Способы применения овсянки в косметологии

Лучшие 14 домашних масок для лица из овсянки

Маски, приготовленные на основе овсянки, помогают устранить несовершенства кожного покрова. Главное преимущество рецептов из ингредиента заключается в том, что маски не имеют каких-либо противопоказаний и подходят любому типу эпидермиса.

Овсяные хлопья в составе маски выполняют функцию щадящего пилинга, очень нежно и деликатно отшелушивая ороговевший слой эпителия. Овсяные маски подходят даже обладательницам проблемной жирной кожи, если добавить в рецептуру вспомогательные компоненты с антисептическим действием.

Полезные свойства ингредиента

Наличие полезных свойств овсяных масок объясняется тем, что в составе хлопьев содержится огромное количество ценных для кожи лица веществ и микроэлементов:

  1. Цинк способствует очищению и сужению пор за счет своей способности выводить из организма вредные для кожи токсины.
  2. Железо восстанавливает гидролипидный баланс клеток, насыщая их достаточным количеством живительной влаги.
  3. Марганец обладает мощным регенерирующим действием, благодаря чему заживляются воспаления, ранки и мелкие трещины.
  4. Магний активизирует обменные процессы в тканях эпидермиса, улучшает кровоток, способствуя, таким образом, более эффективному обновлению верхних слоев кожи.
  5. Витамин Е предотвращает вредное воздействие окружающей среды, препятствует преждевременному фотостарению, а также разглаживает мелкие мимические морщины.
  6. Витамины группы B насыщают клетки питательными жирными кислотами, которые увлажняют кожный покров и борются с выраженными возрастными изменениями.
  7. Бета-глюкан и кремний выступают в качестве антиоксидантов, блокирующих пагубное влияние ультрафиолетовых лучей.

Польза масок для кожи лица

Овсяные маски подходят всем типам кожи, так как несмотря на свою эффективность, воздействуют достаточно мягко, не вызывая при этом каких-либо побочных явлений. Стоит отметить, что скраб на основе хлопьев овсянки подойдет даже самой чувствительной коже, предрасположенной к образованию аллергических реакций.

При регулярном использовании овсяных масок отмечаются следующие улучшения кожного покрова:

  • снимается покраснение воспаленных участков;
  • уменьшается выраженность высыпаний;
  • постакне и пигментные пятна заметно осветляются;
  • выравнивается общий тон кожи, а также разглаживается рельеф;
  • устраняется жирный блеск;
  • кожа смягчается и приобретает нежную бархатистость;
  • разглаживаются возрастные и мимические морщины;
  • происходит видимое сужение расширенных пор.

Не зря овсяные хлопья назначаются диетологами с целью нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Качественный продукт очищает организм от скопившихся шлаков и токсинов, а также обволакивает слизистую желудка защитной пленкой.

То же самое происходит с кожей лица, когда используется косметическое средство на основе хлопьев. Маска выводит опасные токсины и загрязнения, а образовавшаяся на поверхности лица пленка питает клетки полезными витаминами.

Показания к применению

Маски из ингредиента стоит применять, если есть проблема, такая как:

  • прыщи или угревая сыпь;
  • расширенные поры, черные точки, комедоны;
  • зрелая возрастная кожа;
  • тусклый оттенок лица;
  • повышенная выработка сальных желез;
  • наличие покраснений и шелушений;
  • постакне, пигментация;
  • отечность.

Обратите внимание! В тех случаях, когда на коже имеются открытые ранки или гнойнички, нанесенную маску из хлопьев нельзя использовать в качестве скрабирующего средства. Тереть воспаленные участки противопоказано во избежание последующего ухудшения ситуации.

Рецепты лучших домашних масок

Главная задача домашних масок из овсянки – восстановление защитных свойств кожного покрова, а также устранение имеющихся недостатков, будь то прыщи, черные точки или выраженные возрастные изменения.

В данной статье собраны самые эффективные рецепты, которые помогут вам в нелегкой борьбе за идеальную кожу:

От прыщей

Стоит сразу отметить, что прыщи не всегда являются следствием повышенной жирности кожи. Нередки случаи, когда элементы воспалительного характера образуются в результате неправильно подобранного ухода либо по причине отсутствия достаточного увлажнения дермы. Овсяная маска от прыщей в этом случае убивает сразу двух зайцев: она нормализует выработку сальных желез, не пересушивая при этом чувствительные участки эпидермиса. В глубокой миске смешивают измельченные овсяные хлопья с голубой глиной и заливают компоненты водой до тех пор, пока консистенция не будет напоминать густую сметану. Добавляют половину чайной ложки лимонного сока, после чего накладывают массу на очищенную кожу лица. Через 10-15 минут умываются теплой водой.

С мёдом

Если используете в рецептуре продукты пчеловодства, тогда предварительно нанесите готовый состав на область запястья, чтобы проверить реакцию кожи. В комбинации с мёдом овсяные хлопья интенсивно питают, увлажняют, а также предотвращают преждевременное увядание эпидермиса. Для начала овсяные хлопья измельчают до состояния муки. Можно воспользоваться блендером или обычной кофемолкой. Затем компонент соединяют с мёдом в равных количествах и наносят смесь, избегая области вокруг глаз. Время выдержки составляет 15 минут.

Для сухой кожи

Обладателям сухого типа не понаслышке известны все «прелести» кожного покрова, склонного к образованию покраснений и болезненных шелушений. Скрыть такие дефекты не получится, так как поврежденные участки предательски выдают себя даже под внушительным слоем тонального средства. Овсяная маска для сухой кожи не только восстановит водный баланс, но и очистит лицо от скопления мертвых клеток. Хлопья (20 г) смешивают с оливковым маслом (10 мл) и мёдом (20 мл). В готовую массу кладут измельченную банановую мякоть и тщательно перемешивают компоненты. Выдерживают маску на лице в течение 20 минут, после чего смывают остатки аккуратными круговыми движениями.

Для жирной кожи

Нарушения работы секреторных желез приводит к закупориванию пор и последующему образованию комедонов. Главная ошибка заключается в том, что обладатели жирного типа дермы, как правило, выбирают агрессивные средства с эффективным подсушивающим действием. Такая оплошность приводит лишь к ещё большему увеличению кожного сала. Маска из хлопьев овсянки, в отличие от других средств для жирной кожи, не пересушивает эпидермис, а, значит, не нарушает естественную секрецию сальных желез. Столовую ложку меда смешивают с таким же количеством овсяных хлопьев. Добавляют несколько капель эфирного масла чайного дерева и наносят смесь на распаренное лицо. Спустя 10 минут маску смывают теплой водой.

Очищающая

Чтобы маска как можно лучше очистила поры от скопившихся загрязнений, предварительно рекомендуется распарить кожу при помощи паровой ванночки. Затем на лицо накладывают смесь из каолина, отвара ромашки и овсяной муки. Глину и муку смешивают в равных количествах, после чего заливают компоненты свежеприготовленным ромашковым настоем. У вас должна получиться густая сметанообразная масса без комочков. Время воздействия маски – 10 минут.

От морщин

Маска из овсянки и виноградного сока обладает интенсивным омолаживающим действием, благодаря чему разглаживаются видимые статические и мимические морщины. Кроме того, средство, приготовленное в домашних условиях, корректирует овал лица, делая его более подтянутым всего за несколько процедур. Из винограда выжимают столовую ложку сока, которым заливают 30 г измельченных овсяных хлопьев. Добавляют в массу один яичный желток, а затем перемешанную консистенцию накладывают на лицо, шею и область декольте. Удаляют остатки через 15-20 минут.

Подтягивающая

Подойдет любому типу кожного покрова. Порошок желатина смешивают с овсяной мукой в равных пропорциях, заливают компоненты очищенной водой и отправляют смесь в микроволновую печь на 30 секунд. Как только масса немного остынет, её наносят на лицо, не затрагивая область вокруг глаз и губ. В составе желатина находится большое количество коллагена, который необходим возрастной коже, лишенной достаточных тонуса и упругости. Через 20-25 минут застывшую пленку аккуратно снимают с поверхности лица.

С кефиром

Такой рецепт придет на помощь в том случае, когда необходимо устранить красные пятна после прыщей или пигментацию. Кефир в сочетании с овсяной мукой очень бережно отбеливает кожу и придает лицу равномерный оттенок. В глубокой миске соединяют по одной столовой ложке измельченной овсянки и кефира, а также кладут чанную ложку темного мёда. Тщательно перемешивают массу до однородной консистенции, которую выдерживают на лице в течение 15 минут.

Со сметаной

Интенсивная питательная маска со сметной, овсяными хлопьями и бананом устранит дискомфортное чувство стянутости. Банан измельчают до состояния пюре, после чего смешивают полученную мякоть со столовой ложкой сметаны. В отдельной ёмкости заливают кипятком овсяные хлопья, и дают каше некоторое время настояться. На заключительном этапе соединяют ранее подготовленную смесь из банана и сметаны с запаренными овсяными хлопьями. Добавляют в маску чайную ложку любого косметического масла. Время выдержки – 20-25 минут.

С белком

Столовую ложку измельченных хлопьев смешивают с одним яичным белком и чайной ложкой лимонного сока. Такая маска выровняет рельеф кожи, осветлит постакне, а также очистит поры от скопившихся загрязнений. Станет незаменимым средством в арсенале обладательниц жирной проблемной дермы. Если используете отбеливающие средства в теплое время года, не забывайте перед выходом на улицу наносить на лицо защитные средства с spf фактором. Это поможет избежать появления пигментных пятен.

С молоком

Маска-скраб с молоком, овсяными хлопьями и огурцом поможет бережно очистить кожный покров от слоя омертвевших клеток. Подойдет людям с жирной проблемной кожей лица. Для начала свежий огурец измельчают с помощью терки, а хлопья заливают теплым молоком. Далее перемешивают все компоненты и наносят смесь на очищенное лицо, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам. Через 10 минут удаляют остатки круговыми движениями, следуя всем массажным линиям.

От пигментных пятен

Эффективным отбеливающим действием может похвастаться настой петрушки. Для этого мелко рубленую зелень заливают кипятком и настаивают смесь в течение нескольких часов. Овсяную муку заливают подготовленным отваром и наносят полученную смесь на лицо. Через 15 минут остатки смывают водой.

С содой

Мягкий домашний скраб идеально подойдет для очищения лица от комедонов и черных точек. Вам понадобятся столовая ложка измельченных хлопьев овсянки, чайная ложка соды и любое базовое масло. Компоненты перемешивают до однородности, после чего используют готовый пилинг для более глубокого очищения закупоренных пор.

С пивом

Кто бы мог подумать, что смешав пиво с овсяными хлопьями, можно получить эффективное средство с интенсивным питательным действием. Овсяную муку разбавляют светлым пивом в пропорциональном соотношении 1:2. Далее кладут в массу один яичный белок и добавляют чайную ложку оливкового масла. Готовую маску наносят на очищенную кожу лица, не забывая обработать также шею и область декольте. Спустя 20 минут смывают остатки теплой водой.

Как правильно приготовить

Чтобы результат домашней процедуры был действительно максимальным, очень важно использовать в рецептуре качественные овсяные хлопья. Продукт быстрого приготовления в этом случае не подойдет. Лучше выбрать обычные овсяные хлопья, в составе которых после переработки осталось достаточное количество ценных витаминов.

Указанные в рецептуре молочные продукты, мёд, отвары или базовые масла перед смешиванием рекомендуется нагревать с помощью водяной бани. Для большего удобства предварительно измельчайте хлопья в муку, чтобы готовая масса приобретала равномерную однородную консистенцию.

Обратите внимание! Разница между овсяными хлопьями и овсом заключается в том, что овес имеет вид зерен, напоминающих рисовую крупу, а хлопья получаются методом специальной обработки. Для домашних масок подойдет овсянка в виде хлопьев.

Правила нанесения масок

  1. Для нанесения используйте широкую кисть или косметический шпатель. Накладывайте на лицо достаточный слой маски, чтобы предотвратить преждевременное засыхание компонентов.
  2. В процессе нанесения не забывайте соблюдать все массажные линии. Такая осторожность предотвратит растягивание кожного покрова.

Маски с питательным или омолаживающим эффектом необходимо также накладывать на область шеи и декольте. Очищающими средствами с отшелушивающим действием ни в коем случае нельзя обрабатывать чувствительную область вокруг глаз.

Предварительно рекомендуется провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество готовой маски на тыльную часть ладони.

Противопоказания

Как было отмечено ранее, овсяные маски не имеют каких-либо противопоказаний. Исключением может стать индивидуальная непереносимость используемых в основе средства продуктов.

Видео

Интересное видео с процессом приготовления овсянки для очищения кожи

Выводы

  1. Маски из овсяных хлопьев помогают решить самые разнообразные кожные проблемы. Они очищают поры, устраняют жирный блеск, питают и увлажняют кожу, а также разглаживают мимические морщины.
  2. Целебные свойства продукта обусловлены богатым содержанием ценных для кожи лица микроэлементов. В составе овсянки вы найдете цинк, железо, марганец, витамин Е и обширный перечень других веществ, оказывающих благоприятное воздействие на состояние эпидермиса.
  3. Овсяные маски подходят любому типу кожного покрова. Помимо этого, такие домашние рецепты красоты не имеют каких-либо противопоказаний.
  4. И, напоследок, помните о том, что эффект готовой маски зависит от качества выбранных ингредиентов. Не стоит отдавать предпочтение продукту быстрого приготовления. Выбирайте хлопья, изготовленные методом обработки цельных овсяных зерен, в составе которых находится максимальное количество полезных микроэлементов и витаминов.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Овсяные хлопья в косметологии

Биологически активные вещества, содержащиеся в продуктах из овса, способствуют отшелушиванию отмерших клеток кожи, тем самым облегчая её обновление, питают и смягчают кожу, делают ее гладкой и упругой, мягкой и бархатистой.

Содержащийся в овсе кремний оказывает разглаживающий эффект и препятствует образованию морщин, магний укрепляет коллагеновый каркас кожи, фитиновая кислота, проникая в кожу, помогает удерживать влагу, витамин В, увлажняет и питает кожу.

Не случайно знаменитые косметические фирмы производят на основе экстракта овса кремы, скрабы, косметическое молочко, мыло, шампуни и тоники. Экстракт овса — популярный ингредиент и антивозрастной косметики. Он успокаивает и питает, нормализует клеточный обмен, а также снимает небольшие воспаления и заживляет микротравмы. Продукты из овса применяют также в лечебной косметике при создании мазей, бальзамов, гелей для лечения различных кожных заболеваний.

Но ничто не мешает использовать общедоступные и недорогие продукты из овса для проведения косметических процедур в домашних условиях. При регулярном применении домашние косметические средства на основе овсяных продуктов вполне могут составить конкуренцию дорогостоящим импортным. Приготовить их очень просто, они производят практически моментальный эффект. Ценное достоинство домашних косметических средств из овсянки заключается и в том, что они благотворно действуют на кожу любого типа. Если кожа жирная, пористая, овес очищает ее, избавляет от жирного блеска, предупреждает появление воспалений и угревой сыпи; сухую, чувствительную кожу — эффективно увлажняет и питает; нормальную и комбинированную кожу — освежает, поддерживает баланс влаги и питательных веществ.

В домашней косметологии используют овсяную крупу, хлопья, толокно, отруби, а также овсяную солому и проростки овса.

Умывание овсянкой

Если вы хотите всегда хорошо выглядеть и вернуть своей коже свежесть и упругость, попробуйте регулярно умываться овсяными хлопьями. Данная процедура подойдет для очистки кожи любого типа, но особенно она рекомендуется при чувствительной, склонной к шелушению, а также жирной и раздраженной коже. Благодаря ей кожа становится гладкой и нежной, приобретает естественный цвет и румянец.

Умываться овсянкой можно несколькими способами:

  1. Измельчить 1 стакан овсяных хлопьев в кофемолке (но не до состояния муки), добавить 1 ч. л. питьевой соды, хорошо перемешать. Хранить в стеклянной посуде. Для умывания к 1 ст. л. смеси добавить воду, молоко или кефир до образования кашицы, нанести на шею и лицо и умываться ею обычным образом как пенкой для умывания. Когда масса начнет легко скользить по коже, смыть её теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной подсоленной или подкисленной водой.
  2. Можно поступить проще: 1 ст. л. мелких овсяных хлопьев положить на ладонь, смочить их водой и осторожно, нежно протирать ими мокрое лицо, слегка втирая в кожу и обходя область вокруг глаз, затем ополоснуть лицо прохладной водой. Перед тем, как умываться овсянкой таким способом, положите в раковину сеточку, чтобы не засорить канализацию.
  3. 1 ст. л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев положить в марлевый мешочек или узелок, подержать его 5 минут в теплой воде и использовать как мыло. По вечерам полезно протирать кожу отваром из овсяных хлопьев. Для его приготовления 2 ст. л. овсяных хлопьев залить 1 л. горячей воды, варить 10 минут, процедить, дать остыть. Смочить ватный диск в отваре и протирать лицо легкими круговыми движениями. Эта процедура очистит и разгладит кожу, а также предупредит появление морщин.

Маски

Познакомьтесь с рецептами овсяных масок для лица, которые помогут вашей коже быть всегда здоровой, свежей и упругой.

Не забывайте о том, что наносить маску на лицо можно только после полного очищения кожи. Нанесение маски должно происходить снизу вверх, по массажным линиям, начиная от подбородка (или, если нужно, с зоны декольте и шеи), и заканчивая лбом. Учитывайте, что кожа наиболее восприимчива к различным косметическим процедурам в период с 18-20 часов.

Если кожа жирная, домашние косметические маски делайте через день, если сухая — 2 раза в неделю. Если маска сделана аккуратно и по всем правилам, то ее действие продолжается в течение 3-4 дней. Любые маски нужно делать курсом в течение от 1 до 3 месяцев, потом дайте коже «отдохнуть» в течение месяца и можете начинать курс новой маски. Если на лице активно растут жесткие волосы или расширены кровеносные сосуды, маски делать не следует.

Для любого типа кожи

Овсяную крупу проварить в течение 30 минут, снять 2 ст. л. пенки с верхнего слоя слизистого отвара, дать ей остыть, добавить 1 ст. л. нежирного творога и 1 ч. л. любого растительного масла. Нанести состав на лицо, шею и зону декольте. Через 15-20 минут смыть теплой водой. Маска делает кожу нежной и матовой.

Для нормальной и сухой кожи

  1. Смешать 1 ст. л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев с 1 ч. л. сметаны и таким же количеством растертого яичного желтка. Смесь нанести на лицо на 20 минут, затем смыть чуть теплой водой. Эта маска питает кожу.
  2. Смешать по 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев и кефира. Дать массе настояться 20 минут, затем добавить 1 ст. л. тщательно размятого банана, перемешать и нанести ее на область декольте, шею и лицо на 15-20 минут. Смыть маску теплой водой. Маска питает и освежает кожу.
  3. Смешать 1 ст. л. овсяной муки с таким же количеством натертого на мелкой терке свежего огурца, добавить 1 ч. л. оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Наложить маску на лицо, шею и зону декольте. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска способствует очищению и увлажнению кожи.

Для сухой кожи

  1. 1 ст. л. мелких овсяных хлопьев залить 2-3 ст. л. кипящего молока, дать настояться 10-15 минут, добавить 1 ст. л. растительного масла. Нанести кашицу на шею и лицо, через 15 минут смыть теплой водой. Процедуру следует выполнять 2 раза в неделю, всегда используя свежий состав.
  2. 1 ст. л. свежеотжатого виноградного сока смешать с 1 ч. л. сметаны и таким же количеством растительного масла. Добавить овсяной муки столько, чтобы получилась густая масса. Тщательно перемешать ее и наложить на шею и лицо. Через 15 минут смыть слабо заваренным чаем. Рекомендуется проводить такую процедуру 1-2 раза в неделю в течение месяца.
  3. Смешать по 2 ст. л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и протертой мякоти помидора без кожицы и семян, добавить 0,5 ч. л. растительного масла. Полученную кашицу нанести на шею и лицо и оставить на 20 минут. Снять маску ватными дисками и протереть кожу холодным молоком. Маска питает, увлажняет и тонизирует сухую, чувствительную и увядающую кожу.
  4. Смешать 2 ст. л. овсяной муки с 1 ст. л. настоя из цветков липы (1 ст. л. сухих цветков залить 0,5 ст. кипятка, дать остыть, процедить) или крепкого чая, добавить 0,5 ст. л. персикового, абрикосового или любого растительного масла. Слишком густую смесь разбавить липовым настоем (чаем). Полученную массу нанести на лицо, через 15 минут смыть теплой водой. Маска рекомендуется для сухой обветренной шелушащейся кожи.

Для жирной кожи

  1. 1 ст. л. цветков календулы (или высушенных листочков мяты) залить 0,5 ст. кипятка, посуду с настоем накрыть, настаивать 15 минут, процедить и смешать с овсяной мукой до получения густой кашицы. Нанести ее на лицо и смыть через 15-20 минут сначала теплой, а затем прохладной водой, подкисленной небольшим количеством яблочного уксуса. Эта маска имеет очищающий, освежающий, тонизирующий и матирующий эффект.
  2. 1 ст. л. овсяной муки развести рассолом квашеной капусты до получения густой кашицы и наложить маску на очищенное лицо. Через 20 минут маску смыть прохладной водой. Если делать такую маску каждую неделю, жирная и угреватая кожа станет мягкой и эластичной, лицо посвежеет.
  3. Очистить одну маленькую картофелину, натереть ее на мелкой терке и отжать сок через марлю. Добавить в картофельный сок овсяную муку и 0,5 ч. л. лимонного сока, размешать до образования негустой кащицы. Нанести маску на лицо, через 15 минут смыть прохладной водой.
  4. 1 ст. л. овсяной муки тщательно растереть с кефиром или натуральным йогуртом до консистенции густой кашицы. Нанести ее на лицо на 15 минут, затем снять ватным диском, смоченным в холодной воде. Вместо кефира или йогурта можно использовать сок из любых кислых ягод или фруктов. Маска мягко очищает жирную кожу, и, устраняя излишний блеск, делает ее более матовой.
Читайте также:  Радиочастотный лифтинг лица: что это такое, противопоказания, отзывы

Для проблемной кожи

Для проблемной кожи лица характерно наличие расширенных пор, прыщей, покраснений, такая кожа часто шелушится и имеет нездоровый цвет.

  1. 3 ч. л. молотых овсяных хлопьев смешать с 1 хорошо взбитым яичным белком, добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Если смесь слишком густая, разбавить ее небольшим количеством холодной кипяченой воды. Маску нанести на лицо слегка массирующими движениями, через 15 минут размягчить ее тёплым компрессом, осторожно снять и ополоснуть лицо прохладной водой. Эта маска обладает очищающим, подсушивающим и противовоспалительным действием. Жирной коже с крупными порами эта маска придаст гладкость и свежесть.
  2. Очистить 2-3 некрупные сливы темного цвета от кожицы и косточек, размять их в пюре и смешать с овсяной мукой до состояния густой каши. Слегка распарить лицо и нанести маску толстым слоем на лицо, растирая в течении 2-3 минут круговыми движениями. Затем оставить маску еще на 15 минут и смыть теплой водой. Маску рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, курс — 10 процедур. Маска питает, успокаивает раздраженную кожу, очищает ее от черных точек (комедонов).
  3. 2 ст. л. овсяной муки смешать с 2 ч. л. меда, разбавить слегка подогретым натуральным яблочным уксусом до состояния густой кашицы. Нанести ее на очищенное лицо, оставить на 20 минут, смыть теплой водой. Маска снижает жирность кожи, придает ей матовость, способствует профилактике и лечению угревой сыпи.

Омолаживающие маски

  1. 1 ст. л. мелких овсяных хлопьев залить свежезаваренным черным чаем так, чтобы он полностью их покрыл, накрыть крышкой, дать набухнуть в течение 15 минут. В полученную кашицу добавить по 1 ч. л. меда и лимонного или апельсинового сока, размешать и нанести на лицо. Через 15 минут умыться теплой, затем прохладной водой. Эта маска тонизирует и очищает увядающую кожу, делая ее более гладкой и эластичной.
  2. Смешать по 1 ст. л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев и картофельного пюре и развести кефиром до получения не очень густой кашицы. Нанести ее на лицо и через 15-20 минут смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Маска омолаживает кожу лица, разглаживает морщины.
  3. 1 ст. л. мелких овсяных хлопьев залить небольшим количеством кипятка, накрыть посуду крышкой и дать настояться 10-15 минут. К чуть теплой каше добавить 1 сырой яичный желток и по 1 ст. л. измельченной мякоти авокадо и нефильтрованного пива. Тщательно перемешанную массу нанести на лицо, шею и зону декольте. Через 15 минут умыться сначала теплой, затем прохладной водой. Вместо авокадо можно использовать мякоть хурмы, дыни или абрикоса. Маска рекомендуется для увядающей и склонной к сухости коже.

Скрабы из овсянки

Для нормальной и сухой кожи

Смешать по 1 ст. л. овсяных хлопьев и натертой на крупной терке мякоти тыквы, добавить 1 ч. л. растительного масла. Нанести состав на лицо и в течение 1 минуты сделать пилинг, затем подержать маску еще 5-10 минут, после этого умыться прохладной водой.

Для нормальной и жирной кожи

1 ст. л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев смешать с 1 ч. л. сахарного песка, с таким же количеством сока из листьев алоэ и лимонного сока. Разбавить смесь небольшим количеством минеральной воды, нанести на лицо и помассировать его в течение 1-2 минут, затем оставить на лице еще на 5 минут. Смыть прохладной водой.

Для жирной и комбинированной кожи

Смешать по 0,5 ст. л. овсяных хлопьев и картофельного крахмала (или овсяного толокна), развести ингредиенты кипяченой водой комнатной температуры до получения кашицы, добавить в нее несколько капель лимонного сока. Размешать и осторожно в течение 1-2 минут помассировать полученным составом лицо, затем оставить маску еще на 5 минут. Смыть маску прохладной водой.

Овсянка для ухода за руками

Кожа рук станет мягче и нежнее, если два раза в неделю делать ванночки продолжительностью 10-15 минут из теплого отвара овсяных хлопьев. Смягчить загрубевшую с трещинами кожу рук поможет маска, приготовленная по следующему рецепту: смешать по 2 ст. л. овсяной муки и теплого молока, добавить несколько капель рыбьего жира, втереть смесь в кожу рук, через 20 минут маску смыть теплой водой. Для ухода за увядающей и морщинистой кожей рук смешать по 1 ст. л. овсяной муки и меда. На ночь втереть смесь в кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Утром смыть маску теплой водой. Овсяные хлопья используют и для ухода за ногтями, для этого 1 ст. л. овсяных хлопьев залить 1 ст. горячей воды, варить 20 минут, отвар процедить и добавить в него 1 ст. л. растительного масла, перемешать. Опустить руки в отвар на 10-15 минут. Руки не ополаскивать и не вытирать.

ООО «Лакоме»
г. Орел, Новосильское шоссе, д. 23
подробнее

Овсянка для лица

Овсяные хлопья имеются на любой кухне. Классическая каша, овсяноблин, запеканка и другие блюда зарядят энергией, подарят сытость на несколько часов. В то же время эти известные хлопья отлично работают в качестве маски для лица. Овсянка для лица применяется не только как маска, но и как средство для умывания, как мягкий скраб. Именно о косметических свойствах овсянки мы будем говорить в нашей статье.

Овсянка для лица: польза и показания к применению

Овсянка улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и очищает организм в целом. Не удивительно, что и на кожу она влияет также благотворно. В его составе кладезь полезных микроэлементов и витаминов: марганец, железо, цинк, вентрамид, бета-глюкан, витамин Е и витамины группы В.

Геркулес справится со многими задачами, а именно:

  • Избавит от прыщей и угревой сыпи
  • Выровняет тон лица
  • Осветлит веснушки и пигментные пятна
  • Придаст коже здоровый румянец и блеск
  • Снимет зуд и шелушение
  • Разгладит мимические и возрастные морщины
  • Снимет отечность
  • Подарит коже матовость и отдохнувший вид

Овсянка для лица в качестве масок и средств для умывания принесет большую пользу коже с любыми проблемами. Она поможет подростку избавится от высыпаний, дамам с сухой кожей – восстановить водный баланс, обладателям жирной и комбинированной кожи убрать блеск и излишки кожного сала, счастливицам с нормальной кожей – сохранят упругость и молодость лица.

Как выбрать овсянку для ухода за кожей

Овсянка, геркулес, овсяная мука – это продукты с одним главным составляющим – овсом. Но технология их производства различна, а значит разнится и их воздействие на кожу.

Овсянка – это цельное зерно, которое варится около 40 минут. По виду напоминает необработанную пшеницу или рис. Для косметических целей в первозданном виде не годится.

Геркулес или овсяные хлопья – это тонкие пласты овса высшего сорта, прошедшего сложную систему обработки. На приготовление нужно гораздо меньше времени – от 5 до 20 минут. Бывают крупного и мелкого помола. Последний отлично подходит для домашних масок и скрабов.

Овсяная мука – это овсяное зерно или овсяные хлопья самого мелкого помола. В таком виде продукт глубоко очищает поры и работает на коже максимально эффективно. Составы для умывания с овсяной мукой вполне могут заменить мыло и гель.

Дома овсянку лучше хранить в стеклянной или керамической посуде. Срок годности хлопьев – не более полугода. Резкий запах подскажет, что пора обновить продукт.

Как приготовить и применять маски из овсянки

Маска из овсянки принесет максимальную пользу, если учесть несколько нюансов:

  • Стоит выбирать хлопья мелкого или среднего помола
  • Овсяную муку лучше приготовить самостоятельно
  • Руки, кисти и все необходимое тщательно вымыть
  • Использовать посуду из натуральных материалов
  • Овсянку предварительно запарить в кипятке или сварить
  • Кожу лица заранее очистить и распарить, чтобы поры раскрылись
  • Область вокруг губ и глаз оставить нетронутой, за исключением специальных щадящих масок
  • Шея и верхняя часть груди тоже «порадуются» овсяной маске
  • Стоит отложить процедуру, если на коже есть ранки или гнойные высыпания
  • Держать маску можно до полного высыхания, в среднем 15 минут
  • Выбирать рецепт строго по типу кожи
  • Овсянка для лица запаривается горячей жидкостью, а вот остальные компоненты добавляются после ее остывания
  • Наносить только свежеприготовленную массу
  • После увлажнить лицо кремом
  • Делать маски можно 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи
  • Проводить процедуры регулярно

Кому лучше отказаться от процедуры

Противопоказаний к применению овсянки для ухода за кожей мало. В первую очередь это индивидуальная непереносимость злаковых культур.

Также кожа может среагировать не на саму овсянку, а на дополнительные компоненты маски. Поэтому очень важно сделать тест на реакцию заранее. Нанести ингредиент на мочку уха или тыльную сторону запястья и подождать 10-15 минут. Отсутствие зуда и покраснения говорит о том, что можно смело наводить красоту.

Если на коже есть ожоги, царапины или другие открытые ранки процедуру также стоит отложить до полного выздоровления.

Беременность и период кормления говорят о том, что нужно подходить с осторожностью к любым средствам ухода за кожей.

Овсянка для лица в качестве ежедневного очищающего средства не подходят для сухой кожи — можно обезводить ее еще больше. Достаточно еженедельной маски или скраба.

Рецепты масок, скрабов для лица из овсянки

Маски из овсянки от морщин

Больше остальных к появлению морщин склонна сухая и чувствительная кожа. Устранить мимические и возрастные изменения помогут следующие рецепты.

  • Классическая с молоком

Мелкие овсяные хлопья или муку запарить горячим молоком. Набухшую и теплую массу нанести на подготовленную кожу и оставить на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.

Заварить травяной или любой другой чай. Провести тест на аллергию. Заварить овсянку чаем, остудить и нанести на лицо и шею. После нанести увлажняющий крем.

  • Питательная с маслами

Заварить 40 гр овсяной муки горячим молоком до состояния густой сметаны. Ввести желток одного яйца и 20 мл нерафинированного масла на выбор: оливкового, жожоба, репейного, арганового или другого. Применять на подготовленную кожу лица, шеи и верхний части груди.

Маски не только избавят от морщин, но и питают, выровняют и укрепят кожу.

Маски из овсянки от прыщей

Угревая сыпь и другие кожные высыпания, конечно же, требуют профессионального лечения. Овсянка здесь станет прекрасным звеном в комплексной терапии и поддержит здоровое состояние кожи.

Хлопья измельчить до размера пшена или риса, запарить водой. После разбухания добавить 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Нанести на распаренную кожу. Через полчаса смыть теплой водой.

40 гр. измельченных овсяных хлопьев запарить молоком, добавить 1 ч. л. масла жожоба и 1 ч. л. меда. Смешать все до однородности и нанести на кожу. Держать до получаса, в это время можно сделать массаж легкими прикосновениями. Маска хорошо заживляет микро-ранки и устраняет следы от прыщей.

  • С травами

Смешать в равных частях календулу, ромашку и овсянку, измельчить и запарить кипятком. Остудить и нанести на все лицо или только на проблемные участки (для сухой кожи). Держать 20 минут, смыть теплой водой или убрать ватным диском, смоченным в молоке.

Маски для сухой кожи

Овсянку – 40 гр соединить с 2 ст. ложками сметаны средней жирности и добавить 1ч. ложку меда. Подождать набухания хлопьев и применить. Смыть теплой водой. После пары таких процедур кожа перестанет шелушится и приобретет здоровый блеск.

  • Увлажняющая с авокадо

Одно среднее авокадо размять в кашицу, ввести желток одного яйца и измельченные овсяные хлопья. Дождаться разбухания и применять. Для маски лучше брать спелый и мягкий фрукт.

Рецепт этой маски достаточно прост. Овсянку запарить теплым молоком и добавить 1ч. л. оливкового масла. Подождать 5-10 минут, нанести на лицо, шею и зону декольте. Держать полчаса и смыть теплой водой.

Маски для комбинированной и жирной кожи

Маски для кожи, склонной к избыточной выработке кожного сала, всегда сушат и сужают поры. Если кожа комбинированного типа, наносить маску стоит только на проблемные участки.

Кефир средней жирности подогреть и добавить в него измельченную овсянку, подождать разбухания. Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Держать 20 минут и смыть теплой водой.

Из 100 гр винограда выжить сок и залить им 2 ст. ложки овсянки. Влить 20 мл свежевыжатого лимонного сока. Подождать разбухания. Применять не более 20 минут. Смыть прохладной водой.

  • С белком куриного яйца

Замесить густую массу из измельченной овсянки, одного белка и молока. Подождать пару минут и нанести на лицо. Маска отлично стягивает поры.

Овсянку запарить кипятком, добавить 2 ст. ложки белой косметической глины и 30 мл натурального йогурта без добавок. Подождать разбухания овсянки и применять. Держать не больше 20 минут и не допускать высыхания. При необходимости увлажнять распылителем с водой. Такая маска помогает от черных точек и жирного блеска.

Скрабы с овсянкой

Пилинг с овсяными хлопьями можно делать как для всего тела, так и для лица. В последнем случае овсянка должна быть в виде муки, чтобы не травмировать нежные участки кожи. Я против жестких скрабов для лица, например, из молотого кофе, но вот из овсянки стоит попробовать.

Запарить овсяную муку кипятком, остудить и добавить 2ч.л. миндального масла, ввести 1ч.л. меда. Смешать до однородности. Наносить массажными движениями, держать 5-10 минут и смыть теплой водой. Затем нанести увлажняющий крем.

Одну часть огурца потереть на мелкой терке или пюрировать в блендере. Добавить одну часть овсяной муки и 1 ст.ложки оливкового масла.

Залить муку из овсяных хлопьев свежевыжатым морковным соком, добавить желток. Масса должна мыть вязкой и не стекать по лицу. Нанести, распределяя по массажным линиям и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Проводить процедуру не чаще двух раз в месяц, иначе кожа может окраситься в желтый цвет.

Умывание лица овсянкой

Регулярное очищение кожи овсянкой значительно подтягивает кожу, и может сделать контуры лица более четкими. Умывание овсянкой улучшает состояние кожи, а именно:

  • Формирует на коже тонкий защитный слой против излишнего испарения влаги
  • Активизирует выработку коллагена и эластина
  • Сужает и глубоко очищает поры
  • Защищает от пагубного воздействия солнечных лучей
  • Регенерирует и снимает воспаления

Классический рецепт овсяного молочка

Овсяные хлопья залить теплой кипяченой водой. Настоять сутки в холодильнике. Затем процедить и оставить еще на 3-4 часа. Лишняя вода окажется наверху, ее нужно аккуратно слить. Хранить настой в холодильнике не более 3 дней.

Умываться утром и вечером, заранее удалив макияж и загрязнения с кожи. Смыть теплой водой. После использовать питательный крем.

Овсяное молочко для сухой и чувствительной кожи

Настоять и процедить овсянку, добавить столовую ложку сметаны, натурального йогурта или любимого эфирного масла.

Овсяное молочко для комбинированной и жирной кожи

100 мл настоя овсянки из предыдущего рецепта смешать с чайной ложкой лимонного сока или сока алое. Вместо овсяных хлопьев можно взять и овсяную муку, в этом случае процеживать не придется, а молочко станет более густым и вязким.

Умывание овсяной мукой

Возьмите немного муки на ладонь смочите водой, разотрите между ладонями полученной кашице вымойте лицо. Такое умывание заменяет разные гели и пенки, при этом не стягивает кожу. Для сухой кожи не подходит для ежедневного применения.

Заключение

Вы убедились, насколько полезной может быть овсянка для лица. Такой привычный и доступный продукт вполне может конкурировать с профессиональными средствами по уходу. Уже через две недели регулярных процедур можно заметить улучшения: кожа станет выглядеть более подтянутой и здоровой. А вы используете овсянку в уходе за лицом?

Овсяная маска для лица – универсальный уход для любого типа кожи

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Овсяная маска для лица очень популярна. Ее популярность объясняется многокомпонентным составом, а именно – высоким содержанием аминокислот, витаминов и минеральных веществ, которые необходимы для нормального функционирования и жизнедеятельности клеток кожи лица.

Преимущества маски на основе овсянки:

  • универсальность,
  • натуральность,
  • доступность,
  • легкость в изготовлении.

Овсяная маска для лица в зависимости от дополнительных компонентов, будет полезна для любого типа кожных покровов.

К кому обратиться?

Польза овсянки для кожи лица

Польза овсянки для кожи лица неоценима. Овсянка не только улучшит ее внешний вид, но и окажет лечебное действие при наличии на ней патологических процессов, например, экземы, атопического дерматита, повышенной сухости и т.д. Полезные свойства овсянки:

  1. Присутствие в ней большого количества аминокислот улучшают кожу лица, а именно – выполняют строительную функцию – заживляют и восстанавливают кожные покровы.
  2. Оказывает успокаивающее влияние на состояние кожных покровов лица, в связи с чем, овсянка будет очень полезна для людей с аллергическими заболеваниями и чувствительной кожей.
  3. Хорошо увлажняет кожные покровы лица, т.к. обладает способностью удерживать влагу.
  4. Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, что делает кожу лица чистой, здоровой и молодой.
  5. Питает кожу лица, благодаря высокому и многообразному содержанию витаминов.
  6. Минеральные вещества, входящие в структуру овсянки улучшают качество кожных покровов лица:
    • Медь – обеспечивает развитию эластина, благодаря чему кожа приобретает упругость и эластичность, что предохраняет от появления морщин,
    • Магний – оказывает тонизирующее действие,
    • Цинк – эффективно устраняет угревую сыпь, а также предотвращает ее появление.

Используя овсянку у себя дома можно самостоятельно приготовить натуральные средства по уходу за кожными покровами лица – маску, скраб, гель для умывания, крем.

Маска для лица из овсяных хлопьев

Маска для лица из овсяных хлопьев оказывает выраженное омолаживающее влияние на его кожные покровы, благодаря высокому содержанию в них витаминов:

  • Витамин А обеспечивает быстрое заживление кожи при микротрещинах, уменьшает ее воспаление, шелушение и сухость. Успокаивает кожу и налаживает функционирование сальных и потовых желез лица. Уменьшает выраженность пигментных пятен на коже лица.
  • Витамин В1 улучшает регенерацию, улучшает эластичность кожи и уменьшает ее сухость.
  • Витамин В2 улучшает клеточное дыхание кожи и обмен веществ в ней. Благодаря ему, кожа лица приобретает здоровый цвет.
  • Витамин В5 отлично устраняет морщинки, особенно мелкие.
  • Витамин В6 оказывает лечебное действие на болезни кожи.
  • Витамин С стимулирует синтез коллагена в клетках кожи лица, укрепляет стенки сосудов и также способствует быстрому заживлению ран.
  • Витамин Е оказывает антиоксидантное действие и защищает кожные покровы от действия солнечных лучей.
  • Фолиевая кислота избавляет от угревой сыпи.
  • Витамин РР стимулирует работу клеток кожи, защищает и улучшает ее цвет.
Читайте также:  10 российских звезд до и после пластики: фото

Витамины очень полезны для любой кожи лица, даже для здоровой с целью профилактики преждевременного старения кожи, сухости либо ее воспаления. Маска для лица из овсяных хлопьев быстро доставит витамины в клетки кожи лица, чтобы они нормально функционировали и жили.

Овсяная маска показана:

  • При проблемной коже, особенно у подростков в случае угревой сыпи.
  • Если кожа сухая, то такая маска отлично ее увлажнит.
  • При наличии жирной кожи – устранит ее блеск.
  • Если кожа нормальная, либо комбинированная данная маска предоставит необходимые питательные компоненты.
  • В случае увядающей кожи, данная маска восстановит ее упругость и эластичность.

Что касается противопоказаний к применению маски из овсяных хлопьев, то сюда относится индивидуальная непереносимость и возможные аллергические реакции, преимущественно на вспомогательные компоненты в составе маски.

Маска для лица из овсянки

Регулярное применение масок для лица из овсянки увлажняет, успокаивает, питает его кожу, а также устраняет участки чрезмерной пигментации, что выравнивает цвет кожных покровов и придает коже лица природный вид. Перед нанесением любой маски кожные покровы должны быть очищены.

Маска для лица из овсянки с эфирными маслами

Овсянку измельчают кофемолкой до порошкообразного состояния, просеивают, заливают одной чайной ложкой кипятка и оставляют на две минуты до распаривания смеси. После чего добавляют пять грамм масла жожоба и пять грамм любого другого масла. Полученной смесью смазывают кожные покровы лица при помощи массажных движений, что способствует активизации кровообращения и устранению отмерших клеток кожи.

Маска для лица из овсянки со сметаной

Тридцать грамм овсяных хлопьев соединяют с пятнадцатью граммами сметаны и 5 граммами сока лимона. Смесью смазывают очищенные кожные покровы лица минут на двадцать и умываются теплой водичкой. Такая маска особенно оказывает благотворное влияние на увядающую кожу.

Увлажняющая маска из овсянки с виноградом

Пятнадцать грамм овсяных хлопьев соединяют с тридцатью граммами масла либо сока винограда и одним желтком. Смазывают маской кожные покровы лица, оставляют ее на пятнадцать минут и умываются.

Маска из овсяных хлопьев и чая

Тридцать грамм овсяных хлопьев заливают горячим чаем и охлаждают. Черный чай в составе маски придаст матовость кожным покровам лица, а зеленый – окажет более выраженное омолаживающее действие, за счет содержащегося в нем большого количества антиоксидантов.

Маска из овсяных хлопьев и вишневого сока

Пятнадцать грамм овсяных хлопьев заливают тридцатью граммами вишневого сока и настаивают десять минут. Полученной смесью смазывают лицо, оставляют минут на пятнадцать-двадцать и умываются.

Маска из овсяных хлопьев и сока помидора

Молотые овсяные хлопья (15 грамм) смешивают с соком помидора (15 грамм). Маску наносят на кожу лица на двадцать минут, после – умываются.

Маска из овсяных хлопьев и календулы для жирного типа кожи

15 грамм молотых овсяных хлопьев соединяют с отваром из цветов календулы, чтобы консистенция смеси не была жидкой и накладывают на лицо на двадцать минут.

Для любого типа кожных покровов можно подобрать подходящую маску из овсянки с дополнительным использованием разнообразных натуральных ингредиентов.

Овсянка для лица от прыщей

Овсянка для лица от прыщей будет находкой для тех, кто не знал об этом. Минеральные вещества, в частности цинк, и большое количество витаминов, входящих в структуру овсянки эффективно устраняют прыщи, в особенности с угревую сыпь и воспаление.

  • Сваренные овсяные хлопья наносят на кожные покровы лица минут на пятнадцать и умываются. Данная маска является отличным средством по устранению акне.
  • Миндальное масло (пять капель) смешивается с соком лимона (половина лимона), одним белком и с 7,5 граммами овсяной муки. Полученной смесью смазывают проблемные кожные покровы лица, оставляют на пятнадцать минут, после чего ее снимают ватным диском.
  • Четверть стакана овсяных хлопьев соединяют с 30 граммами йогурта, после чего смесь оставляют на десять минут, пока хлопья не впитают йогурт. Затем маску накладывают на кожные покровы лица минут на пятнадцать и умываются прохладной водичкой. Такая маска может применяться и несколько раз в день, особенно в летний период.

Применяя овсянку для лица от прыщей, кожные покровы его приобретут здоровый цвет, станут гладкими, уйдет воспаление и сухость.

Маска для лица из овсянки с медом

Маска для лица из овсянки с медом способствует сужению пор, устраняет воспаление, прыщи, оказывает отбеливающий и тонизирующий эффекты.

Одну треть стакана овсянки, доведенной до кипения, смешиваем с одной четвертью стакана меда и хорошенько перемешиваем. Приготовленной маской смазываем кожные покровы лица на пятнадцать минут и умываемся.

  • Пять грамм овсянки соединяем с пятью граммами меда и пятнадцатью миллилитрами кефира. В полученную смесь вносят щепотку соли и толокно. Наносят такую смесь на пятнадцать минут и умываются прохладной водичкой.
  • Сорок пять грамм овсяных хлопьев соединяют с тридцатью граммами меда и мякотью одного авокадо среднего размера. Маску накладывают на кожу лица на пятнадцать минут и умываются.
  • Пятнадцать грамм жидкого разогретого меда соединяют с пятнадцатью граммами овсяных хлопьев и 5 граммами сока лимона. Такая маска используется для ухода за жирной кожей лица.
  • Снизить выраженность пигментных пятен поможет такая маска – 15 грамм размельченных овсяных хлопьев смешивают с 15 граммами оливкового масла, 15 граммами меда и 15 граммами апельсинового сока. После чего в смесь дополнительно добавляют пару капель витаминов А и Е (покупаются в аптеке). В такую маску можно добавлять соль либо сахар, а также яйцо. Для тех, у кого сухая кожа вносят в маску желток, а у кого жирная – белок. Приготовленной маской смазывают кожу лица и оставляют на двадцать минут, после чего умываются (можно умыться ромашкой, зеленым чаем).

Умывание лица овсянкой

Умывание лица овсянкой проверенная в течение многих лет процедура, после которой кожные покровы лица станут шелковистыми, нежными и мягкими. Умывание лица овсянкой особенно будет полезно для жирного типа кожи, для кожи с явлениями воспаления и при наличии прыщей, угрей, тусклого цвета лица. Чтобы умыться овсянкой нужно взять горсть овсяных хлопьев и подержать под струей горячей воды пару минут и начать ими умываться, нанося легкими массажными движениями на протяжении минуты. Затем смыть обычной водой. После умывания овсянкой кожу можно протереть льдом либо огурцом. Данную процедуру умывания можно проводить несколько раз в день – утром и вечером.

Скраб для лица из овсянки

Скраб для лица из овсянки является одним из самых эффективных и доступных средств. Правильно выбранный для своей кожи скраб порадует своим эффектом уже после нескольких недель использования – кожа лица будет выглядеть посвежевшей, здоровой и отдохнувшей.

Универсальный скраб для лица из овсянки – горсть овсяных хлопьев смачивается теплой водой и наносится массажными движениями на кожу лица на протяжении нескольких минут и умываются. Воду можно заменить молоком, что особенно будет полезно для сухих кожных покровов лица.

Скраб для лица из овсянки для сухого типа кожи.

  • Нужно соединить 7,5 граммов овсяных хлопьев с 7,5 граммами кукурузных хлопьев и с 5 граммами сахара. После чего добавляют растительное масло до структуры не очень густой кашицы. Поученной смесью смазываются кожные покровы лица легкими массирующими движениями на протяжении двух-трех минут и умываются.
  • 15 грамм овсяных хлопьев смешивают с 7,5 граммами сухого молока, заливается горячим молоком и настаивается минут семь. Наносят на кожные покровы лица массажными движениями. Можно заливать не горячим молоком, а соком моркови.
  • Для нормальной и сухой кожи используют такую маску – 15 грамм мякоти тыквы смешивают с пятью граммами овсяных хлопьев, добавляют пять грамм ореховой муки (измельчают грецкий орех) и пять грамм растительного масла. Смесь массирующими движениями втирают к кожу лица, после чего умываются.
  • Скраб для лица из овсянки для жирного типа кожи.
  • Измельченный в кофемолке рис соединяют с овсяными хлопьями и йогуртом либо кефиром в соотношении 1:1:1. Кремообразную массу наносят массирующими движениями на кожные покровы лица и оставляют минут на семь, после чего смывают прохладной водичкой.

Очищение лица овсянкой

  • Очищение лица овсянкой может проводиться каждый день в любом возрасте.
  • Для изготовления овсяной маски с целью чистки лица смешивают четверть стакана молока с десятью граммами сухой овсянки. Полученную смесь накладывают легкими массажными движениями на протяжении нескольких минут, после чего умываются водой.
  • Глубокая чистка лица может проводиться с использованием кофе. Для ее приготовления нужно соединить пятнадцать грамм овсяных хлопьев с пятнадцатью граммами молотого кофе и залить небольшим количеством теплой воды. После наносят маску массажными движениями на пять минут и умываются (можно смыть ромашкой либо календулой). После маски намазывают питательный крем.

Чистка лица овсянкой устранит шелушащиеся участки кожи, снимет воспаление и устранит угри, придаст коже лица природный цвет, сделает ее гладкой и нежной.

Овсянка и сода для лица

Овсянка и сода для лица оказывают выраженное положительное воздействие на ее кожные покровы – отлично тонизирует ее и очищает. Для приготовления такой маски нужно пять грамм питьевой соды смешать с десятью граммами овсяных хлопьев, добавить немного воды (где-то четверть стакана) – должна образоваться мягкая паста. Полученную смесь необходимо наложить массажными движениями на смоченную кожу лица с целью отшелушивающего эффекта на 15-ть минут, после чего умываются. Если есть желание, то можно наложить крем. Такую маску можно делать несколько раз в семь дней.

Отзывы об овсяной маске для лица

Отзывы об овсяной маске для лица только положительные. Многие применяют только маски на основе овсянке, поскольку:

  • кожные покровы лица становятся чистые и бархатистые,
  • овсянка является мягким средством для пилинга, не травмирует кожные покровы и устраняет лишнее,
  • маски на основе овсянки безопасные и высокоэффективные,
  • маски из овсяных хлопьев делают кожу лица гладкой и придают ей здоровый цвет,
  • овсяные маски творят чудеса – кожные покровы лица выглядят свежо и молодо,
  • данная маска эффективно устраняет воспаление, прыщи и угри,
  • не вызывают аллергических реакций.

Отрицательных отзывов об овсяной маске не отмечалось, все рекомендуют использовать только ее т.к. является самой действенной.

Маска для лица из овсянки

Маска для лица из овсянки, если приготовить ее правильно, может стать самым любимым блюдом для вашей кожи. Впрочем, эта статья посвящается не только любителям народного бьюти-творчества, но и тем, кому интересно, какие маски для лица Skin.ru считает лучшими.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Овсянка для лица: в чем заключается польза

Наверное, не существует продукта растительного происхождения, который не пробовали нанести на лицо, чтобы посмотреть, что же получится. Судя по тому, что рецепты масок из овсянки широко распространены, этот продукт успешно прошел проверку временем — овсянку для лица действительно испольуют очень многие.

В чем причина успеха? Прежде всего в том, что овсянка сама по себе — нейтральный и безопасный продукт для наружного применения: не вызывает дискомфорта и негативных реакций со стороны кожи. А это уже немало для ингредиента домашней косметики. Более того, овсянка для лица полезна, являясь источником таких элементов, как:

витамины группы B (включая биотин и никотиновую кислоту);

микроэлементы: марганец, натрий, калий, фосфор, железо, кальций (обеспечивают правильное протекание множества биохимических процессов в коже).

Овсяные маски – одни из самых популярных среди народных рецептов. © Getty Images

Механизм действия маски из овсянки на кожу лица

Благодаря богатому составу маска из овсянки оказывает на кожу лица разностороннее положительное воздействие:

способствует восстановлению кожного барьера;

обладает абсорбирующими и очищающими свойствами без эффекта пересушивания;

Плюс ко всему — маска из овсянки комфортно ощущается на коже.

Самодельная овсяная маска для лица или готовая?

По наблюдениям Skin.ru, покупные средства на основе овсяных хлопьев или муки встречаются нечасто. Но в домашней бьюти-кухне маски для лица из овсянки используют с удовольствием. Однако, стоит ли применять бабушкины рецепты при наличии огромного количества самых разнообразных масок от производителя?

Состав

Эффективность

Обогащать самодельную маску для лица из овсянки дополнительными компонентами — дело азартное, но рискованное. Кто проверял продукты из вашего холодильника или буфета на безопасность и эффективность? Придется испытывать их «на собственной шкуре».

Удобство в использовании

Домашние овсяные маски не самые удобные в применении — довольно крупные хлопья так и норовят свалиться, испачкать одежду. Придется экспериментировать, добиваясь идеальной консистенции. Кроме того, во время смывания маска для лица из овсяных хлопьев может легко закупорить слив раковины. Зачем вам лишние хлопоты с устранением засора? Естественно, у покупных масок таких проблем нет: текстура, удобство нанесения, легкость смывания, аромат, консистенция — все продумано.

Рецепт овсяной маски похож на рецепт овсяной каши. © Getty Images

Как пользоваться овсяной маской для лица

Правила применения овсянки для лица в форме маски стандартные:

овсяная маска наносится на чистую кожу лица чистыми руками или кистью;

перед употреблением маски можно распарить лицо;

при нанесении маски избегайте области вокруг глаз и губ;

выдерживайте смесь на коже 15-20 минут;

смывайте чистой водой или травяным отваром.

Перед нанесением проверьте температуру маски из овсяных хлопьев, чтобы не обжечься.

Как сделать маску из овсяных хлопьев для лица: рецепты

Овсяную маску для лица легко сделать в домашних условиях. Главное — знать пропорции.

Базовый рецепт таков: хлопья заливаются горячей жидкостью (водой, молоком, сливками, чаем, отваром трав) в соотношении 1:2/2,5. Нужно дождаться, когда «каша» заварится, а хлопья размягчатся и набухнут. Можно предварительно измельчить их в кофемолке.

Вы вольны обогащать базовый состав маски для лица из геркулеса самыми разнообразными добавками в зависимости от состояния и потребностей кожи.

Для жирной проблемной кожи

Подойдут кислые добавки для пилинг-эффекта и осветления кожи (ягодный или лимонный сок). Кисломолочные продукты (кефир или йогурт) нормализуют кислотно-щелочной баланс, уменьшают сальный блеск, слегка отшелушивают.

Для сухой шелушащейся кожи

Хороши жирные питательные добавки: оливковое масло, мякоть авокадо, сливки или жирная сметана, яичный желток.

Для увлажнения и смягчения кожи

Обогатите маску из овсяных хлопьев гелем алоэ, медом, бананом.

Маска для лица из овсянки с кефиром

Добавление в маску для лица из геркулеса кисломолочного продукта, а также легкого абразива поможет очистить жирную кожу.

Маска для лица из геркулеса с яйцом

Яйцо — универсальный продукт для домашних масок. Для сухой или нормальной кожи используется желток, чрезвычайно богатый жирными кислотами, для жирной кожи — белок, обладающий подсушивающим и сужающим поры эффектом. Также белковые маски применяют для эффекта подтяжки. Лифтинга как такового не происходит, смесь создает его иллюзию, когда сильно стягивает кожу.

Овсяную маску можно обогатить яичным белком. © Getty Images

С желтком

Добавьте целый желток и чайную ложку меда в теплую (но не горячую!) «кашу» из овсяных хлопьев, хорошо перемешайте и нанесите смесь в теплом виде на лицо, смойте через 15-20 минут.

С белком

Взбейте яичный белок в пену, добавьте овсяную муку и половину чайной ложки лимонного сока. Нанесите состав на лицо, оставьте до полного высыхания.

Маска для лица из овсянки и меда

Это аппетитная питательная овсяная маска разгладит и смягчит сухую, огрубевшую кожу. Только имейте в виду, что мед — потенциальный аллерген, обязательно протестируйте его на коже запястья (капните немного), прежде чем наносить на лицо.

Заварите овсяные хлопья горячим молоком или сливками, добавьте немного меда и чайную ложку оливкового масла. Хорошенько перемешайте. Когда смесь будет комфортной температуры, нанесите получившуюся маску из овсянки и меда на лицо. Оставьте на 20 минут.

Маска из овсяных хлопьев с авокадо

Понадобится столовая ложка размягченного авокадо, которую можно смешать:

с овсяной мукой для получения маски-скраба;

с заваренными хлопьями, добавив каплю оливкового масла, для получения питательной маски, которая подойдет для сухой, а также увядающей кожи.

Обзор лучших косметических масок для лица

В наш обзор мы включили готовые маски для разных типов кожи, хотя они и не содержат овсяных хлопьев, на случай если вы захотите сравнить результаты домашнего творчества и косметики, разработанной и созданной профессионалами.

Фреш-микс, тканевая маска для лица «Концентрат c витамином С» для всех типов кожи, Garnier

Отличный формат для тех, кто любит все делать своими руками: компоненты маски (пропитка-концентрат и сухая тканевая основа) смешиваются непосредственно перед использованием, только без возни на кухни и испачканной посуды. За 15 минут под покровом маски кожа наполняется сиянием и свежестью.

Восстанавливающая тканевая маска для лица «Возраст эксперт 55+», L’Oréal Paris

Тканевая питательная маска, обогащенная гиалуроновой кислотой и маслами, смягчает кожу и помогает справиться с сухостью —­ одной из типичных проблем зрелой кожи.

Маска для лица «Магия глины»: отшелушивание и сужение пор, L’Oréal Paris

Для жирной кожи лица прекрасно подходят маски из глины, которые абсорбируют кожное сало, очищая кожу. В этом средстве целых три разновидности глины плюс экстракт красных водорослей.

Питательная маска для кожи лица с авокадо Avocado Nourishing Hydration Mask, Kiehl’s

Текстура, цвет и консистенция маски — как у спелого авокадо. В составе — экстракт и масло авокадо, дополненные любимыми питательными компонентами Kiehl’s: скваланом, маслами примулы вечерней, карите и купуасу. Неудивительно, что эта маска хорошо питает, разглаживает и смягчает кожу. Это, конечно, не овсяная каша, но попробовать стоит, уж поверьте.

Маска-пленка «Чистая кожа актив с углем», Garnier

Уголь — абсорбент, вытягивающий из пор загрязнения. И это свойство, весьма ценное для жирной кожи, относится и к черной маске, в составе которой есть еще и салициловая кислота, что помогает эффективно бороться с черными точками. Маска наносится тонким слоем, высыхает на лице, превращаясь в пленку, а затем снимается — вместе с загрязнениями и черными точками.

Хотите пройти углубленное тестирование кожи?

Период акции с 20 января по 14 февраля

  • Конкурс Skin.ru: мой любимый уход
  • Тест: какой он, ваш личный haircode?
  • КОЛОНКА ЭКСПЕРТА. Когда и как избавляться от пигментных пятен?
  • Тренды в уходе за кожей–2022

ЗдоровьеПреждевременное старение:
Как диагноз влияет на жизнь

«В детстве меня дразнили бабушкой»

  • 19 апреля 2019
  • 30604

Время меняет наше тело и организм — это природная данность. Внешние возрастные изменения мы учимся принимать, не считая их недостатками — а при желании корректируем. Но основная сложность старения не связана с внешностью — с возрастом накапливаются генетические мутации и неблагоприятные эффекты среды, появляются болезни, которые снижают качество жизни и самочувствие. Сегодня люди живут долго, а научные рекомендации по здоровому образу жизни помогают сохранять активность. Но бывает, что организм — снаружи и изнутри — стареет в ускоренном режиме. Такое происходит при прогерии, редком генетическом заболевании, и некоторых других состояниях, не изученных достаточно хорошо. Мы поговорили с генетиком, пластическим хирургом и журналисткой, которая столкнулась с ускоренным старением кожи.

Читайте также:  Гимнастика для лица в домашних условиях: как убрать щёки и сделать скулы с помощью упражнений, видео

Текст: Дарья Бигун, Ольга Лукинская

Что такое прогерия

Прогерия — это характерные изменения кожи и внутренних органов из-за ускоренного старения организма. Это крайне редкое генетическое заболевание, которое делится на две формы: детскую (синдром Гетчинсона — Гилфорда) и взрослую (синдром Вернера). Детская форма связана с мутацией в гене LMNA, возникшей ещё на стадии внутриутробного развития. Ген LMNA кодирует белок ламин А, который играет важную роль в формировании структуры ядра клеток. При прогерии белок не выполняет свою функцию, что приводит в конечном счёте к преждевременной гибели клеток. Сейчас активно изучаются методы лечения прогерии, основанные на открытии её генетической основы.

Частота детской прогерии оценивается как один случай на четыре миллиона новорождённых, во всём мире описано около ста тридцати случаев. При этом у ребёнка уже к году становится заметна резкая задержка роста, неправильно развиваются ткани и органы, не наступает половое созревание. Одно из основных проявлений заболевания — тяжёлый атеросклероз, резко повышающий риск развития болезней сердца и сосудов. Осложнения включают инфаркт миокарда и инсульт в молотом возрасте. При взрослой форме заболевания (синдром Вернера) мутация не возникает впервые, а наследуется. Это аутосомно-рецессивное заболевание, то есть ребёнок должен унаследовать по одной копии дефектного гена RECQL2 от каждого из родителей. Эта форма встречается чаще, чем детская — примерно у одного человека из двухсот тысяч.

При прогерии взрослых организм развивается обычно до начала пубертатного периода, в котором не происходит скачка роста, и ребёнок остаётся невысоким. После двадцати лет появляются такие изменения, как седина, выпадение волос, голос становится хриплым, кожа истончается — в медицинских учебниках можно встретить термин «птичье лицо». Прогрессирование болезни сопровождается появлением катаракты, сахарного диабета второго типа, язвенными поражениями кожи, остеопорозом и тяжёлым атеросклерозом. У больных этой формы болезни нередко развиваются множественные опухоли, в том числе редкие. Люди с синдромом Вернера обычно доживают до сорока-пятидесяти лет, ведущими причинами смерти являются осложнения атеросклероза и онкологические заболевания.

По словам врача-генетика медицинского центра «Атлас» Александра Резника, с прогнозировать детскую форму заболевания невозможно. Поскольку взрослая передаётся от родителей — здоровых носителей мутации, — теоретически её риск у будущего ребёнка можно выявить ещё на стадии планирования беременности. Для этого проводится генетическое тестирование обоих родителей на мутации в гене RECQL2.

Коллагеновая недостаточность

С возрастом в коже снижается синтез коллагена, она становится менее упругой, появляются морщины и обвисание. Мутации разных генов могут приводить к нарушению синтеза коллагена с самого рождения — эти состояния встречаются даже у животных и могут проявляться по-разному. С недостаточностью разных типов коллагена связаны, например, несовершенный остеогенез и синдром Элерса — Данлоса. Если страдает именно коллаген кожи, то проявления коснутся в первую очередь внешнего вида. Синдром вялой кожи (он же эластолиз, или cutis laxa на латыни) встречается примерно у одного ребёнка из двух миллионов. По данным ассоциации Cutis Laxa Internationale, в мире известно 385 пациентов с этим синдромом — впрочем, учитывая, что карта на сайте не отражает ни одного случая в России, на самом деле их больше.

Выделяют много разных видов эластолиза, вызванных генетическими мутациями, и приобретённую форму, причины которой неизвестны. Низкая эластичность кожи может быть изолированной, а может сопровождаться проблемами со связками, суставами, сердцем или сосудами. Пластический хирург, доктор медицинских наук, профессор Александр Тепляшин рассказывает, что точный диагноз не всегда можно установить — и поскольку речь о редких синдромах, то бывают случаи, когда приходит человек с уникальным набором проявлений. Также нужно понимать, что эффект эстетических операций не всегда достаточно выражен или устойчив: ткани с недостаточностью коллагена плохо удерживаются на месте. Чтобы остановить процесс, приведший к cutis laxa, или обратить его вспять, нужны новые виды терапии; для этого начинают применять, например, стволовые клетки, но пока в экспериментальном порядке.

Журналистка Виктория Аскеро-Дубовик рассказала, что окончательный диагноз ей не поставил ни один врач. По результатам множества обследований выяснилось, что все системы органов работают в соответствии с возрастом, а кожа будто опережает остальной организм на десятки лет: «Изменения в своей внешности я начала замечать в школе, кожа лица и тела выглядела намного старше моих лет. На лбу и шее были глубокие морщины, кожа обвисала. Но приёмы у докторов проходили как у обычно, результаты анализов соответствовали и соответствуют возрасту, а внешний вид врачей не беспокоил.

У меня был опыт, когда меня позвали на программу, посвящённую теме синдрома преждевременного старения. Я согласилась на участие лишь в надежде на то, чтобы узнать свой точный диагноз. На программу пришли люди с настоящей прогерией, и я поняла, что это не мой случай. Мой организм работает в штатном режиме: все мои органы функционируют в соответствии с возрастом. Доктора говорят, что мой случай уникальный — скорее всего, это какая-то „аномалия развития кожи во внутриутробном периоде“. Я сделала круговую подтяжку лица и шеи, чтобы привести внешность более или менее в соответствие с реальным возрастом, изменила прикус и поставила виниры. В двадцать лет мне могли дать сорок пять —пятьдесят, сейчас, в двадцать шесть, я выгляжу на тридцать. Всё прошло успешно, эффект сохраняется».

«В детстве дразнили старухой»

По словам Виктории, она не сталкивалась с травлей по поводу своей внешности и никогда не воспринимала её как повод для расстройства: «Мою маму воспитали глухонемые родители, и я считаю это гораздо более удивительной историей. Конечно, бывало, кто-то кричал мне вслед гадости — но это единичные случаи, которые не привели к комплексам. Многие мои подруги — красивые девочки, у которых модельная внешность. Бывает, они начинают рассказывать мне о своих комплексах, о „неидеальном“ теле, о том, что не могут найти себе пару — меня это искренне поражает. Я не сталкивалась никогда с такими проблемами. Я приняла и полюбила себя такой, какая я есть. А то, чем была не особенно довольна, постаралась изменить».

К сожалению, не всем, кто столкнулся с ускоренным старением, легко принять себя, да и социум этому не способствует: люди с прогерией регулярно попадают в зачем-то составляемые рейтинги «самых уродливых в мире», а истории об удачном применении новых видов терапии выходят с заголовками вроде «Врачи спасли девушку-старушку». Француженка Тифенн рассказывает, что самое сложное в этой болезни — взгляды окружающих и тот факт, что у тебя, по сути, нет детства и юности, ты непреднамеренно оказываешься в мире взрослых. «В детстве меня дразнили старухой, бабушкой, ведьмой… С возрастом шутки стали тоньше, но не перестали быть обидными. Не уверена, что люди понимают, как больно они могут сделать своими вопросами».

Из-за того, что синдромы преждевременного старения встречаются редко, о них плохо осведомлены и медицинские работники. По словам той же Тифенн, всё детство её направляли от одного врача к другому, но не могли сказать ничего определённого. На сайте ассоциации Cutis Laxa Internationale многие рассказывают, что их детям долго не могли поставить диагноз, а о существовании других людей с этим состоянием они даже не подозревали. Ассоциация создала закрытую группу поддержки для людей с эластозом. Изучением этого заболевания активно занимаются в Университете Питтсбурга — понимание мутаций, которые могут быть его причиной, поможет разработать диагностические методы и потенциально лечение.

На 31 марта 2019 года в мире насчитывалось 157 детей с прогерией. Фонд изучения прогерии — главная организация, которая занимается этим вопросом. Фонд был основан в 1999 году родителями мальчика по имени Сэм, столкнувшимися с полным отсутствием информации по теме. В буклете фонда для родителей и тех, кто ухаживает за детьми с этим состоянием, отдельная глава посвящена тому, как вести себя с ребёнком и справляться с чужими взглядами, вопросами и комментариями — как отмечает один из родителей, «с самого начала нас больше волновала не медицинская сторона вопроса, а психологический и эмоциональный комфорт нашего ребёнка». Помимо множества технических рекомендаций по уходу за глазами, кожей, полостью рта, акцент делается на том, что интеллект у детей с прогерией соответствует возрасту, а почки, печень, желудочно-кишечный тракт и иммунитет работают нормально.

В Европе поддержкой пациентов и их семей занимается организация Progeria Family Circle. В 2011 году вышла книга Хейли Окинс, девушки с прогерией, которой на тот момент было тринадцать лет. На сайте TED можно найти выступление Сэма, того самого мальчика, родители которого основали Фонд изучения прогерии, записанное в октябре 2013 года, за три месяца до его смерти.

Синдром преждевременного старения: что это такое, формы болезни, диагностика и лечение

Определение понятия преждевременного старения

В настоящее время выделяют понятия физиологического и преждевременного старения.

Физиологическое старение подразумевает естественное начало и постепенное развитие характерных для данного вида старческих изменений, ограничивающих способность организма приспосабливаться к окружающей среде [17].

Преждевременное (ускоренное) старение – процесс возникновения возрастных изменений, характеризующийся более высокой скоростью и темпом в сравнении со здоровыми лицами той же возрастной категории.

На темпы старения влияют как эндогенные, так и экзогенные факторы [10, 7, 6, 21]. Очень важна роль социального фактора – социальный статус человека, его нужды, потребности, биологические и социальные возможности.

Процессы преждевременного старения могут быть генетически обусловлены. Помимо продолжительности жизни имеют генетическую предрасположенность и некоторые болезни. Известны случаи семейной гиперхолестеринемии, форм рака, болезни Альцгеймера.

Нельзя недооценивать влияние вредных привычек (курение, злоупотребление спиртными напитками) на состояние организма в аспекте эндотелиальной дисфункции, которой в настоящее время отводится особая роль в возникновении ряда патологических процессов.

Абсолютно точно можно утверждать, что определенные заболевания влияют на скорость возрастных изменений в тканях и органах. Отмечено, что больные ишемической болезнью сердца (ИБС) выглядят на 10 лет старше своего возраста. Преждевременному старению способствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушающие обменные и трофические процессы, заболевания нервной системы, сахарный диабет (СД), хронические заболевания легких.

Вопросы преждевременного старения сердечно-сосудистой системы и его ассоциация с сердечно-сосудистой патологией

Надо отметить, что те особенности и перемены, которые претерпевает сосудистое русло и сердце, часто определяют состояние всего организма в целом и темпы его старения. Возрастные изменения происходят в стенках сосудов, оболочках сердца, механизмах нейрогуморальной регуляции.

Изменения структуры сосудов заключаются в уплотнении интимы, снижении их эластичности, уменьшении количества функционирующих капилляров на единицу площади, увеличении периферического сосудистого сопротивления, снижении сердечного выброса и ударного объема. Непосредственно в сердце происходит снижение сократительной способности миокарда в результате склероза, очаговой атрофии мышечных волокон, снижение уровня энергетических процессов, замедляется процесс распространения возбуждения в предсердиях и желудочках, увеличивается количество интерстициального коллагена, происходит гибель клеток водителей ритма [17].

Претерпевает изменения и нейрогуморальная регуляция: уменьшается влияние симпатической нервной системы и тонуса блуждающего нерва, изменяется степень влияния структур мозга на сердечно-сосудистую систему (ССС). Все эти особенности приводят к более высокой распространенности ИБС, клапанных пороков сердца, артериальной гипертензии (АГ), кардиомиопатий, хронической сердечной недостаточности (ХСН) у лиц пожилого возраста.

Любое патологическое состояние, связанное с сердечно-сосудистой системой, запускает процесс старения, характеризующийся быстрыми темпами возрастных изменений, что отличает лиц с данными нозологическими формами от тех, кто не имеет кардиоваскулярных заболеваний, поэтому вышеописанные морфологические изменения можно заподозрить и у пациентов в молодом возрасте при наличии соответствующих болезней.

Современные проблемы эпидемиологии аритмического синдрома

В настоящее время аритмология является одним из самых быстроразвивающихся и перспективных направлений кардиологии [12]. Такую актуальность эта область медицины получила в связи с высокой распространенностью аритмий.

Каждый третий больной с кардиоваскулярной патологией предъявляет жалобы на перебои в работе сердца, неритмичное или учащенное сердцебиение, ощущение «провала» или «сильного толчка». Несмотря на появление новых методов диагностики, более широкого их распространения и доступности, постоянного поиска новых эффективных и в то же время безопасных антиаритмических препаратов, данная проблема по-прежнему остается недостаточно изученной и требует дальнейшего проведения исследовательских работ.

В настоящее время нарушение ритма сердца (аритмия) расценивается как изменения в частоте, регулярности и источнике генерации электрических импульсов сердца из-за нарушения процессов их возникновения и/или проведения [18]. Нарушения ритма сердца – это достаточно часто встречающаяся патология среди лиц любого возраста. В настоящее время в связи с широким распространением различных методов диагностики, в том числе ХМ, у практически здоровых лиц молодого возраста часто встречаются не только выраженная синусовая аритмия, миграция суправентрикулярного водителя ритма, единичные наджелудочковые и ЖЭ, но также и экстрасистолия довольно высоких градаций и даже эпизоды пароксизмальных нарушений ритма [15]. По данным Шубика Ю.В. [24], у здоровых людей помимо синусовой аритмии, миграции водителя ритма, наджелудочковой экстрасистолии выявляют парную ЖЭ и неустойчивые пароксизмы наджелудочковой тахикардии (НЖТ) в 4–60 и 10–18 % случаев соответственно.

В 2002–2003 гг. в Москве проведено исследование структуры аритмий, а также изучение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у 187 человек в возрасте 67–78 лет. Были выявлены следующие аритмии: наджелудочковая экстрасистолия – 96 %, фибрилляция предсердий (ФП) – 4 %, ЖЭ – 90 %, полиморфные ЖЭ – 46 %, парные ЖЭ – 23 %, ЖТ – 8 % [22]. Это еще раз подчеркивает важность изучаемой проблемы и остроту внимания, которое она к себе привлекает.

Предсердная экстрасистолия – довольно распространенное нарушение ритма. По данным, ХМ с небольшой частотой встречается у лиц молодого возраста в 60 % случаев, после 50 лет регистрируется практически постоянно [5]. Это свидетельствует о прогрессировании органических изменений в сердце. Вопрос о взаимосвязи частой предсердной экстрасистолии и рецидива ФП остается спорным.

Пароксизмальная НЖТ встречается в популяции с частотой 2,25 на 1000 человек, исключая предсердную тахикардию и трепетание предсердий [5]. У женщин данное нарушение ритма бывает чаще, а у детей, как правило, НЖТ связана с дополнительными путями проведения [8]. С частотой 5 и 587 на 100000 человек в возрасте 50 лет и старше 80 лет соответственно регистрируется трепетание предсердий [5].

ФП – одно из наиболее часто встречающихся нарушений ритма. В популяции распространенность данной аритмии составляет 1–2 %, причем частота этой патологии растет с 0,1 % в возрасте до 40 лет и 0,5 % в возрасте 40–50 лет до 5–15 % в возрасте 80 лет [34, 32, 31, 29]. Данное нарушение ритма чаще наблюдается у мужчин и в популяции белого населения в сравнении с азиатами и афроамериканцами [16, 28, 33]. ФП обнаруживают у женщин в более позднем возрасте, но в сравнении с мужчинами она протекает с большими осложнениями [27, 36]. По данным европейских источников, в течение последнего времени отмечается увеличение частоты ФП, приведенной к возрасту [34].

ЖЭ – нарушение ритма, встречающееся у 40–75 % обследованных лиц, как больных, так и здоровых [8]. Имеется четкая взаимосвязь с физическими нагрузками: у лиц без органической патологии сердца данная аритмия выявляется с частотой 19–38 %, ЖЭ высоких градаций – в 2–6 % случаев [2].

Таким образом, можно сделать вывод о том, что наиболее распространенными нарушениями ритма являются суправентрикулярные и ЖЭ низких градаций, частота ФП и ЖЭ высоких градаций увеличивается с возрастом и наличием тяжелой органической патологии.

Преждевременное старение и аритмогенез

Развитие процесса старения по патологическому типу характерно для больных с различной патологией сердца, к которой относится ДКМП, патология клапанного аппарата, различные формы ИБС, метаболический синдром, у лиц с ожирением и синдромом ночного апноэ.

ДКМП – заболевание с мощным прогерогенным эффектом, протекающее с явлениями тяжелой сердечной недостаточности на фоне расширения полостей сердца и снижения его сократительной способности, грозным осложнением которого является ВСС, возникающая как результат жизнеугрожающих аритмий. В 20–30 % случаев наблюдается ФП, приобретающая постоянный характер при прогрессировании заболевания. ЖЭ встречается у 90 % больных [3].

Дисгормональная кардиомиопатия – заболевание, связанное с изменением концентрации и соотношения гормонов женском организме. В своей клинической картине имеет множество проявлений, в том числе и со стороны сердечно-сосудистой системы. Часто возникают синусовая аритмия, предсердная и желудочковая экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия. Изредка регистрируются нарушения предсердно-желудочковой и внутрижелудочковой проводимости [9].

Пороки сердца (врожденные, ревматические, дегенеративные) часто привносят в клиническую картину заболевания нарушения ритма. При аортальном стенозе с высоким трансклапанным градиентом особенно распространена ЖЭ разных градаций, в том числе полиморфная ЖТ, возникающая как результат систолической дисфункции, развивающейся на фоне патологического процесса [1, 11]. На ЭКГ при митральных пороках сердца чаще всего выявляется такое нарушение ритма, как ФП [13, 14].

Различные формы ИБС являются субстратом для частого возникновения самых сложных и опасных нарушений ритма, ассоциированных с преждевременным старением. По данным ряда авторов, с ФП сталкивается каждый доктор, ведущий пациента с острым инфарктом миокарда (ОИМ), в 12–13 % случаев [38, 37]. Предполагают, что подобное осложнение возникает как результат перегрузки левого предсердия на фоне левожелудочковой недостаточности или его ишемии в результате окклюзии коронарных артерий, отвечающих за его кровоснабжение [37].

Одной из распространенных форм ИБС, приводящей к преждевременному старению, является ХСН. Наиболее частое нарушение ритма при данной патологии – пароксизмальная или постоянная форма ФП (95 %), на втором месте – ЖЭ (80 %) и неустойчивая ЖТ (40 %) [4].

У больных с метаболическим синдромом (МС) наблюдается большое количество экстрасистол, желудочковых и наджелудочковых, в том числе высоких градаций, что связано с электрической нестабильностью миокарда и повышенным тонусом симпатической нервной системы [25].

По данным проведенного исследования в рамках программы «Framingham Offspring Study», включавшего 3800 человек в возрасте 17–70 лет, которые наблюдались в течение 10 лет, была установлена взаимосвязь переживания гнева и враждебности, нарушения сна, тревоги, беспокойства с возникновением пароксизмов ФП у мужчин [35]. У лиц с желудочковыми нарушениями ритма умственные перегрузки (решение математических задач) и создание «искусственной» стрессовой ситуации вызывает дестабилизацию сердечной деятельности [30].

В исследовании Gami A.S. [26] доказана более высокая распространенность синдрома ночного апноэ у больных с ФП (49 %) в сравнении с группой больных с другими формами ИБС.

Иногда в практике врача встречаются нарушения ритма, причину которых выяснить не удается. Речь идет об идиопатических формах аритмий. Если имеется семейный анамнез, то можно предположить генетическую предрасположенность [23]. Что касается ФП, то выявили ряд генов, поломки которых приводят к ее возникновению как самостоятельному заболеванию, так и в рамках другой генетической патологии сердца [20].

Все вышеперечисленные заболевания способствуют не только запуску процессов преждевременного старения, но и являются субстратом для возникновения различных аритмий. Широкое распространение ИБС, нарушений липидного обмена с формированием ожирения, клапанных пороков сердца, нарушений сна, изменения гормонального фона делает актуальным изучение данных нозологических форм в рамках вопроса преждевременного старения для оценки частоты встречаемости аритмического синдрома и разработки профилактических мероприятий.

Рецензенты:

Суворова К.Н., д.м.н., профессор, профессор-консультант Медицинского центра «Ваша клиника» ООО «БелМедИнвест», г. Москва;

Полякова В.О., д.б.н., зав. лабораторией биогеронтологии АНО «Научно-исследовательский медицинский центр «Геронтология», г. Москва.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: