранить внешнюю привлекательность. Это важно, поскольку именно внешность – первое, на что реагируют окружающие люди. И потому необходимо выявить вредные для красоты привычки и по возможности от них избавиться. И если необходимость бросить пить и курить очевидна, то другие пристрастия, которые люди демонстрируют ежедневно, совершенно незаметны.

  • 1 Вредные для красоты привычки – обнаружить и ликвидировать!
    • 1.1 Ходьба с опущенной головой
    • 1.2 Использование соломинки
    • 1.3 Спешка при еде
    • 1.4 Использование просроченной косметики
    • 1.5 Макияж при занятии спортом
    • 1.6 Выдавливание прыщей
    • 1.7 Сон на грязных наволочках
    • 1.8 Трудоголизм
    • 1.9 Недосып
    • 1.10 Скрещивание ног
    • 1.11 Расчёсывание мокрых волос
    • 1.12 Использование обогревателей и кондиционеров
    • 1.13 Горячая ванна
    • 1.14 Отказ от очков или линз
    • 1.15 Жевание жвачки
  • 2 Заключение

Вредные для красоты привычки – обнаружить и ликвидировать!

Ходьба с опущенной головой

Это не кажется очевидным, но такое положение головы во время ходьбы приводит часто к формированию второго подбородка даже у человека, который не имеет лишнего веса.

Использование соломинки

Откажитесь от трубочек для напитков. Это важно, поскольку такая привычка формирует морщинки вокруг рта. Кроме того, это вредно и для здоровья зубов. И об этом тоже не стоит забывать.

Спешка при еде

Нужно есть понемногу. Привычка есть в спешке и большими порциями или кусочками свойственна для всех современных людей. Но стоит выделить время и есть мелкими порциями и понемногу, пусть и обед растянется на большее время. Это полезно и для тонуса кожи, и для фигуры.

Также стоит отказаться от избыточных углеводов, которые в большом количестве очень вредны для организма человека.

Использование просроченной косметики

Косметику нужно использовать точно в срок. Если у косметического средства истёк срок годности, то его нельзя использовать. Даже если он имеет еще свои физические свойства и приятный запах.

Макияж при занятии спортом

Во время занятий спортом недопустимо иметь полноценный макияж. Многие современные женщины грешат тем, что с вечерним макияжем ходят днём по обычным делам или даже в спортивный зал. Это отрицательно сказывается на состоянии кожи лица.

Если вспоминать о спорте, то стоит отметить, что не нужно ежедневно посещать бассейн. Хлорированная вода сушит кожу. В ином случае следует пользоваться после бассейна регулярно кремом, который будет увлажнять лицо и тело.

Выдавливание прыщей

Нельзя выдавливать прыщи. Это касается и мужчин, и женщин в любом возрасте, но особенно важно для подростков. Конечно, если тщательно вымыть руки и после выдавливания обработать соответственно кожу, то ничего плохого не случится.

Сон на грязных наволочках

Постельное белье и наволочки необходимо менять регулярно. Это очень важно, поскольку в них не только скапливаются вредные бактерии и микроорганизмы, но и токсины, которые выводятся из организма в процессе сна каждую ночь. Именно потому нужно менять максимум раз в четыре дня, а еще лучше – чаще.

Читайте также:  Дизайн ногтей (50 фото) — Современные идеи и новинки

Трудоголизм

Стоит поговорить и о работе. Излишний трудоголизм быстро убивает не только молодость и красоту, но и личную жизнь, и в итоге человек очень многое теряет.

Также вредна излишня лень – просто по причине того, что неподвижный образ жизни, как известно, приводит к лишнему весу, проблемам со здоровьем и отсутствию желания ухаживать за собой.

Недосып

Это приводит к образованию морщин, мешков под глазами и либо темных кругов. Именно потому рекомендуется спать около 7-8 часов в сутки – не больше и не меньше.

Скрещивание ног

Привычка сидеть в позе «нога на ногу» характерна для многих людей. При этой позе пережимаются кровеносные сосуды, и нарушается в итоге кровообращение. Важно помнить, что это особенно вредно для беременных женщин.

Это особенно сложно контролировать, поскольку человек неосознанно принимает удобную для себя позу, но стоит обращать на это внимание. Постепенно это войдет в привычку, хоть и не сразу.

Расчёсывание мокрых волос

Расчесывать мокрые волосы – тоже частая привычка человека. Почти любого. Это приводит к посеченным кончикам и проблемам с волосами в конечном итоге. При этом стоит сушить волосы полотенцем, но аккуратно, или пройтись аккуратно феном. Только после этого допустимо брать расческу и делать укладку.

Использование обогревателей и кондиционеров

Сидеть перед обогревателем в холодное время любят все, но мало кто знает, что именно так происходит чрезмерная сушка кожных покровов. И это вызывает в итоге быстрое старение лица и всего тела.

Горячая ванна

Очень вредно также принимать горячий душ или лежать в очень горячей ванне. Это очень вредно потому, что появляются множественные морщины из-за преждевременного старения и вымывания жиров из кожных покровов. А также это вредно для сердечно-сосудистой системы человеческого организма.

Отказ от очков или линз

Если у человека плохое зрение, нередко он всё равно отказывается от линз и очков во время чтения. Это распространенная ошибка людей, поскольку это вредно для нежной кожи, которая располагается вокруг глаз. И это приводит к появлению морщинок.

Жевание жвачки

Многие жуют её по привычке или для того, чтобы избавиться от плохого запаха изо рта. Лучше избавляться от плохого запаха другими путями или обратиться к врачу. А вот жвачка может привести к проблемам с жевательными мышцами лица, и это деформирует подбородок и сформирует лишние морщины

Заключение

Вот такие они – вредные для красоты привычки. Конечно, избавление от них не сделает вас настоящей красавицей, но позволит предупредить возникновение ранних морщинок. А также сохранит вашу кожу чистой и здоровой.

6 вредных привычек для лица и шеи

Содержание статьи:

  • Неправильное использование гаджетов
  • Привычка читать или работать лежа
  • Чрезмерно активная мимика
  • Привычка сидеть нога на ногу
  • Отказ от шапок и шарфов в холода
  • Нарушение режима сна

Эти, казалось бы, безобидные бытовые привычки день за днем крадут нашу молодость и красоту. Избавьтесь от них немедленно!

Эти шесть бытовых привычек мешают нам оставаться красивыми. Ведь даже самая передовая омолаживающая методика не будет эффективной, если безответственно относиться к собственному здоровью. Начните шаг за шагом работать над собой, осознавая, зачем и для чего вы это делаете.

Неправильное использование гаджетов

В наш цифровой век использование гаджетов — телефонов, смартфонов, планшетов стало повсеместным. Вспомните честно, сколько времени в день вы просматриваете сообщения, зависаете в соцсетях, вытянув шею к экрану, как шахматный конь? Но помимо удобства коммуникации и прочих достоинств, постоянное использование гаджетов оказывает существенное негативное влияние на нашу осанку. При использовании гаджета мы, как, правило, наклоняем голову вниз, к экрану. Что происходит в этот момент? Каждые 2-3 сантиметра, на которые ваша голова наклонена вперед, добавляют 4-5 килограммов нагрузки на шею! Наклон головы вперед на 15 градусов увеличит нагрузку на шею до 12 кг, при наклоне в 30 градусов — до 18 кг, при 45 градусах — 22 кг, а при 60 градусах нагрузка достигнет 27-30 кг. При этом подавляющее большинство людей используют гаджеты именно с наклоном в 60 градусов.

Чтобы процесс увеличения нагрузки на шейный отдел при наклоне или выдвижении шеи вперед был более понятен, приведем такой пример: вы без труда несете сумку из супермаркета в руке. Но если вы попытаетесь нести эту же сумку в вытянутой руке, вы ощутите, как заметно «потяжелела» сумка, какое напряжение испытывает рука. Вот такое же усиление напряжения испытывает ваша шея, когда вы наклоняете голову вниз или выдвигаете ее вперед. Мы делаем это десятки раз в день и вся структура шеи вынужденно перестраивается, а ее мышцы от напряжения укорачиваются и спазмируются. «Поскольку ни одна мышца в нашем теле не живет обособленно — все мышцы объединены в единые мышечно-фасциальные цепи, то нарушение тонуса даже одной мышцы шеи нарушает баланс всей мышечной структуры лица и шеи, — говорит Анастасия Дубинская, психофизиолог, руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника», преподаватель ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения РФ. — Спазмируясь и укорачиваясь, мышцы шеи меняют свое положение и постепенно, будучи мышцами крупными и сильными, начинают тянуть на себя другие мышцы, в том числе, и мышцы лица, запуская цепь возрастных деформаций от морщин на лбу и нависания верхних век, до двойного подбородка, брылек и т.д. и т.п. Компенсаторно формируется так называемая холка или вдовий горбик в области 7-го шейного позвонка. Практически идентичные процессы происходят при работе за компьютером, когда мы непроизвольно тянем голову вперед — к монитору. Это движение осуществляется за счет выдвижения шеи вперед. При регулярном повторении этого двигательного паттерна формируется так называемая компьютерная шея — выдвинутая вперед. По некоторым данным почти 45% людей подвержены риску развития этой проблемы».

Решение: экран должен располагаться на уровне глаз. Вы не должны опускать голову к нему, а наоборот, поднять к лицу. При работе за компьютером необходимо откалибровать высоту и дальность положения монитора, использовать специальное кресло с поддержкой и следить за правильной посадкой.

На фото: Анастасия Дубинская, психофизиолог, руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника», преподаватель ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения РФ.

Привычка читать или работать лежа

Когда мы пытаемся читать лежа, наш шейно-плечевой угол теряет свои 90 градусов, а подбородок выводится к области груди. «Такое положение деформирует осанку, нарушает микроциркуляцию, затрудняет поступление кислорода к головному мозгу, сдавливается грудная клетка, напрягаются и страдают глаза, — говорит Анастасия Дубинская. Поскольку глаза, лобные мышцы, надчерепной апоневроз (сухожильный шлем волосистой части головы) и мышцы затылка составляют единую мышечную цепь, избыточное напряжение глазных мышц при чтении лежа самым прямым образом влияет на состояние всей этой мышечной цепи. Напряжение по цепи передается соседним мышцам, в результате мы имеем нависающие верхние веки, лоб в морщинах, отеки вокруг глаз».

Чрезмерно активная мимика

  • Привычка поджимать губы или сжимать челюсти, как выражение неудовольствия.
  • Привычка хмуриться и морщить лоб при напряженной сосредоточенности.
  • Привычка поднимать брови при выражении удивления.

В большинстве своем морщины появляются в местах, где мимические мышцы лица укоротились, спазмировались. Это явление называется гипертонусом мышц. «Постоянная мимика, становясь своеобразной маской, способствует мышечному напряжению, образованию гипертонусов, — говорит Анастасия Дубинская. — Часть мышечных волокон, участвующих в постоянных мимических движениях, остаются «застывшими» в остаточном статическом напряжении. Так как мимическая мышца одним концом прикрепляется к кости, а другой вплетается в кожу или другие мышцы, то ссыхаясь и укорачиваясь в результате хронического напряжения (гипертонуса), она тянет за собой кожу, которая закладывается в морщины и заломы. Именно поэтому морщина всегда расположена поперек мышцы, которая укоротилась в результате спазма/гипертонуса».

Вместо того, чтобы «хлопотать лицом», раскрепостите свое тело, избавитесь от чрезмерной мимики на уроках актерского мастерства или курсах телесной терапии.

Привычка сидеть нога на ногу

В такой позе пережимаются кровеносные сосуды, что ухудшает ток крови, сдавливается малоберцовый нерв и сосуды, которые его питают. Такая поза может способствовать повышению давления вследствие затруднения кровотока, а значит ухудшению кровоснабжения всех органов и тканей. Кроме того, при посадке нога на ногу происходит ротация позвонков поясничного отдела, что со временем может привести к появлению межпозвоночных грыж.

Отказ от шапок и шарфов в холода

Если вы не носите шапку зимой или в холодные осенние дни, вы способствуете старению своего лица. Исследования доказывают, что проблемы с мышечным аппаратом лица, во многом связаны с переохлаждением. «Подвергая себя воздействию холода, не защищая мышцы и лимфатические сосуды головы шапкой, капюшоном, вы провоцируете спазмирование, а значит, укорочение и деформацию мышц, — говорит Анастасия Дубинская. — А еще хронические воспалительные процессы в области лимфоузлов, за которыми следуют отеки и деформация тканей. Поэтому самое главное здесь – утепляться в холода».

Нарушение режима сна

Недостаток сна. Позднее засыпание. Сон является самым доступным и недорогим средством поддержания нашей молодости и привлекательности. Ложиться спать следует не позже 10-11 часов вечера в соответствии с циркадными ритмами организма, в которых участвуют в том числе серотонин и мелатонин. Известно, что с 23 часов до 1 часу ночи происходит восстановление надпочечников, гормоны которых влияют на деятельность многих систем организма, а значит неминуемо отражается на нашей внешности. В интервале с 22 часов до 3 часов ночи эпифиз вырабатывает гормон молодости и долголетия мелатонин, отвечающий за обновление клеток и восстановление организма. Доказано, что полноценный сон в соответствии с циркадными ритмами влияет на состав микробиоты кишечника. Недостаток сна приводит к избыточному вырабатыванию кортизола – гормона стресса, который в больших дозах пагубно влияет на организм, — говорит Анастасия Дубинская. Серый цвет лица, атоничная кожа, появление высыпаний, выпадение волос — это следствие его разрушительной деятельности. Если человек ложится спать вовремя, в соответствии с биологическими ритмами организма, спит не менее 8 часов, у организма гораздо больше шансов качественно производить сложные биохимические реакции, направленные на полноценное восстановление всех структур». Поэтому не надо пытаться перестроить организм под ваши привычки, проще и полезнее будет взаимодействовать с ним и подстраиваться под его ритмы.

Читайте также:  Яркая помада Мэри Кей — Модели, палитра, отзывы

Привычки, вредные для кожи лица

Старость кожи лица, к сожалению, неизбежна. Если не отказаться от некоторых вредных привычек, эпидермис постареет быстрее.

Морщин будет больше, кожа станет чаще воспаляться. А при некоторых привычках сыпь и прыщи неизбежны.

10 вредных распространенных привычек

Чтобы избавиться от привычек, причиняющих вред лицу, нужно определиться с самими пристрастиями. Найти слабые места и рассмотреть способы избавления.

Ненужные прикосновения

Привычка грызть ногти, чесать глаза, вытирать нос руками, облизывать губы, выдавливать прыщи и прикасаться к ним. Все действия несут вред эпидермису, создают риск заражения патогенными микроорганизмами. Прыщи увеличат свое количество, веки и нос покраснеют, губы покроются коркой и трещинами. Придется посетить дерматолога и лечиться специальными мазями.

Неправильное пользование косметикой

Привычка оставлять кисточки для макияжа грязными, не умываться на ночь или использовать слишком много косметики приведет к закупорке пор, скоплению грязи и размножению бактерий. Также многие забывают об особом уходе за кожей вокруг глаз.

Неправильное выполнение гигиенических процедур

У многих существует привычка умываться водопроводной водой. Некоторые считают, что нужно умываться холодной водой, другие уверены – горячей. Все убеждения неправильны. Уход осуществляется с помощью мягкой воды комнатной температуры.

Алкоголь, курение

Данные вредные привычки самые распространенные. Ухудшают не только состояние и цвет кожи лица, но и состояние всего организма. Алкоголь и все содержимое сигарет при горении разрушает сосуды, убивает до 70 процентов витамина С, который является мощным антиоксидантом и отвечает за молодость.

Неправильный образ жизни

Гиподинамия, как называют малоподвижность, вызывает застой венозной крови. К мелким сосудам, питающим эпидермис, поступает недостаточное количество крови. Кожа на лице тускнеет. Кроме того, портится общее здоровье, усваивание полезных веществ ухудшается. И к слоям дермы доходит мало нужных элементов.

Употребление вредной пищи

Качество и культура еда играет не последнюю роль в состоянии кожи на лице. Привычка переедать, питаться фастфудами, есть много жирной пищи очень быстро испортит дерму. Особенно злоупотребление сладким и мучным. На коже появятся бугристые проявления, способные обезобразить лицо.

Постоянные диеты

Не только переедание, но и периодические длительные, агрессивные диеты приведут к истощению дермы. Кожа станет вялой, сухой. На недостаточное питание лицо отреагирует шелушением, высыпанием. Здоровый цвет сменится на серый, безжизненный оттенок.

Частое и длительное принятие солнечных ванн

Ультрафиолет губительно действует на кожу. Лицо выглядит сморщенным, лишенным влаги. Тем более что солнечные лучи увеличивает риск рака в разы, а ожоги вызывают микротравмы и ухудшают состояние эпидермиса на долгое время.

Выражать эмоции с помощью лица

Кривиться, морщить нос и лоб – вредные привычки для мимических мышц. Их частое действие приводит к появлению мимических морщин вокруг глаз, на лбу. Носогубные складки станут глубже, и бороться с ними будет все тяжелее.

Способы избавления

Забыть о привычках поможет соблюдение правил, посещение врача и соблюдение всех рекомендаций. А еще пригодится собственная сила воли и разумное отношение к собственному здоровью. Необходимо:

  • посетить психотерапевта и убрать привычку трогать части лица, облизывать губы и грызть ногти с помощью специалиста. Все подобные пристрастия указывают на психологические проблемы;
  • переедание и постоянное сидение на диетах указывает на непринятие собственного тела либо развращенное отношение к еде. За помощью к диетологу и к тому же психологу;
  • бросить курить и употреблять алкоголь поможет нарколог либо собственная сила воли;
  • к коже нужно относиться бережно, ведь это такой же орган, как сердце и печень. Постепенно необходимо приучить себя правильно ухаживать за лицом, использовать качественную косметику в разумном количестве;
  • поможет соблюдение режима дня. Для кожи полезно высыпаться и не нервничать, сохранять спокойное выражение лица, чаще двигаться и избегать солнца.

7 самых вредных бьюти-привычек и как от них избавиться

Семь грехов мира красоты.

Принято считать, что уход за собой — это многоплановые действия. Однако иногда лучше ничего не делать, чем воспроизводить старые вредные привычки.

Итак, с какими привычками тебе стоит порвать?

Трогать лицо руками

Это стало вредно не только из-за нынешней пандемии: правило №1 для чистой кожи — не переносить на нее микробы с телефона, одежды и поверхностей.

Как исправить:

Надень на пальцы что-то тяжелое (например, массивные кольца) или заметное (можно обклеить кончики пальцев цветной изолентой);

Если хочется потрогать лицо, вымой руки или используй чистый носовой платок;

Надевай на улице перчатки или варежки, и, если ты особо хардкорная, дома тоже. В толстой ткани чесать лицо не так приятно.

Не переживай, что получается не сразу. Иногда стряхнуть что-то с лица необходимо — просто старайся не трогать лицо от нервов.

Облизывать губы

Особенно в холодное время года: кожа немедля воспалится, покроется коркой и начнет трескаться.

Как исправить:

Используй гигиеничку или бальзам как профилактику;

Выходя на улицу, наноси тонкий слой вазелина на губы. Он не особо вкусный, чтобы его слизывать, но и не такой противный, чтобы плеваться весь день;

Если губы начали сушиться, а рядом нет гигиенички, смажь губы подручными средствами — кремом для рук или маслом (оливковым или подсолнечным);

Регулярно используй скраб для губ, чтобы кожа оставалась ровной и гладкой.

Тереть глаза

От усталости или потому что в глаз попала соринка — не стоит лезть в слизистую руками, так можно занести инфекцию. Кроме того, от частого трения кожа вокруг глаз раздражается, краснеет и болит.

Как исправить:

Перед тем, как достать что-то из глаза, вымой руки;

Используй кончик чистого носового или бумажного платка, ватной палочки, чтобы достать загрязнение. При этом лучше смотреться в зеркало;

Соринка не достается? Пришло время подумать о голодных песиках на морозе — то есть поплакать. Слеза вымоет все загрязнения. Как вариант — часто-часто поморгать.

Если хочется потереть глаза из-за усталости, лучше воспользуйся советами окулистов: приложи к глазам холодные ложки, мокрое холодное полотенце или используй капли.

Трогать прыщи

Прыщики образуются, когда в открытые поры попадают бактерии. Если постоянно прикасаться к бугоркам, есть риск занести инфекцию и получить еще больше высыпаний.

Как исправить:

Так как большинство прыщей находится на лице, воспользуйся советами выше и надень что-нибудь яркое/тяжелое на пальцы;

Если прыщик начинает созревать, помести на него горошину ихтиоловой мази: средство «вытянет» прыщик наружу и обеззаразит кожный покров;

Зрелые прыщи можно подсушивать маслом чайного дерева или салициловой кислотой;

Прыщи на теле не трогать сложнее, так как с ними и так соприкасается одежда. Такие лучше лечить, а особо болезненные подсушивать и заклеивать медицинским пластырем.

Забывать про термозащиту

Даже если ты сушишь волосы феном раз в вечность, необходимо наносить защитное средство, чтобы локоны не пушились и не ломались. А уж если ты сушишь волосы регулярно, термозащитный спрей должен стать твоим лучшим другом.

Как исправить:

Храни защитные средства для волос рядом с феном;

Приобрети спрей с приятным ароматом, чтобы им хотелось брызгаться с ног до головы.

Мыть голову каждый день

На коже головы должен быть небольшой слой жира, это нормально. Когда мы усердно смываем эту защитную пленку, кожа высыхает, появляется перхоть, а волосы начинают быстрее выпадать.

Однако тут есть важные исключения. Первое — если у тебя очень короткие волосы (выше линии ушей), которые успевают загрязниться от корней до кончиков за день. Второе — если волосы пачкаются ну очень быстро, и тебе физически некомфортно, а не просто «голова несвежая». Мой голову так, как необходимо, но простой попробуй переключиться на режим «через день» и посмотри на результаты.

Как исправить:

Используй сухие шампуни, чтобы даже на второй день волосы выглядели бодрячком;

Не забывай расчесывать волосы и ухаживать за ними — от одного мытья головы роскошных кудрей не будет (только если ты не парень, плак-плак).

Кусать ногти

Привычка, которая часто сигнализирует о внутреннем беспокойстве, добавляет еще и разочарования по поводу облезлого маникюра и заусенцев. Подойдем к проблеме с двух сторон — как предотвратить и чем заменить.

Как исправить:

Нанеси на ногти специальное средство от покусывания ногтей или лечебный лак. У таких средств горький или кислый вкус, поэтому долго ногти не погрызешь;

Вариант бюджетный — нанести антисептик для рук (заодно и от вирусов избавишься) или крем для рук с гадким вкусом (у всех есть один такой на дальней полке в ванной).

Не натирай ногти домашними кухонными средствами, типа перца, чеснока или горчицы: едкие средства вызовут раздражение или ожог, если случайно потрогать глаза или нос.

Сделай красивый профессиональный маникюр. Во-первых, такой и портить не захочется, во-вторых, современный шеллак ничем не прогрызть. Если ты не поклонница нейл-арта, просто аккуратно подровняй ногти и нанеси прозрачный лак.

Чем можно заменить нервное покусывание ногтей: жевание жвачки, игра с мягким пластилином или лизуном, антистресс-игрушка, постукивания по столу, перекус маленькими полезными снеками (изюм, орехи, печенье).

Перманентный макияж губ

ПРОВЕРЕНО ЭКСПЕРТОМ

Елена Тимошенко

Врач-косметолог,
мастер по перманентному макияжу
Профиль эксперта

Что такое перманентный макияж губ

По сути, это татуировка на губах для яркости и объема. Звучит грозно, но выглядит приятно. А главное, проходит безболезненно – перед процедурой выполняется обезболивание. Будет это крем или инъекция лидокаина в десну (как в кабинете стоматолога), решает сама клиентка.

В чем отличие перманентного макияжа от “гиалуронки”? Перманент это краска – более лёгкая по ощущениям, хотя и не выполняющая полезных функций (биополимер хотя бы увлажняет кожу). Она наносится с помощью тату-машинки, а не шприца. В целом, перманент меняет губы визуально, а не изнутри. Хотя для красоты и увлажнения губ многие девушки удачно совмещают обе процедуры.

Плюсы перманентного макияжа губ

  • психологически легче, чем «гиалуронка» (никакого вмешательства посредством уколов)

исправление недостатков (асимметрии, шрамов и т. д.)

визуальный объем (если выберете 3D-технику, там задействовано аж 5 цветов)

избавление от комплексов (не всем нравятся губы от природы)

не нужно тратиться на помаду

  • экономия времени по утрам (губы всегда красивые и ухоженные)
  • Минусы перманентного макияжа губ

    • заживает, как настоящая татуировка: не менее 7 дней, с образованием корочек

    пигмент сушит губы

    легко подцепить лихорадку (кожа повреждена)

    тренды меняются, а перманент остаётся (в 90-ых рисовали чёткий контур. Сейчас мода на естественность и акварельную технику. Что будет дальше, трудно предугадать)

    Читайте также:  Как выбрать оттеночные шампуни для волос? — Отзывы и советы
  • один и тот же цвет может надоесть со временем
  • Подготовка

    Вы решились на перманентный макияж губ; как проходит процедура? Она начинается с подготовки дома.

      Чаще наносите бальзам – губам предстоит реальное испытание, кожа должна быть увлажнена.

    Запаситесь мазью от герпеса или пропейте курс таблеток (Ацикловир). Так советует поступать своим клиенткам врач-косметолог Елена Тимошенко: оказывается, 90% людей склонны к герпесу. Пациентки Елены начинают пить таблетки за 1-2 дня до перманента, продолжают еще 5 дней после процедуры – и остаются довольны результатом.

  • Перенесите все вечеринки на потом: алкоголь разжижает кровь, из-за общего отёка контур губ может поплыть.
  • Как проходит процедура перманентного макияжа губ

    1. Обсуждение с мастером эскиза

    2. Прорисовка “будущих” губ ручкой/косметическим карандашом

    3. Проведение обезболивания

    4. Прорисовка контура и дальнейшая “работа” с губами

    Самые известные виды перманентного макияжа губ: только контур (был популярен в 90-ых), полное закрашивание (“эффект помады”, нулевые годы), 3D-объем и акварельная техника (в тренде сейчас). Плюс последнего в том, что всё выглядит максимально естественно. На губы можно наносить любую помаду, и это не будет выглядеть странно.

    С согласия клиентки делают фото до и после; перманентный макияж губ в 1 день выглядит очень ярко, не пугайтесь. Но спустя 7-9 дней пигмент чуть выцветает, а кожа приобретает приятный глазу оттенок.

    Цена услуги

    Где проводят

    Можно ли сделать в домашних условиях

    Перманент наносится с помощью машинки для татуажа. Теоретически, это может сделать любой человек, НО:

    • понадобятся доп.материалы (пигмент, обезболивающий крем и т.д.);

    • хорошее оборудование стоит больше 10 тысяч рублей – дороговато по сравнению с разовой процедурой в салоне;

    • Вы должны УМЕТЬ рисовать и работать иглой, иначе губы будут выглядеть смешно/печально.

    Вывод: лучше провести время в комфорте и гарантированно получить хороший результат, чем рисковать своими деньгами, а главное, внешним видом.

    Восстановление

    Если прочесть отзывы специалистов, перманентный макияж губ заживает за 10-14 дней. Так пишут врачи, но многое зависит от индивидуальной реакции и соблюдения условий. Нужно:

    • повременить с баней и солярием в течение месяца;

    • пользоваться бальзамом и Д-пантенолом. Сначала каждые 2 часа (3 дня), затем сократить до 3 раз в сутки. Врач-косметолог Елена Тимошенко рекомендует сочетать ацикловировую мазь с вазелином. С первой понятно, а вот второй увлажняет кожу.

    • оставить в покое корочки!

    С корочками тяжелее всего: на 5-6 день губы чешутся, летят чешуйки. В них-то и содержится пигмент. Оторвать подсохшую кожицу значит оставить светлое пятно на губах. Помните об этом, чтобы не пришлось идти на дополнительную коррекцию. Хотя иногда она все-таки нужна: если в процессе заживления “поплыл” контур; цвет губ не такой как хотели и т.д. Ориентируйтесь на ощущения и не экономьте на себе.

    Перманентный макияж губ: что это (фото до и после)

    Перманентный макияж губ обладает массой преимуществ. Он создает видимость объема, корректирует форму и мелкую асимметрию, делает цвет более глубоким и насыщенным, а контур – четким. Маскируются шрамы и разные дефекты, вплоть до заячьей губы. С возрастом это лучший способ восстановить молодость и свежесть губ. Наконец, можно забыть о помадах и постоянных волнениях, что что-то смажется или отпечатается, где не надо!

    Что такое перманентный макияж губ

    Техника выполнения перманентного макияжа напоминает обычную татуировку с использованием похожих машинок и игл. Но пигмент вводится под верхний слой кожи, намного ближе к поверхности. Благодаря этому процедура относительно безболезненна даже на таких чувствительных зонах, а результат выглядит естественно.

    Сколько держится?

    Все зависит от техники, глубины введения пигмента, типа кожи и наличия регулярного ухода. Поверхностный перманент держится до 1,5 лет, более сложные техники – до 2-2,5. При постоянном увлажнении и профессиональном исполнении оттенок сохраняется до 3-5 лет.

    Что происходит со своими губами

    Ничего! Собственные губы никак не страдают после процедуры, если перманентный макияж делал профессионал. Главное – соблюдать все рекомендации по уходу, а для сохранения результата вовремя делать коррекцию. Максимум, что произойдет – пигмент начнет постепенно выцветать со временем.

    Имей в виду, что самое распространенное последствие перманентного макияжа губ – герпес. Кожа сильно повреждена, поэтому в нее легко попадают любые инфекции. К этому нужно быть готовой и заранее озаботиться профилактикой.

    Макияж для голубых глаз: пошаговые уроки (60 фото)

    Как подобрать цвет для перманентного макияжа губ

    Цвет всегда подбирается индивидуально, потому что нужно учитывать собственный оттенок губ, тон кожи, желаемый результат и типаж в целом. При проведении процедуры мастера сочетают несколько смежных оттенков, чтобы результат смотрелся максимально естественно.

    Светловолосым, светлокожим и светлоглазым девушкам лучше подходят теплые персиковые, абрикосовые, лососевые и бежевые оттенки. Контрастным блондинкам и русым стоит обратить внимание на те же цвета, но в холодных тонах. Темноволосым и темноглазым подходят более насыщенные красные и даже сливовые цвета. А рыжим и золотисто-русым стоит обратить внимание на терракоту, коричневый, рыжеватый и ту же сливу.

    Техники перманентного макияжа губ

    Есть много разных техник, которые опытный мастер обычно комбинирует под конкретные задачи. Рассказываем о самых популярных из них!

    Контурная техника

    Мастер прорисовывает четкий аккуратный контур, если свой размытый или неровный. Оттенок подбирается под тон губ, поэтому обводка не выглядит нарисованной карандашом. Очень часто процедуру предпочитают женщины в возрасте из-за характерных возрастных изменений.

    Растушевка

    Растушевка возвращает губам яркий и насыщенный оттенок. Пигмент тушуют по всей поверхности, от контура или слегка выходя за границы. Это лучший способ визуально увеличить губы, но нужно идеально попасть в цвет.

    Объемная техника

    Метод используется, если нужно скорректировать проблемы – асимметрию, недостаток полноты, неровный контур. Обычно процедура проводится в два этапа: сначала мастер делает контур и маскирует явные недостатки, а уже во второй раз заполняет все цветом.

    Акварельная техника

    В современном макияже все реже используются четкие карандашные линии. Акварельная техника не предполагает ярких очерченных границ, благодаря чему результат выглядит максимально естественно. А если использовать приглушенные оттенки, то никто в жизни не скажет, что у тебя татуаж губ!

    Светлый кайал

    Интересная техника предполагает нанесение светлых бликов, которые визажисты обычно дорисовывают белым карандашом. В результате губы кажутся более нежными и припухлыми. Но для этого нужна идеальная форма от природы.

    Перманентная помада

    Эта техника предполагает полную заливку губ цветом, чтобы они казались ярко накрашенными. Подойдет тем, кто не может выйти на улицу без любимой помады. Но нужно вдумчиво выбирать цвет, потому что закрасить яркие губы поверх будет сложно.

    Этапы перманентного макияжа губ

    Во время подготовительного этапа обязательно нужна профилактика герпеса даже тем девушкам, которые в жизни его не видели. А еще за пару дней откажись от солярия, солнечных ванн, алкоголя и любых потенциальных раздражителей.

    На процедуре мастер прорисует контур, нанесет эскиз и подберет оттенки. По желанию можно использовать обезболивающее, но некоторые профессионалы не рекомендуют, потому что кожа может иначе реагировать. Сначала делают контур, а уже потом – растушевку. В среднем, сеанс занимает до 3 часов, в зависимости от сложности и техники.

    Татуаж глаз и век: все о процедуре (фото до и после)

    Уход за губами

    После перманентного макияжа губ и до заживления нужно исключить солнце, скрабы и другие агрессивные воздействия. Нельзя пользоваться декоративной косметикой и трогать губы руками. Первые пару дней лучше вообще оставаться дома и периодически протирать поврежденную кожу хлоргексидином и смазывать заживляющей мазью. Рекомендации мастеров могут отличаться, потому что каждая ситуация индивидуальна.

    Как заживают губы после татуажа

    Губы заживают очень быстро, но полностью оценить результат можно не раньше, чем через месяц. Первые дни они кажутся слишком яркими и припухлыми. К третьему дню отечность спадает и начинают формироваться корочки. Их нельзя чесать, сдирать или трогать руками – это испортит результат. Обычно корочки окончательно сходят где-то через неделю, а цвет становится бледнее.

    Нужна ли коррекция перманентного макияжа губ?

    Первую коррекцию делают через 1-1,5 месяца после процедуры, когда уже точно виден окончательный результат. Мастер исправляет мелкие недочеты, корректирует оттенок, учитывает пожелания. В будущем коррекцию делают по мере выцветания пигмента, примерно раз в 1-1,5 года. Повторные процедуры чаще всего проще, быстрее и дешевле, если делать их вовремя!

    Короткие стрижки для женщин после 50 лет (фото)

    Можно ли удалить перманентный макияж губ?

    Избавиться от перманентного макияжа возможно, но процесс очень длительный. Придется или ждать, пока пигмент выцветет сам, или воспользоваться лазерным удалением. Лазер эффективнее, но понадобится несколько болезненных процедур. Хотя есть плюс – обычно вывести перманент на губах проще, чем на других зонах.

    Противопоказания к перманентному макияжу

    Нельзя делать татуаж губ при острых воспалениях, вирусных или грибковых инфекциях, злокачественных образованиях. Противопоказанием является эпилепсия, некоторые патологии крови и склонность к образованию келоидных рубцов. Лучше отложить процедуру во время беременности и кормления. Если есть сомнения – рекомендуем проконсультироваться с врачом.

    Имей в виду, что результат перманентного макияжа не всегда предсказуем. Слишком многое зависит от индивидуальной реакции кожи, особенно – на пигменты красных и розовых оттенков. Чтобы убедиться хотя бы в отсутствии аллергии, сначала делают маленький тест!

    Перманентный макияж губ – фото до и после

    Если ты еще сомневаешься, нужен ли тебе татуаж губ, или не до конца понимаешь, как он выглядит – взгляни на эту подборку работ до и после!

    Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

    Интернет-сайт с полезными советами и идеями для жизни. Все права на фотографии принадлежат их авторам.
    При правомерном использовании материалов с данного ресурса, гиперссылка на LAFOY.RU обязательна!
    Материалы, отмеченные знаком «Реклама», публикуются на правах рекламы.

    Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет. О проекте Правообладателям Контакты Наш канал: Яндекс.Дзен

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: