Как расстаться с женатым мужчиной: советы психолога и отзывы женщин-любовниц

Как за 2 дня бросить и забыть женатого мужчину, пережить боль расставания

Сердцу не прикажешь. Любовь к женатому мужчине – явление далеко не новое. Любовницы прекрасно понимают безвыходность ситуации, но не могут выйти из разрушающих отношений годами.

Если мысли о том, как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь, посещают все чаще, то решать вопрос стоит без промедления.

Как настроиться на разрыв: советы психологов

Любовница, решившаяся избавиться от пагубной зависимости, должна понять, что другая женщина существует не только в рассказах мужчины. Она – вполне реальный человек, вынужденный жить в обмане. Есть ли у любовницы причина гордиться такими отношениями? Уважает ли она мужчину, который ведет двойную жизнь и не жалеет чувства двух женщин сразу?

Многие женатые мужчины ссылаются на разлад с супругой, развестись с которой мешает привычка или общие дети. Во всех этих оправданиях любовница видит надежду, что однажды любимый разведется и будет принадлежать ей полностью.

Стоит оглянуться на опыт поколений и понять, что человек, который хочет развестись, разведется без оправданий и промедлений. Слова, сказанные в пылу страсти, чаще оказываются пустой болтовней.

Новизна чувств и возможность ощущать себя нужным как жене, так и любовнице — вот, что привлекает мужчину в такой жизни. Решение о разрыве остается за женщиной, так как любовника ситуация устраивает полностью.

Как лучше уйти: быстро или медленно?

Важно понимать, что безболезненного способа не существует, для залечивания душевных ран все равно потребуется время.

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу

Стоит учитывать свой темперамент при выборе метода, чтобы не сорваться.

Быстрый способ разорвать отношения за 2 дня

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу. Не следует давать шанс еще раз пообещать красивое будущее, слушать пустые заверения. Расстаться нужно так, чтобы человек никогда больше не встретился на пути и не мешал спокойно жить.

Лучше всего поговорить с любовником начистоту. Объяснить ему свою позицию, разговаривать отстраненно и подчеркнуто вежливо. Ссоры и скандалы приведут к агрессии со стороны мужчины и лишнему стрессу, поэтому можно избежать личного разговора и решить вопрос с помощью телефонного звонка.

После такого разговора все контакты должны быть прекращены. Никаких переписок, звонков, встреч. Если приходится встречаться по работе или в общей компании, следует ограничиться короткими репликами, вежливыми редкими обращениями. Лучше всего полностью исключить его из своей жизни, пусть и с помощью кардинальных перемен.

Не следует бояться увольнения или смены круга общения.

Если женатый любовник никак не оставляет попыток добиться разговора или встречи, то полное игнорирование рано или поздно даст ему понять серьезность принятого решения.

Он переключится на семью или отправится покорять новых свободных девушек.

Медленный способ

Резкий разрыв отношений, продолжавшихся длительное время, перенести довольно сложно.

Решившись на разрыв, нужно начать действия сразу

Решение принимается быстро, но, сказав возлюбленному «прощай» и заблокировав его номер телефона, девушка начинает сомневаться и мучиться, рискует сорваться и снова выйти на контакт.

Несколько советов, как безболезненно и плавно разорвать отношения:

  1. Четко сформулировать аргументы. Обозначить проблему и предложить зрелый и спокойный способ решения вопроса. Если у мужчины есть достоинство и объективность, то тема будет закрыта совместными усилиями. Девушка получит определенность и свободу, а он вернется в семью.
  2. Не таить в себе обиду, невысказанные претензии. Пусть расставание сопровождается благодарностью к совместно проведенному времени. Счастливые моменты должны остаться в памяти, а все плохое нужно простить. Чем скорее пройдут обиды, тем скорее человек уйдет из мыслей.
  3. Сокращать количество встреч и находить новые занятия. Чем меньше свободного времени, тем скорее придет понимание, что любовник не так много значит в жизни, есть другое приятное окружение и интересные дела.
  4. Не конфликтовать открыто, не высказывать претензии. В сложившейся ситуации виноваты два человека, поэтому обвинения не решат проблему, а только испортят нервы.

Практические советы

Психологи дают ряд рекомендаций для выхода из сложившейся ситуации.

Трезво взглянуть на ситуацию

Вряд ли у женщины есть осознанное желание стать любовницей женатого мужчины. Все мечтают об искренней любви, счастливой семье, общих друзьях и увлечениях. Влюбленная женщина хочет гордиться своим избранником, рассказывать о нем подругам, быть уверенной в будущем и чувствовать защищенность.

Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем

Чужой муж не может дать женщине ничего из вышеперечисленного. Чаще всего отношения основаны на вспыхнувшей страсти и заканчиваются болезненным разрывом.

Мужчина, склонный к измене, не придаст большого значения чувствам новой возлюбленной, а для женщины такой роман может обернуться психологической травмой, оставить тяжелый след.

Встречи с женатым любовником всегда похожи на первое свидание. Они проходят на нейтральной территории, сопровождаются подарками и красивыми жестами. Женщина привыкает к таким проявлениям ласки и не задумывается, что делить быт с мужчиной – совсем другое дело. Эта роль уже отведена жене, ожидания которой также обмануты.

Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем. В них всегда будет присутствовать образ жены, ее звонки, ложь мужчины. Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом. Осознать это не так просто.

Изменить свое поведение

Любовницы не перестают быть верными женщинами, они хранят партнеру верность, забывая, что его жизнь не ограничена одной дамой сердца.

Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом

Уходя, мужчина продолжает насыщенную жизнь, играет роль семьянина и верного супруга. А любовница впустую проводит дни и ночи, ожидая очередного назначения тайной встречи.

Маска хорошей и всепрощающей подруги рано или поздно будет снята. Терпение человека не безгранично, женщина может копить обиды очень долго, но наступит момент, когда негативные эмоции выплеснутся.

Проявление характера и отказ от встреч на его условиях (встречаться в отдаленных районах, ходить в определенные места, не звонить после полуночи и т. п.) наверняка не устроит мужчину, но даст женщине возможность еще раз увидеть низость ситуации.

Самое сложное и главное – это принять и полюбить себя. Мужчина не должен быть целью жизни, особенно тот, что уже занят. Иногда комплексы заставляют сомневаться в своей привлекательности, в том, что женщина достойна любви и заботы. Она тянется к тому, кто проявил к ней каплю внимания, и оказывается в зависимости.

Совет! Если отпустить человека сложно, стоит попробовать проконсультироваться с психологом.

Открыто сказать любовнику о расставании

Простой разговор решит проблему быстрее, чем намеки и жесты. Решиться на него трудно, но это самый эффективный способ расстаться с женатым любовником.

Как бы ни хотелось плакать или ругаться, нужно контролировать эмоции. Размеренный и уверенный тон убедит собеседника в твердости решения, правильно подобранные слова заставят уважать зрелость ума.

Простой разговор решит проблему быстрее, чем намеки и жесты

Сказать лучше о том, что отношения зашли в тупик и время тратится впустую. Обязательно показать самоуважение, подчеркнув, что роль любовницы унизительна и принесла разочарование. Не стоит обвинять или упрекать, лучше поблагодарить за хорошие моменты и попрощаться навсегда.

Избегать встреч и разговоров

До последнего разговора у мужчины было множество шансов решить щепетильный вопрос и сделать свой выбор. Поэтому после разрыва не нужно отвечать на звонки и соглашаться на встречи.

Ничего нового бывший любовник не сообщит, скорее всего, он просто не готов смириться с тем, что его оставили. Не всем удается адекватно воспринимать отказ, поэтому нужно четко обозначить личные границы и четко произносить слово «нет».

Как пережить расставание, если еще любишь

После расставания наступит период сомнений. Чувства не пропадают быстро, поэтому переживания, грусть и тоска по любимому обязательно придут к женщине. Как же справится с эмоциями?

Побыть в одиночестве

Для тяжелого разрыва требуется много сил и энергии. Обычно после расставания люди чувствуют опустошение. Женщине больше некем занимать свои мысли, она не чувствует былой опоры.

Абсолютно нормально провести несколько дней в одиночестве. Поплакать, никого не стесняясь, выспаться. Этот период приведет в порядок мысли, избавит от первых и самых тяжелых эмоций.

Сменить обстановку

После расставания привычные декорации города заставляют погружаться в апатию.

Смена обстановки – прекрасный способ посмотреть на мир новым взглядом и найти силы для борьбы с неудачами

Каждое место вызывает ассоциации с неудавшимся романом, за каждым поворотом есть шанс встретить бывшего любовника. Психологи сходятся во мнении, что смена обстановки – прекрасный способ посмотреть на мир новым взглядом и найти силы для борьбы с неудачами.

Необязательно уезжать из страны, чтобы получить новые впечатления. Поездка на природу доставит не меньше удовольствия, чем экзотическая страна. В обоих случаях душевное равновесие восстановится, появятся новые силы и желание развиваться.

Также можно устроить глобальную уборку квартиры, переставить мебель, купить новые приятные мелочи для дома.

Найти любимое дело

Жизнь не остановится после тяжелого расставания, придется заниматься привычными делами. Рутина не пойдет на пользу настроению, всегда найдется время для грустных мыслей.

Лучше найти новое для себя занятие, для которого придется постараться и даже «сломать» себя. Подойдут танцы, спорт, новая профессиональная сфера. Выходя из зоны комфорта, о старых ранах начинаешь думать все меньше, стараясь переработать новую информацию.

Роль темперамента во время разрыва

Темперамент влияет на поведение в разных жизненных ситуациях.

Каждый тип имеет особенности:

  1. Холерики относятся к отношениям прагматично, не считают своей главной целью создание семьи. Они долго изучают потенциального партнера, ищут схожести интересов и взглядов на жизнь. Такие люди редко влюбляются, но выходят из отношений достаточно болезненно и сильно привязываются, из-за частых перемен в настроении способны резко обрывать связи, даже если будут об этом жалеть.
  2. Сангвиники ищут в партнере в первую очередь друга и стремятся к разнообразию, склонны часто влюбляться. Они не стремятся к постоянному контролю над избранником, щедры на внимание, любят дарить подарки. Почувствовав дискомфорт в отношениях, сангвиники быстро отстраняются и легко уходят.
  3. Флегматики видят в партнере помощника, выбирают разумом, а не сердцем. Они ищут традиционных отношений и предсказуемости, высоко ценят принятые моральные принципы, серьезно относятся к отношениям и медленно подпускают к себе. Уходят флегматики после тщательного взвешивания всех «за» и «против», аргументировав решение.
  4. Меланхолики – самый чувствительный из всех типов. Эти люди ценят романтику, полностью отдают себя новым отношениям, эмоционально привязываются к партнеру, идут на жертвы и уступки. Они идеализируют партнеров, имеют завышенные ожидания и часто разочаровываются, а расставание переносят тяжело, долго не отпускают чувства и не могут их скрывать.

Заключение

Роман с женатым мужчиной может случиться в жизни каждой, но лучше вовремя остановиться и прекратить отношения, оставив себе возможность на взаимную и чистую любовь без третьих лиц и обмана.

Как расстаться с женатым мужчиной: подчиняем сердце разуму и побеждаем

Не счесть проклятий, которые законные жёны призывают на головы любовниц, обвиняя тех в попытке украсть чужое счастье, алчности, отсутствии морали и даже сравнивая барышень с представительницами самой древней профессии. Жён понять можно, но и любовницам приходится несладко. Если копнуть поглубже, статус «любимой женщины» имеет столько минусов, что порой никаким плюсам их не перевесить. И тогда в голову рано или поздно приходит неизменное «Любить нельзя расстаться». Где будем ставить запятую?

А так ли нужно рвать отношения?

Взывать к совести, повторять банальные истины о счастье, которое не построишь на чужой беде, и предлагать встать на место обманутой жены мы не будем. Вы уже большая девочка и сами всё прекрасно понимаете. Более того, наверняка подобные мысли не раз приходили вам в голову, омрачая настроение, но благополучно исчезали под давлением более позитивных: установок «Я же его люблю!», «У нас всё по-настоящему, не то что ТАМ», «Сердцу не прикажешь»… И всё же червячок сомнения о том, как расстаться с женатым любовником, продолжал грызть ваше влюблённое сердечко, иначе на этой странице вы бы не оказались.

Давайте попробуем разобраться, чего же больше приносит запретная связь — радости или переживаний?

Женатый мужчина априори принадлежит другой

Плюсы

  1. Вы избавлены от обыденности. Встречи с любимым — всегда маленький праздник, нечто особенное, долгожданное, оторванное от надоевшей бытовухи. Вы не требуете вынести мусор и настелить пол на лоджии, он не воротит нос от вчерашнего борща. Остаётся только радость встречи, пусть и на короткое время.
  2. Вы демонстрируете друг другу свою любовь. Если в отношениях супругов количество поцелуев, объятий и страстных экспериментов в постели с течением времени неизбежно сокращается, у вас всё — как после долгой разлуки. Даже если на деле вы не виделись день-два.
  3. Вы чувствуете себя любимой и желанной, ведь мужчина продолжает к вам приходить. И так легко поверить, что делает он это от большой любви, а не из-за желания отвлечься от семейной рутины или просто хорошо провести время с такой умницей и красавицей, как вы. Которая к тому же не пилит его из-за пустяков, всегда весела и ухожена, в отличие от жены в халате и с орущей ватагой детей.

Минусы

  1. Давайте будем честными, подавляющее большинство женщин, за исключением небольшого процента удивительно самодостаточных барышень, лелеют надежду однажды переквалифицироваться из любовниц в законую супругу. Увы, статистика не на вашей стороне: согласно её расчётам, 75% женатых мужчин так и не решаются бросить семьи, а из оставшихся 25% почти половина через некоторое время возвращаются к покосившемуся домашнему очагу. Ведь с женой ваш любимый пуд соли съел, быт обустроил, детей воспитал, а с вами надо всё начинать заново, и не факт, что кавалер окажется на это способен. Получается, что вы попросту дарите мужчине свои лучшие годы, которые могли бы потратить на поиски более достойного кандидата, а в итоге рискуете остаться у разбитого корыта.
  2. Рутина, которая отсутствует в отношениях, целиком ложится на ваши хрупкие плечи. Нет, при случае кавалера можно попросить оказать помощь в бытовых вопросах, но, как правило, этого не происходит. Кроме того, в самый нужный момент мужчины может просто не оказаться рядом — ведь у него своя жизнь.
  3. Любовница остаётся одна не только перед бытовыми трудностями. Она проводит в одиночестве праздники и выходные, которые мужчина вынужден отдавать своей семье. Конечно, можно навестить родителей или пойти на вечеринку к друзьям, но и там оставаться белой вороной без пары.
  4. Не только супруга страдает из-за измен мужа. Любовнице тоже приходится мириться с тем, что прямо от неё любимый мужчина отправляется в объятия другой женщины. И как минимум наивно верить рассказам, будто в их жизни уже нет интима, жена фригидна, а ваш милый исправно носит пояс верности за порогом вашей квартиры.
  5. Наконец, общественное мнение. О, оно способно портить жизнь даже самым независимым из нас! Родители осуждающе вздыхают и спрашивают, есть ли у них шанс дождаться внуков, коллеги неодобрительно косятся, общие знакомые стыдливо помалкивают, стоит всплыть в разговоре запретной теме. Всё это, конечно, капля в море, но камень она точит. Встречи втайне лишь поначалу кажутся романтичными и привлекательными

Отзывы бывших любовниц

Я уже дважды наступила на эти грабли. Не пожелаю даже врагу такое испытать, они все одинаковы… Хотя и живут, казалось бы, в разных уголках планеты. Одни и те же слова, одни и те же подарки… Милый девушки, никогда не ведитесь на эти пустые обещанья, на чужом горе счастья не построишь, какой бы высокой любовь ни была.

Еолла

http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=564&start=242

Дорогие девушки, женатый мужчина — это всегда боль и мазохизм, если вам мужики только для денег нужны, возможно, для вас это приемлемо. Но если вы хотите любви и понимания, если вы ищете ласку и нежность, заботу и терпение, не будет вам вместе хорошо, потому что он уже вас не дождался и себя давно отдал другой. Если даже вы дождались развода и он «как бы» ваш, поверьте ничего его не остановит, когда рядышком с ним окажется такая же красивая молодая барышня, как вы. Милые девушки, тоска и одиночество толкают нас на отношения с женатыми, но, поверьте мне, женатый мужчина — это первый взмах лопатой, чтобы выкопать себе яму несчастливой любви, боли и страдания, повторяю, какими бы сказочными ваши отношения ни были.

Leina

http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=564&start=242

Маленькой была, дурочкой. Женатый мужчина, «жена плохая, спят в разных комнатах, только дети и держат, но он её не любит, а только меня»… Слушала, верила, считала себя королевой. И вот спустя 7 лет я стала женой другого, прожили много лет, 2 детей и тут — на тебе «я тебя никогда не любил, а люблю вон ту, она моложе, детей нет, меня понимает». Говорите, нет бумеранга? А я знаю, за что мне ЭТО прилетело.

komarik-marika

http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=564&start=242

Подводим итог. Оставаясь в статусе любовницы, вы теряете время в практически гарантированно бесперспективных отношениях, сознательно лишаете себя шанса завести нормальную семью, регулярно тоскуете от одиночества и хотя бы в глубине души, да осознаёте, что поступаете непорядочно по отношению к обманутой жене. Даже если вы не верите в карму, это неприятное ощущение. А взамен — редкие встречи, такая же редкая радость и обманчивое ощущение, что вы «всё-таки не одна». Стоит оно того?

Может, пора правильно поставить запятую, отпечатать у себя в сознании «любить нельзя, расстаться» и отправиться на поиски того, кто будет готов отдавать вам себя без остатка, а не в редкие ворованные минуты?

Попробуйте старый приём психологов. Возьмите лист бумаги, разделите на две части и напишите на одной половине все плюсы своего положения, а на второй минусы. А затем, сравнив оба списка, честно ответьте себе: эти отношения — лучшее, чего вы достойны?

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь: два пути

Приняв волевое решение, надо суметь достойно воплотить его в жизнь. Тем более что у вашего мужчины наверняка найдутся возражения на этот счёт. В ход пойдут:

  • призывы к вашим чувствам;
  • обещания скорых перемен;
  • обвинения в чёрствости.

…И многое другое. Выдержать всё это и не сдаться под силу не каждой женщине, особенно если ваши чувства к избраннику пока сильны. Чтобы избавить себя от искушения и лишней нервотрёпки, продумайте свои действия заранее.

Правильно разорвав отношения, вы сбережёте нервы и душевные силы

Длинный путь — для неспособных сказать «нет»

  1. Начинайте сокращать количество встреч постепенно, но неуклонно. Нет-нет, вы не расстаётесь, просто сегодня вечером подруга Катя слёзно просила помочь ей покрасить корни перед свиданием. А в пятницу родители мечтают заполучить дочь на дачу. А в августе вы с девчонками едете на море. При грамотном подходе расставания может как такового и не случиться, просто в какой-то момент вы осознаете, что встречались последний раз полгода назад и возобновлять практику тайных свиданий не планируете.
  2. Станьте капризной. Требуйте больше знаков внимания, жалуйтесь на одиночество, предъявляйте претензии. Пусть время, проведённое с вами, перестанет казаться мужчине такой уж сказкой.
  3. Реже беседуйте, это очень способствует отдалению. Проявляйте меньше интереса к его делам, а на рассказ об аврале, случившемся у мужчины на работе, выдавайте свою историю о сломанном ногте и дуре-коллеге, испортившей ваш степлер.
  4. Ищите несовершенства в партнёре. И не говорите, что он идеален, таких людей не бывает. Храпит, громко зевает, бросает уличную обувь как попало, брызгает зубной пастой на зеркало во время чистки зубов, не любит собак… Начните с малого, и скоро этот список вырастет до удивительных размеров, а вам будет проще воплотить свой план в жизнь.
  5. Начинайте неторопливые поиски нового партнёра, но не начинайте нового романа. Просто присматривайтесь, иначе вы, во-первых, рискуете получить обидное «Проститутка!», а во-вторых, ваше поведение может быть воспринято мужчиной как попытка вызвать его ревность и заставить бороться за вас. Зато если на горизонте появится кто-то интересный, поставить последнюю точку в истории предыдущих отношений станет куда легче. Перестаньте быть мягкой и понимающей

Одним махом — для решительных и смелых

Просто поговорите с мужчиной — ровным тоном, без угроз и истерик. Наверняка у вас не раз появится искушение повысить голос или пустить слезу, но постарайтесь не давать себе воли. Спокойно объясните: вы сожалеете о расставании, вам очень дороги дни, проведённые вместе, но вы не видите перспективы у этой связи, потому хотите положить ей конец. Подчеркните, что вам плохо и одиноко, когда любимый уходит к семье, вы не хотите всю жизнь провести на вторых ролях, а потому будете пытаться устроить свою жизнь заново. Уже без него.

Если неуверены в своей способности сказать всё, что необходимо, не расплакавшись, изложите свои мысли в письме. Но не вздумайте выдать трактат на 10 страницах! Одной, максимум двух будет достаточно: вы благодарны за всё, вы искренне его любили, но вам настала пора двигаться дальше, поэтому вы желаете счастья семье бывшего возлюбленного и настоятельно просите не искать больше с вами встреч.

Читайте также:  В поисках гармонии: куда сбежать от городской суеты

Погружаться в депрессию, жалея себя, последнее дело

А далее отключайте телефон, блокируйте мужчину в соцсетях, на время рвите контакты с общими знакомыми и начинайте заниматься собой. Причём худшее, что вы можете сделать в этой ситуации, это залечь на диван с банкой мороженого и слезливой мелодрамой на экране. Выходите в люди! Идеальным решением станет поездка в другую страну или город недели эдак на две, а если такой возможности нет, сгодятся выставки, театры, мастер-классы, катание на роликах в парке и походы в кино на суперблокбастеры (напоминаем, романтика для вас сейчас под запретом).

Неплохим способом облегчить себе расставание станет чистка дома от всех памятных вещиц, связанных с изгнанным возлюбленным, а также смена имиджа.

Подсказки астролога: как разбежаться с мужчиной, учитывая его знак зодиака

Конечно, всех Тельцов, Стрельцов и Дев под одну гребёнку не причешешь, но общие черты характера у представителей одного знака встречаются часто. Если вы увлекаетесь астрологией, можно попробовать построить разрыв с мужчиной, опираясь за советы звёзд.

Кого будем бросать?

  1. Овна. Пережив первый шок от мысли, что его — Его! – отвергли, Овен очень быстро перейдёт от любви к неприкрытой враждебности. Чтобы не провоцировать его на боевые действия, постарайтесь обойтись без фраз, ущемляющих достоинства Овна. В вашем разрыве никто не виноват, всё было чудесно, но такова судьба.
  2. Тельца. Оскорблённый Телец уходит после расставания в закат, где посвящает несколько дней размышлениям о том, как он умён, красив и великолепен, удивляясь, как этого можно было не оценить. Можете на прощание подыграть ему, обронив фразу «Я тебя недостойна». Телец поймёт, согласится и успокоится.
  3. Близнецов. Насчёт них можете особо не волноваться. Обычно они заглушают болезненные эмоции от разрыва, окунаясь в социальную жизнь, где очень скоро принимаются искать новую подругу. Причём полную противоположность вам. Рак может вспылить, услышав неприятное известие
  4. Рака. Тяжёлый случай. Быть брошенными Раки совсем не умеют, взывая к памяти о прошлом, угрожая суицидом и обещая исправиться. Здесь как ни в каком другом случае уместно выразить своё желание расстаться на бумаге, после чего проглотить сим-карту, перерезать кабель интернета и залечь на тёплый песочек где-нибудь у океана.
  5. Льва. При расставании попранными оказываются не только нежные чувства Льва, но и его гордость. Перестрадав какое-то время в одиночестве, он начнёт планировать месть, однако врождённое благородство заставит бросить эту затею. Так что единственная ваша задача — не перегнуть палку, дойдя до оскорблений.
  6. Деву. Расставание с Девой требует особой деликатности, уж слишком часто представители этого знака винят во всём себя. 3–4 раза во время разговора подчеркните: дело не в партнёре, вы были бы счастливы остаться с ним при других обстоятельствах, но — увы…
  7. Весы. Влюбляются прочно. Искренне хотите партнёру добра, напомните, на какой чудесной женщине он женат, и как это было некрасиво со стороны вас обоих обманывать её. Особенно напирайте на чувство порядочности.
  8. Скорпиона. Сложный объект. Если есть возможность, рвите с ним посредством письма или в людном кафе, где у вашего собеседника будет меньше шансов устроить сцену. А разойдясь со Скорпионом, пускайтесь в бега: на море, в деревню, к подруге, живущей в соседнем городе. Это даст «бывшему» время остыть и успокоиться, ибо в ярости он может продолжать преследовать вас и строить козни.
  9. Стрельца. Пожалуй, один из самых простых вариантов расстаться без лишних треволнений. Просто будьте спокойны, стройте разговор рассудительно, обходитесь без обвинений, и вполне возможно, что в итоге вам вместе с прощальным поцелуем руки скажут: «Спасибо, дорогая, за всё, что было!» Со Стрельцом проще всего остаться друзьями
  10. Козерог не любит афишировать свои чувства, поэтому едва ли позволит заглянуть к себе в душу при расставании. Как правило, с ним всё проходит гладко, сдержанно, почти холодно, после чего Козерог погружается в работу, врачуя полученные раны.
  11. Водолей реагирует на предложение расстаться почти так же, как Козерог. Внятно изложите ему причины вашего расставания и отойдите в сторону, дополнительных проблем он вам не доставит. Хотя глубоко внутри будет переживать, так что пощадите его чувства, будьте мягки и тщательно подбирайте слова.
  12. Рыбы долго размышляют над причинами разрыва, поэтому не удивляйтесь внезапным ночным звонкам с вопросом: «Я понял, тебе вот это не нравилось? А может, то?» Пару раз можно побеседовать, но большого смысла в этом нет, мужчина-Рыбы так быстро не успокоится. Выход один — чёрный список.

Перспективы, открывающиеся после разрыва с женатым мужчиной

Будьте готовы к тому, что первое время после разрыва вас будут одолевать сожаления. Это естественно, ведь чем больше приятных моментов у вас было в прошлом с этим мужчиной, тем сильнее окажется желание вновь повторить их. Кроме того, играют роль и страх одиночества, и — чего греха таить — уязвлённая гордость, ведь милый не объявился на пороге с чемоданами и манифестом: «Любимая, я всё осознал, признался жене и теперь навек твой»! Как со всем этим справиться?

Подумайте, что теперь вы вольны писать жизнь по собственному сценарию, не ориентируясь на потребности мужчины, который недостаточно вас ценил, чтобы сделать своей единственной.

Вспомните, что вы можете с чистой совестью заняться поисками своей половинки, а не ждать у моря погоды.

Ощутите облегчение от мысли, что вам не придётся делить свою жизнь с лжецом. Ведь даже если бы «бывший» сдержал обещание и расстался с женой ради вас, кто гарантирует, что через год-другой он не отправился бы искать новую отдушину в лице очередной любовницы?

Говорят, что Николь Кидман после разрыва с низкорослым Томом Крузом воскликнула: «Наконец-то я смогу носить туфли на каблуках!» Может быть, и у вас имеются свои «туфли», которые не одобрял ваш мужчина? Самое время позволить себе всё, чего вы хотели, но не делали раньше, дабы не идти на конфликт с любимым.

Любое расставание, каким бы правильным мы его ни считали, это всегда больно. Мы рвём на живую нити, связывающие нас с человеком, и нет под рукой новокаина, чтобы притупить ощущения. Но если решение принято, воплотить его в жизнь необходимо, чтобы отправиться дальше налегке — навстречу новым отношениям, новой, свободной от тайн и угрызений совести жизни, навстречу счастью.

Как расстаться с женатым любовником

В каждой паре наступает момент, когда любовь превращается в «чемодан без ручки» — и нести тяжко, и выкинуть жалко. Идеальный вариант расставания — когда оба любовника понимают, что смысл отношений иссяк. Самодостаточная дама скажет о расставании первой, а умный мужчина позволит ей это сделать без пререканий.

К сожалению, так бывает редко. Зачастую, когда женщина принимает решение, мужчина сопротивляется. Еще чаще — поставить точку просто не хватает сил. Последнее тесно связано с зависимостью — болезнью, которую окрестили синдромом Мэрилин Монро.

Стратегию расставания, приведенную ниже, рекомендуют психологи.

И сейчас мы поговорим о первом шаге дамы на пути к разрыву надоевшей связи. О том, как морально себя подготовить.

Психологи советуют начать с постепенного изменения сознания. Метод строится на самовнушении и производится путем прокрутки одних и тех же мыслей в голове.

О чем же нужно думать в данной ситуации?

Возможно, это кажется нелепым, но хорошей помощницей здесь станет супруга любовника.

Первым делом представьте, каким ударом стала бы для законной пассии весть об измене. Ощутите себя на ее месте, прочувствуйте, насколько больно быть отвергнутой собственным мужем.
Также подумайте, что любимый стал таким, каким вы его полюбили только благодаря своей супруге. Прохождение через трудности, поддержка в трудные минуты, болезни и печали на двоих касаются только ИХ отношений, но никак не ваших.
Далее — поймите, что только с женой возлюбленный может быть самим собой. С вами же просто меняет маски и никогда не будет настоящим.
Убедите себя, что вы — запасной вариант, девушка для развлечения. Именно так он к вам и относится.
Знайте, когда любовница теряет свою притязательность (а вам тоже когда-то стукнет 40), женатый ухажер удаляется со скоростью звука. Как вам такой расклад?
Прокручивайте в голове эти мысли постоянно, вызывайте, если нужно, их намеренно. Настраивая себя таким способом, вы измените сознание и вскоре вам захочется избавиться от этой бессмысленной связи.

Как расстаться с женатым любовником: шаг второй

Если мысли о супруге не подтолкнули вас к решительным действиям, не останавливайтесь. Ищите все возможные способы, которые могут помочь вам изменить мышление. Прибегните к следующим советам:

Посмотрите на бойфренда с другой стороны. Попробуйте отыскать недостатки, сконцентрируйтесь на них. Возможно, вам не нравятся некоторые привычки или раздражает, например, неряшливость. А может, иногда ухажер ведет себя так, как-будто, вы уже его супруга. Найдите все подаренные презенты и вспомните, как часто вас задаривали, сколько денег на вас потрачено? Возможно, ваш любимый скуп? А может, за ним водится грешок постоянно опаздывать? Объясните себе это отсутствием уважения к вам. Но самым главным недостатком, конечно же, есть «двойная» жизнь любимого. Как не стыдно нагло врать в глаза одной женщине и кормить лживыми обещаниями другую? Как уживается со своей совестью этот человек?
Дети. Если вы не знаете, как бросить женатого любовника, подумайте о детях. Даже если милый переедет к вам, вы не сможете жить спокойно. Ведь он будет навещать свою семью вне зависимости от ваших желаний. А там, где дети, там и жена. И всегда есть опасность, что супруги воспылают друг к другу новыми чувствами. Недаром же когда-то поженились.
Представьте, что вы уже вместе. Нередко после того, как любимый отвоеван у жены, женщина осознает, что ее любовь подогревала только борьба. Когда же пара начинает жить вместе, чувства испаряются. Потому представьте ситуацию вашего совместного жития в самых ярких красках, в подробнейших деталях. Что вы чувствуете? Понимаете ли, что теперь на месте жены — вы. И именно вам предстоит переживать о том, что вдруг вот-вот появится соперница? Ведь характер благоверного вряд ли изменится. А там, где одна измена, там и вторая. И потом — будете ли вы любить его, видя каждый день в спортивках, перед телевизором или компом, за кухонным столом, в общем, везде и всюду? Может, вместо того, чтобы думать, как отвоевать, подумать о том, как красиво расстаться с любимым?
Сотрите память. То есть, избавьтесь от всех вещей, напоминающих вам об отношениях. Если встречи происходили в квартире, желательно на первое время куда-нибудь переехать.
Подыскивайте себе воодушевляющее занятие, новые увлечения, намечайте планы, которые будут исполняться после того, как скажете о разрыве. Важно, чтобы новизна радовала вас, чтобы появилось предвкушение чего-то будоражащего. Стремление исполнить намеченное перекроет предстоящие переживания и боль.
Обращайте внимание на других мужчин. Вы можете встречаться со своим будущим бывшим и параллельно подыскивать себе новую пассию. Только внимание: не наступайте на те же грабли! Задайтесь целью не рассматривать ухажеров, состоящих в браке, как потенциальных мужей. Также не стоит бросаться в объятья первого встречного (хоть и неженатого). Здесь, как нигде, пригодится выражение известной свахи Розы сябитовой: «не ходите в магазин голодной, а то возьмете первое попавшееся. Рассматривайте варианты с позиции выбора, а не с позиции скудности».

Как уйти от женатого: быстрый способ

Вообще, у девушки есть всего два способа попрощаться. Первый — быстрый, но очень болезненный, второй — медленный, но менее страдальческий. Хотя давать однозначную характеристику, конечно, нельзя. Степень мучений и в быстром, и в медленном способе будет зависеть только от структуры самой личности.

Но поговорим о том, как правильно расстаться с женатым с помощью быстрого способа.

Пребывая в любовной эйфории, люди не слышат голоса своего разума, их поглощают чувства, страсть. Но в нашем случае у девушки все сложнее — страсть смешивается со страданиями от понимания, что быть вместе навсегда — это не о них. Страдания копятся и приводят к переломному моменту. Прекрасная особа осознает, что, если не поставить точку сейчас, история продлится бесконечно. Возникает ощущение навязшей оскомины. Роль второго плана надоедает, посещает чувство, что пора прекращать. И вот, не успев еще толком понять, что делает, дама сообщает парню о разрыве. Резко, быстро, без раздумий. И, кажется, что это — конец, больше ничего нет.

Но, если быть честным, заявление: мне надоело, я хочу расстаться — только начальный этап. Самое тяжелое испытание впереди. Теперь событие нужно как-то пережить. Как?

Идя на «эшафот», наберитесь терпения, сцепите зубы и не выдавайте своих истинных чувств. Жалобы, прощальные слова и слезы отложите на потом. Иначе попадете в капкан снова. Слезливые объяснения станут зацепкой для любовника — для клятв, уверений, обещаний. А женское сердце не способно отказать, когда просит любимый человек, оно еще само не готово прощаться.

В тот момент вы должны верить себе. Интуиция знает, что на самом деле, продлятся не отношения, а агония. Не сейчас, так потом все равно придется разойтись.

Тяжело будет и в том случае, если роман — служебный и людям приходится видеться каждый день. Какое-то время после прощания вы будете изображать безразличие, но исход истории ясен — люди не выдерживают и бросаются в тот самый омут с новой силой. Поначалу это покажется романтичным (ну, прям, как в кино!), но через короткий период вы осознаете, что приплыли к тому же берегу, отчего психологическое состояние станет еще хуже. Потому избегайте человека всеми силами. И избегайте до тех пор, пока не освободитесь от навязчивости. Занимайте себя чем угодно — поездками, подругами, спортзалами, только чтобы меньше времени уходило на мысли о расставании. По-другому просто нельзя.

Сразу после ухода любимого позвольте себе поплакать. Освободитесь от накопившегося и возьмитесь за уборку дома, а именно — избавьте квартиру от подарков и вещей бывшего. На пользу пойдет перестановка, замена мебели, ремонт. Не забывайте игнорировать попытки вернуть вас.

И да, не думайте о том, что вы поступаете жестоко. Этот человек отобрал у вас шансы на нормальную жизнь, значит, ему больше не место в вашем сердце.

В вопросе: как пережить расставание с женатым, вам помогут следующие советы психолога:

Поделитесь проблемой с теми, кому доверяете. Ищите поддержку в людях и не оставайтесь одна надолго.
Повысьте свой эмоциональный уровень. Здесь поможет особа, у которой есть подобный опыт.
Окунитесь в бурную жизнь. Ищите такие занятия, которые могут повысить самооценку — новые знания, навыки и т.д.
Не бросайтесь на поиски любовных приключений сходу. Посвятите какой-то период чисто себе, выздоровейте от предыдущих отношений.
Как уйти от женатого: медленный способ

Знакомы ли вам ситуации, когда люди бросают курить? Один человек просто выбрасывает пачку и терпит, как бы тяжело ни было, другой бросает курить постепенно, сокращая количество сигарет в день. Но ни в том, ни в другом случае ты не застрахован от соблазна взяться за сигарету вновь.

Наверно, вы догадались, что пример с курением не случаен. Можно попрощаться быстро, а можно медленно. Но если дама бросила любовника, это еще не значит, что она не вернется обратно.

Некоторым особам быстрый способ не подходит. Они разрывают отношения, но не выдерживают тяжести эмоций и срываются. Потому для них есть способ, протекающий почти безболезненно — медленный. Его суть в постепенном отдалении партнерши от избранника.

О том, как подготовить себя к разрыву, мы уже говорили. Остается лишь добавить — не забывайте при встрече задаваться вопросом: ЧТО дают вам отношения эти и есть ли смысл продолжать? Замечайте недостатки и повторяйте себе, что не любите этого человека.

Поверьте, самовнушение — мощная сила. Вспомните фильм «Самая обаятельная и привлекательная». Разве у героини не получилось внушить себе, что она потрясающая? То-то же. Можете посмеяться, но все же попробуйте. Частые прокручивания подобных мыслей будут делать каждую встречу все менее романтичной и радостной. Потому и разрыв будет менее болезненный.

И еще — когда женщину интересует вопрос: как правильно расстаться с избранником, многие психологи предлагают подтолкнуть к данной мысли самого партнера. Как вариант — превратитесь из любящей и покладистой красавицы в стерву. Потребуйте приходить чаще, с цветами и подарками. За опоздания — ругайте. Устраивайте сцены ревности — выпытывайте, спит ли он со своей женой и зачем ему две женщины. И в конце-концов, требуйте уйти от благоверной.

Если вытворять такое вам не позволяет характер, превратитесь в комок нервного напряжения — молчите, насупьтесь, сопите. Поведение должно отпугнуть спутника, после чего встречи станут редкими, а потом и вовсе сойдут на нет. Здесь у вас есть выбор: вы можете позволить уйти ему самому или бросить спутника первой.

Как сказать женатому любовнику о разрыве: роль темперамента

Напоследок предлагаем прочесть интересные советы психологов. Они касаются четырех типов человеческих темпераментов. Как реагирует каждый из них на весть о прощании и что нужно делать, чтобы уберечь от неприятностей себя и любимого?

Холерик. Импульсивный, активный, вспыльчивый. Привык достигать желаемого любимы путями, болезненно реагирует на отказы. Если дама сказала, что хочет разойтись, ответ может быть непредсказуемым (даже физическая сила). Потому продумайте действия так, чтобы инициатива исходила от мужчины. Также не переусердствуйте, используя метод «стервы». А лучше вовсе не пересекаться с таким человеком.
Меланхолик. Человек-неврастеник, ранимый до нельзя. Может создать массу проблем непредвиденными выходками. Такого готовьте к прощанию постепенно — каждый раз говорите, что вас мучает чувство вины по поводу супруги, вспоминайте о детях и прочее.
Сангвиник. Человек жизнерадостный и стабильный. С таким достаточно душевного разговора. Обычно, сангвиник понимает с полуслова и уходит от любовницы без проблем.
Флегматик. От женатого любовника с флегматичным характером можно сбежать «по-английски». Объяснений требовать не будет, а весть о разрыве воспримет как данность.

Как бросить женатого мужчину раз и навсегда. Полное руководство

Информация, предоставленная в статье, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием психотерапевта. Обратитесь к специалисту.

Отношения с женатым можно сравнить с болотом. Чем больше вы барахтаетесь, тем труднее из них выбраться и тем сильнее вас засасывает в пучину тоски и отчаяния. Разум говорит: «Беги!», а сердце надеется, что он вас любит и уйдет от жены.

Советы экспертов astro7.ru помогут вам выбраться из этой любовной трясины и обрести женское счастье.

Почему стоит прекратить отношения с женатым мужчиной

Сегодня мы не будем говорить о том, почему мужчины заводят любовниц, а женщины соглашаются на эту роль. Ничего не поделаешь — дело сделано, вы попали в любовный треугольник и теперь ломаете голову над тем, как из него выбраться. Для тех, кто сомневается и думает, как поступить с этим чемоданом без ручки, который нести тяжело, а выбросить жалко, мы собрали несколько аргументов в пользу «казнить, нельзя помиловать».

Вы тратите свою энергетику на мужчину и его семью

Представьте, вы идете по лесу и собираете в лукошко землянику. Ягод мало, а лукошко большое и вы все собираете и собираете, чтобы принести их домой и приготовить варенье. Вы кладете в него все новые ягоды, а больше их не становится, так как кто-то из этой корзинки их забирает — понемногу, но регулярно, вот вы и не увидели пропажу. А заметите только тогда, когда пройдете всю полянку, собирать больше будет нечего, а лукошко-то пустое.

Так и в отношениях с женатым. Вы идете по дороге жизни, у вас большие планы. Вот только незадача — на вашем пути встретился мужчина, которому вы отдаете всю себя, а взамен получаете. ничего. Вы складываете в корзину, он берет оттуда горстями и несет в семью — не в вашу, а в свою. А вам все кажется, что еще чуть-чуть и вы соберете лукошко ягод, а оно не набирается. И бросить лукошко вы спокойно не можете, ведь уже столько времени, усилий и энергии потрачено. Вот и приходится собирать ягоды не для своей, а для чужой семьи.

В этой ситуации вы являетесь источником энергии для женатого мужчины и всей его семьи. Он выходит от вас удовлетворенный, энергичный, уверенный в себе — одним словом, мужик. На этой волне он становится успешнее на работе, он строит карьеру, зарабатывает деньги и несет все. нет, не вам, а жене. Пока жена не знает (или не хочет знать) об изменах, в этом треугольнике счастливы все, кроме любовницы, которая все отдает и ничего не получает.

Читайте также:  Звезды, которые носят парики: любопытные фото

Женатый мужчина не ищет себе жену, ведь она у него уже есть. Кто вы тогда для него?

Не тешьте себя иллюзиями. Женатый мужчина — это не ваш любимый. Если бы было по-иному, то он был бы рядом с вами, несмотря ни на что. Мы живем в такое время, когда разводом никого не удивишь, за подачу заявления в ЗАГС не забросают камнями на площади и не уволят с работы. Все разногласия с разделом совместно нажитого имущества и местом проживания детей можно урегулировать — было бы желание. Если любви к вам у мужчины нет, то понятно, зачем ему менять шило на мыло, то бишь старую жену на новую.

Если вы поверили женатому мужчине, забудьте о свадьбе и рождении детей

Мужчины нет тогда, когда он вам особенно нужен. Зачем он вам тогда?

У вас нет мужской защиты и вам не на кого положится. Если завтра вы заболеете, вам никто не померяет температуру, не вызовет доктора и не сварит куриный бульончик. Вы будете решать все свои проблемы сами, будете носить сумки с продуктами на десятый этаж, если сломается лифт, и менять пробитое колесо. Женатый мужчина приходит в ваш дом для того, чтобы брать, а не отдавать, так что нет смысла надеяться на какую-то помощь.

Вы находитесь в невротических отношениях

И в нормальных отношениях не все гладко, а если речь идет о любовном треугольнике — пиши пропало. Как только он за порог, вы будете терзать себя «Любит — не любит? Если любит, почему не уйдет из семьи? Может, я недостаточно хороша? Что я неправильно сделала?». Даже если вы вошли в отношения с нормальной психикой, из-за постоянных переживаний выйдете из них законченной невротичкой с заниженной самооценкой.

Вы рискуете своим здоровьем

Вы рискуете своим здоровьем. Если мужчина изменяет своей жене, то велик шанс, что он изменяет и вам. У него может быть, как у моряка, в каждом порту по женщине. Это не только неприятно, но и опасно — а что, если он принесет в ваш дом какую-то болезнь. Жена из него всю душу вытрясет, а вот вы, скорее всего, не получите даже деньги на лечение. И речь идет не о каких-то болячках, которые пройдут после курса антибиотиков, а о серьезных болезнях.

У вас никого нет, вы одиноки

Не тешьте себя иллюзиями, что у вас кто-то есть. Вы одна на один со своими горестями и радостями, вы не можете позвонить или написать мужчине сами, чтобы рассказать о чем-то важном для вас или не очень, попросить о помощи. Переписка с вами и история звонков будет мгновенно зачищаться, а в телефонной книге вы будете Вася Пупкин, чтобы не вызывать подозрений. В выходные и праздники вы обречены быть одной — всегда.

Вы тратите время

Когда в 18 лет смотришь сериалы, где женщина обвиняет мужчину в потраченных на него годах, смешно, да и только. Но в 30+ приходит осознание, что такова жестокая правда жизни. Биологические часы тикают, и несмотря на развитие медицины и косметологии, красота и здоровье уходят. Мужчина заберет у вас лучшие годы жизни, он будет рядом, пока вы красивы и здоровы, но как только вы «сдадите позиции», оставит у разбитого корыта.

Как разорвать отношения с женатым мужчиной

Примите решение

Это самый трудный шаг — принять решение, что вам необходимо расстаться. Именно осознанное, а не в пылу скандала, когда вы готовы на все. Вы должны понять, что разрыв неизбежен, женатый мужчина — не ваш. С вами он не будет никогда, даже если целует песок, по которому вы ходили. Будьте эгоисткой! Либо он, либо вы — третьего варианта нет! Если вы поверите ему, забудьте о свадьбе и рождении детей. А если вы и родите ребенка, то будете матерью-одиночкой. Выберите себя, а не мужчину, который врет вам, своей жене и детям!

Скажите ему о своем решении

После того, как вы выбрали себя и решили забыть женатого, сообщите о своем решении мужчине. Не устраивайте драм и трагедий — это только лишняя трата женской энергии. Спокойно скажите ему о своем решении лично или напишите в мессенджере. Если вы не хотите встречи, просто сообщите по телефону — это в нормальных отношениях некрасиво, а с женатым мужчиной ничего страшного. Конечно, он тут же начнет вас переубеждать и говорить: «Все, развожусь! Завтра, ну или послезавтра. Ой, а там День рождения жены. ». У него уже был шанс это сделать и не один, и если он им не воспользовался, значит, не очень хотел.

Вычеркните его из своей жизни

В самом прямом смысле этого слова. Переписка, фотографии, подарки — все, что мешает забыть любимого женатого мужчину, нужно выбросить на свалку истории. Продавайте, раздавайте бесплатно, на худой конец выбросьте все в мусорку! Удалите его контакт из телефонной книги, отпишитесь и заблокируйте его в соцсетях, отфильтруйте его почту в спам. Ничто и никто не должны напоминать вам о том, что в вашей жизни был этот мужчина. И сами не появляйтесь на его горизонте! Любая ваша встреча будет выглядеть не как случайность, а как жалкая попытка вернуть его назад.

Вычеркните женатого из своей жизни — в прямом смысле этого слова

Обратитесь за поддержкой

Тяжело забыть любимого женатого мужчину и переживать расставание в одиночестве. Если у вас есть подруги, обратитесь к ним. Но не стоит трезвонить на весь мир о своем горе — делитесь переживаниями только с действительно близкими людьми. Если таких в вашем окружении нет, обратитесь к психологу или эзотерику. После расставания с женатым мужчиной вы будете слабы и опустошены до глубины души, так что вам нужен кто-то, на кого вы сможете опереться. Но не зацикливайтесь на своем горе — это точно не повод оплакивать себя всю жизнь и уходить в монастырь.

Как жить после расставания

Смиритесь с тем, что будет плохо

Будьте готовы к тому, что первые 90 дней будет очень плохо. Рука будет тянутся к телефону, чтобы позвонить ему или написать. В голове будут роиться мысли: «А правильно ли я поступила? Может, нужно было немного дожать?». Вы будете жалеть, что бросили своего любимого женатика и думать, как его вернуть. Первый этап нужно просто пережить — смиритесь, что будет очень плохо. Это вам не дамский роман, где всегда все хорошо заканчивается, а жизнь.

Восстановите душевные силы

Вместо того, чтобы строить планы по возврату своего «принца», займитесь собой! У вас произошли огромные энергетические потери, ведь вы все только отдавали и ничего не получали взамен. Ваша самооценка на нуле, ведь вы кажетесь себе какими-то не такими, раз замуж никто не взял. Медитируйте, занимайтесь йогой и женскими практиками, чтобы восстановить баланс. Работайте над самооценкой, а не выискивайте в себе новые недостатки.

Делитесь своими переживаниями

Еще долго вас будет штормить. Не держите негативные эмоции в себе — это прямой путь к одиночеству и болезням! Обсуждайте ситуацию с близкими подругами, а если таковых нет — с психологом или эзотериком. Если вы не хотите или не можете обратиться к эксперту, заведите личный дневник. Пишите в нем все, что крутится у вас в голове, выплесните на бумагу все то, что вас беспокоит, не дает уснуть по ночам и радоваться жизни днем.

Занимайтесь тем, что вам нравится

Побалуйте себя! Вы заслужил это, раз отважились принять такое решение. У каждого свои удовольствия: кому-то нравится нежиться в хамаме, а кому-то подавай прыжки с парашютом; одни предпочитают читать дамские романы дни и ночи напролет, а другие учиться танцевать на пилоне. Выберите удовольствие себе по душе и наслаждайтесь моментом. Выбирайте те занятия, которые дарят вам максимум позитивных эмоций и ярких впечатлений.

Не бойтесь кардинально меняться

Наступил тот момент, когда нужно экспериментировать с внешностью. Любые кардинальные изменения только приветствуются! Новая прическа, новый макияж, новый стиль — да здравствует, новая вы! Купите красивую спортивную форму и начните тренироваться в спортклубе — диета и спортивный режим быстро приведут в порядок ваши пошатнувшиеся психику и здоровье. Вы будете хорошеть день ото дня, а от этого пойдет вверх ваша самооценка.

Расширьте свои горизонты

Не сидите дома в четырех стенах. Гуляйте, знакомьтесь и общайтесь с новыми людьми, расширяйте круг знакомых, пробуйте и познавайте все новое. Если позволяют финансы, возьмите отпуск и уедете туда, куда зовет ваше сердце — на теплый пляж или горнолыжный курорт, в гастрономический тур или на термальный курорт. Ничто так благотворно не влияет, как смена обстановки и окружения. Даже поездка загород на выходные улучшит настрой.

Работайте над собой

Не закрывайте свое сердце для мужчин, но помните, что ваши отношения с женатым мужчиной — это не случайность. Скорее всего, вы допустили какие-то ошибки, которые и привели вас в любовный треугольник. Если не хотите попасть в него снова, начните работу над собой — сами, а лучше с психологом или эзотериком. И тогда больше никому не удастся поймать вас в клетку невротических отношений, которые выматывают душу и тело.

Если и вы оказались в такой сложной ситуации, обратитесь за помощью к экспертам astro7.ru. Первая консультация бесплатная!

Как расстаться с женатым мужчиной: советы психолога

Статья на тему как расстаться с женатым мужчиной. Как настроиться на разрыв, какие предпосылки к расставанию, как разработать план и многое другое. Советы психолога.

Каждая женщина достойна любви. Но иногда судьба посылает того, кто навряд ли способен помочь воплотить в реальность ваши мечты. Как правильно расстаться с любовником, что делать в первое время, чтобы забыть возлюбленного, дает советы психолог по личным отношениям.

Проблематика

При продолжительных отношениях между женщиной и обремененным семьей мужчиной, у женщины начинают возникать в голове множество деструктивных мыслей. Женщина постоянно спрашивает себя:

«Если он говорит, что меня любит, то почему он не оставляет семью?», «Что со мной не так?», «Зачем он меня обманывает?»

Это провоцирует внутреннюю борьбу. На начальном этапе женщина осознает, что возлюбленный обманывает не только ее, но и свою семью. Понимает, что скорее всего он никогда не оставит законную супругу.

Потом, когда ей становиться невыносимо от понимания сложившейся ситуации, настает время внутренних противоречий и борьбы с мучающими ее мыслями. Женщина начинает искать оправдания поступкам мужчины, или доказательства тому, что именно у них настоящие серьезные отношения, а не банальная интрижка.

Данная проблема может быть решена только в позитивном ключе. На самом деле это сложно сделать, ведь женщина в таких отношениях находится в состоянии постоянного стресса. С одной стороны есть любимый человек, а с другой – она постоянно задумываться, как ей из этих отношений выйти, как ей расстаться с любовником.

Если есть чувства, а не только материальный или карьерный интерес, сделать это намного сложнее. Это связано с тем, что после разрыва к человеку будет тянуть и необходимо скрывать свои желания, даже от самой себя.

Почему стоит расстаться

Казалось бы, если есть два человека, которые любят друг друга, то зачем нужно расставаться? Если любовь сама по себе – это повод для радости, то стоит ли задумываться, как расстаться с женатым мужчиной, которого ты любишь?

Согласитесь, любовница – это не любимая женщина со штампом в паспорте. Ей как подруге можно рассказать о семейных проблемах, пожаловаться на то, как мужчину не ценят в семье. При этом она и пожалеет, и в интимной близости не откажет. Но на самом деле в осознанном, зрелом возрасте одной любви и романтики уже недостаточно, чтобы перевернуть вверх дном устоявшийся жизненный уклад.

Чужие супруги обременены не только семьей. У них сложившийся круг друзей, родных и свое окружение. У них есть ответственность, ну и репутация в конце концов. Решиться все это поменять из-за романтики на стороне очень сложно. Поэтому женатому мужчине расстаться с любовницей намного проще и безболезненнее.

Так что же делать, если встречаясь с мужчиной вы внезапно узнали о том, что у него есть от вас тайна? Даже если вы изначально знали, что вы не единственная женщина в его жизни, ситуация щекотливая и скорее всего травмирующая. На деле это повод задуматься о том, как организовать расставание с чужим супругом. Женатому любовнику наверняка удобна такая ситуация, когда он встречается и приятно проводит время, но несет ни моральной, ни материальной ответственности.

Как настроиться на разрыв?

Среди множества причин для расставания с любовником можно выделить основные предпосылки, как разорвать отношения с женатым мужчиной:

  1. Бессмысленность построения планов на совместное будущее. Любовницы в основном – это средство для реализации их полигамного естества, сексуальное приключение.
  2. Недостаток внимания со стороны любовника. Мужчина не сможет с вами проводить выходные, праздники и на совместные поездки скорее всего тоже не стоит рассчитывать
  3. Расставание с женатым любовником по его инициативе может произойти для вас совершенно неожиданно, так как ему ничего не стоит в любой момент прекратить отношения.
  4. Нередки случаи, когда чужие супруги имеют несколько связей вне брака, что и снижает без этого заведомо низкий шанс на серьезное продолжение вашего романа.
  5. Все мы женщины, каждая из нас можем оказаться в той же ситуации, но уже в другой роли. Поэтому не стоит забывать о таком понятии, как женская солидарность и проявлять уважение к женщине, которая постоянно терпит измены мужа.
  6. Зачастую сняв за пределами дома эмоциональное напряжение, муж становится примерным и удивительно спокойным, всем довольным в присутствии законной второй половины. Постоянное чувство вины перед супругой не позволяет ему придираться по мелочам, устраивать ссоры. Таким образом любовница – это бесплатный психолог для мужчины.
  7. Тратя время на возлюбленного, состоящего в браке, женщина лишает себя возможности создать отношения с целью создания семьи.
  8. Самообман и чувство одиночества в праздники и выходные, необходимость скрывать возлюбленного от своей семьи и близких.
  9. Практически нулевая возможность создания серьезных отношений, потому что если один раз у него появились отношения на стороне, то ничего не мешает ему повторить этот опыт в будущем, даже если будет заключен новый официальный брак.

Предпосылки распрощаться: варианты

Скрывать связь бесконечно невозможно. Рано или поздно вы станете ощущать, что проживаете не свою жизнь, а ваша проходит мимо, а одиночество и безысходность станут вашими постоянными спутниками. Так может не стоит тратить свою жизнь на это и задуматься о том, как можно быстрее расстаться и больше не встречаться с женатым любовником. Сделать это так, чтобы ситуация не переросла в негатив, взаимные обвинения или переживания, которые могут растянуться на годы.

Нужно все хорошо все обдумать и понять, как будет протекать ваше расставание с любовником. Женатый мужчина вряд ли согласиться на такой шаг сразу, даже если будет приведено множество доводов. Действовать в такой ситуации нужно решительно и быстро. Главное не сомневаться в том, что благодаря этому будущее сложится намного лучше.

Как лучше уйти: быстро или медленно

Только вы сможете решить, как лучше выйти из этой ситуации:

  1. Быстрый способ крайне радикален и проходит болезненно для сторон отношений, но позволяет разрешить ситуацию без дополнительной потери времени. Как вариант, следует отключить телефон, заблокировать номер мужчины, переехать в другой район или погостить у родственников в соседнем городе, уехать на постоянное место жительства за границу, если есть возможность. Удаленность расстоянием создает серьезное препятствие для продолжения отношений и откроет возможности к поиску потенциального супруга. В один момент обрываются все связи, которые были между людьми, без объяснений и встреч.
  2. Некоторые женщины не могут справиться с чувствами и эмоциями. Срываются под тяжестью переживаний и снова встречаются с бывшим партнером. Для таких женщин предпочтительнее медленный способ, при котором не происходит кардинального разрыва. Так как отдаление от объекта любви происходит постепенно шаг за шагом.

План по расставанию

Какой бы путь вы не выбрали для дальнейших действий вам понадобится план по расставанию:

  1. Трезво взглянуть на ситуацию. Подумайте, почему вы решили порвать отношения с женатым любовником. Если вы не уверены, что решение остаться с чужим супругом правильное, поможет разобраться с обстоятельствами список причин. При его составлении придет понимание, почему необходим разрыв и что отношения не имеют перспективы на будущее. Напомнив себе о причинах разрыва, вы поймете, что настало время, чтобы закончить роман и сказать любовнику, что мы расстаемся навсегда.
  2. Изменить свое поведение. Помните, что вы не влюблены в настоящего мужчину. Вы полностью изменили отношение к нему после принятия решения о расставании. Помните, что когда вы встречаетесь с чьим-то супругом, рисуется образ идеального и совершенного парня. Вы не видите, его таким, какой он на самом деле. Будьте самодостаточны – скажите о расставании первой.

Как пережить разрыв отношений

Чтобы легче было окончательно принять решение о разрыве, используйте давно известный прием, давно ставший классикой: подсчет плюсов и минусов отношений. Постарайтесь найти как можно больше положительных моментов в предстоящем расставании. Подумайте над ними, насколько заманчивым будет ваше состояние внутренней свободы, как много новых возможностей появиться.

Это послужит хорошей мотивацией к сложному решению и поможет сохранить статус женщины как одинокой, после того как она рассталась и не встречается с женатым мужчиной. Используйте это время максимально для своей пользы, займитесь собой и своими делами для быстрого выхода из сложного эмоционального состояния разрыва.

Избегать встреч и разговоров

Если вы нашли способ, как расстаться с давно женатым мужчиной, быстро или медленно, самое время начать предпринимать практические шаги. Лучше сделать все возможное, чтобы мужчина вас не нашел. Сменить место жительства, отключить интернет и заблокировать телефон. На все попытки «выяснить отношения», необходимо решительно отвечать отказом и игнорировать требования.

Прекращая отношения нужно отсечь все возможности для контакта с бывшим любовником, избегать встреч и разговоров. Если вы коллеги или соседи не оставайтесь с ним наедине. Постарайтесь полностью вычеркнуть бывшего возлюбленного из вашей жизни.

Обсудить проблему с близким человеком

Если у вас есть родственник или друг, которому вы можете довериться, обсудите проблему с близким человеком, поговорите с ним о своем решении положить этому роману конец. Придумайте вместе план, как красиво расстаться с мужчиной, любовнику нужно максимально четко объяснить, что такое отношение недопустимо и нет желания продолжать связь.

Фото Priscilla Du Preez on Unsplash

Постарайтесь на это время не оставаться без поддержки. Не лишним будет обсудить проблему с близким человеком. Пригласите подругу, которой доверяете, выговоритесь. Это поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны. Попробуйте посмотреть комедии или любимые мультики, закажите или приготовьте новое блюдо. Главное постарайтесь обойтись без алкоголя: это может вызвать прилив воспоминаний, от которых может стать больнее.

Смена обстановки

Также вам будет необходима смена обстановки. Отвлекитесь. Существует множество способов: занятие спортом или прохождение квеста с друзьями, курсы по вождению или визажу – выбирать только вам. Главное побольше новых позитивных эмоций и острых ощущений, это поможет легче пережить расставание и быстрее забыть о том, как расстаться с женатым, тем более, если решение уже принято.

Найти любимое дело

Не нужно в этот период перечитывать литературу, блоги, сайты со статьями, как болезненно и быстро расстаться с возлюбленным. Если это уже произошло, следует полностью дистанцироваться от проблемы и начать строить планы на новую жизнь одной. Возможно, направить свое внимание на ухаживания других представителей сильной половины.

Лучшим способом станет поиск любимого дела и занятие хобби. Любое занятие может стать отдушиной: рукоделие, мыловарение. Они заполнят все ваше свободное время. Найти любимое дело –для вас значит отвлечься от грустных мыслей и вновь наслаждаться жизнью, забыв прошлое. Даже если любишь, но принято решение расстаться с женатым любовником, нельзя давать себе поблажки, переписываться с ним, отправлять отчеты о прожитом дне, письма о том, как без него тяжело. Это может привести к возобновлению, а в итоге затягиванию связи.

Заняться своей внешностью

Если во время свиданий с любовником женщина выглядела «на все 100», то теперь самое время изменить свое поведение. Станьте менее нежной и заботливой, можно просто «включить стерву» и начать требовать от любовника чего-то непосильного. Не нужно подбирать лучшую одежду и делать прически в ожидании свидания с ним.

Читайте также:  Гороскоп на 22 июля для всех знаков зодиака

Фото Tamara Bellis on Unsplash

В отсутствие любовника можно посетить салон, сходить в СПА, воспользоваться времем для наслаждений, проявить заботу о себе. Рекомендуется записаться на йогу или в спортзал, на танцы. Это позволит не только восстановить эмоциональное состояние и физическое здоровье, но и откроет новые возможности и повысит самооценку.

После того, как принято решение расстаться с мужчиной, которого любишь и который женат, смените свой образ. Измените прическу или цвет волос, посетите стилиста или обновите гардероб. Побалуйте себя новыми туфлями и кофточкой, а может новым парфюмом? Шопинг всегда помогает справиться с плохим настроением.

Контролировать мысли

Самое главное, если вы приняли решение и окончательно решили, как разорвать отношения с давним любовником, – идите до конца, не сворачивая. Контролируйте свои мысли и не позволяйте себе думать даже о намеке на возможность восстановления завершенных отношений. Вам после расставания предстоит сложный и возможно очень долгий период. Если отношения длятся длительное время, прекратить их намного не сложнее и не проще. Все зависит от настроя любовницы и ее решительности изменить себя и свою жизнь, начать жить по-новому.

Не заводить новых отношений

И еще один совет: не торопитесь. После того как вы сказали о расставании, а сказать любовнику о разрыве не так просто, как и пережить его, лучше взять паузу и не заводить новых отношений следует как минимум первые пару месяцев. Прежде чем начать встречаться с новым мужчиной успокойтесь и попробуйте разобраться в себе.

Полезные советы психологов

При разрыве вам следует прислушаться к рекомендациям. Советы психолога, как разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь:

  1. Поймите, вы не первая задались этим вопросом. Попробуйте перенять опыт других женщин, как они разрывали отношения и быстро выходили на другой уровень жизни и возможно узаконивали связь с другим мужчиной.
  2. Расставаться нужно решительно. Подумайте, как сказать любовнику, что мы расстаемся, максимально открыто и искренне. Подготовьте небольшую и лаконичную речь, в которой четко опишите те проблемы и переживания, которые вы испытываете, находясь в этих отношениях. Он должен понять, что вы страдаете от токсичности ваших отношений. Поймите, что вы не обязаны терпеть такое отношение к вам мужчины, жертвуя собой и своими интересами, проводя жизнь в ожиданиях.
  3. Выбросите подарки. Чтобы не плакать каждый раз вспоминая его, когда ваш взгляд натыкается на подаренную им рамочку для фото или сувенир, просто избавьтесь от этого раз и навсегда.
  4. Примите себя. Как правило женщины, согласившиеся на роль любовницы, имеют сниженную самооценку. Они не уверены в себе. Не уверенная в себе женщина, если не полюбит себя, то продолжит притягивать к себе партнеров, чувствующих и использующих ее уязвимость. Мужчины, как хищники, инстинктивно чувствуют слабости и ведут себя соответственно тому, как она относится к себе. Это касается как свободных от официальных отношений женщин, так и тех, кто замужем. Если расстаться с любовником вы не в силах, значит, он будет использовать отношения дальше. Поэтому разберитесь в себе, договоритесь сама с собой обо всем, что вызывает внутренние противоречию. Примите себя такую, какая вы есть. Самодостаточность, любовь и уважение к себе – это то, что необходимо любой женщине ставить на первое место. Помните, что вы у себя одна.
  5. Всем свойственно ошибаться, прошлого уже не изменить. Оставьте эти отношения в вашей памяти. Разрыв отношений с любимым – это всегда болезненное и тяжелое испытание. Но тем не менее, нет смысла держаться за того, кто не принадлежит ни морально, ни физически, ни юридически. Пройдет время, не так много, как может показаться и боль начнет отступать. Станет легче. Вы почувствуете себя так, как вы чувствуете себя после продолжительной болезни – легко и свободно.

Если решение, как безболезненно расстаться с любовником, так и не принято или женщина не может решится на такой шаг, то важно помнить, что жизнь продолжается и встреча с достойным мужчиной еще впереди. В вашей жизни обязательно будут появляться новые поклонники. Пустите кого-то из них в свою жизнь.

Как подготовиться к новогоднему корпоративу

Предновогодние корпоративные мероприятия – праздничная неизбежность. Миновать их нельзя, пренебрегать опасно, недооценивать их могущество и силу последствий – опрометчиво. Значит, нужно постараться извлечь максимум пользы из этого события и свести все риски к минимуму.

Как это сделать? Как не попасть в ловушки новогодней «беззаботной» вечеринки? Что следует учесть при подготовке к праздничному корпоративному вечеру? Ведущий информационный интернет портал 4banket.ru даёт практичные советы и проливает свет на основные подвохи новогодних корпоративов.

Как подготовиться: 5 необходимых дел

Называть весёлую праздничную вечеринку «неизбежным злом» язык не поворачивается, но именно такое сравнение должно придти на ум, если возникнет желание манкировать новогоднее корпоративное мероприятие. Не ходить на него нельзя! Начальство вашего отсутствия не поймёт, коллеги осудят. Следует принять как факт, что, несмотря на неформальный статус события, оно – часть работы и организуется руководством не только для того, чтобы дать возможность сотрудникам «выпустить пар», но и с целью укрепления корпоративного духа. Поэтому не нужно противопоставлять себя коллективу и отказываться от совместного праздника. Лучше направить энергию в созидательное русло и начать подготовку, выполнив пять простых действий.

1. Разведка и сбор информации.

Если вы – новичок в компании и ещё не в полной мере ознакомились с существующими порядками, то полезно будет побеседовать со старожилами и расспросить их про то, как обычно проходят их новогодние корпоративы: формат, место проведения, состав участников, форма одежды.

Если опыт посещения подобных мероприятий уже имеется, то следует провести ревизию воспоминаний и сделать работу над ошибками.

2. Наведение мостов.

Возникшие в ходе работы недоразумения и шероховатости взаимоотношений с коллегами нужно устранить заблаговременно, чтобы к тому времени, когда грянет новогодний корпоратив, царили полное взаимопонимание и гармония межличностных отношений в коллективе. Как это достичь? Есть много способов, один из самых очевидных – доброе слово, которое, как известно, всем приятно. Похвалите новую причёску главного бухгалтера, модный маникюр секретаря, удачное решение офис-менеджера и тому подобное. Но! Не используйте подобные приёмы в самый канун мероприятия. Это может вызвать подозрение коллег и вас обвинят в лицемерии или того хуже – в шпионаже! Действуйте тактично и своевременно.

3. Подготовка внешнего вида.

Корпоратив предстоит праздничный, значит, внешний вид должен отличаться от повседневного и делового. Тем не менее, это мероприятие, на котором будет присутствовать руководство, что налагает запрет на фривольные детали туалета – декольте, открытую спину, экстремальное мини, колготки в сетку, вызывающую роскошь и провокационные расцветки. Те же правила касаются макияжа, обуви.

Специалисты по корпоративной этике рекомендуют коктейльный вариант платья, сдержанный классический стиль костюма и спокойные цвета. Ваш наряд не должен вызывать раздражение и зависть коллег, только восхищение чувством меры и умением себя подать в выгодном свете.

4. Планирование.

В важном деле подготовки нельзя ничего пускать на самотёк. Всему следует уделить должное внимание, место и время. Например, если есть задумка блеснуть на новогодней вечеринке красивым новым платьем, то озаботиться вопросом его поиска следует заранее. А потом не забыть устроить ему генеральную репетицию, чтобы узнать, как оно себя ведёт в разных положениях и ситуациях. Новые туфли также следует протестировать на удобство.

Совет: высокий каблук и жёсткая колодка не подходят для танцев, которые неизбежны на новогодней вечеринке. Вторая пара обуви для активностей станет удачным решением проблемы.

Если наряд есть, но фигура вышла за его рамки в ходе пищевых безумств, придётся провести диетические мероприятия и исключить из рациона соль, сахар, мучное. Это, как минимум! Не помешают также тренажёрный зал, СПА процедуры, посещения сауны, бассейна, косметолога, парикмахера.

На заметку: все эти мероприятия нужно начать за 2-4 недели до корпоративного праздника, чтобы успеть получить желаемый результат. Окраску волос и косметический пилинг нельзя делать накануне вечеринки. Есть риск возникновения раздражения на коже и неудачного окрашивания, на исправление которых уже не останется времени.

5. Без паники!

Новое платье, необычная обстановка, присутствие начальства – всё это не может не волновать. А излишнее волнение вызывает скованность и зажатость. Те, в свою очередь, мешают естественному поведению, ставят заслон непринуждённому общению, проявлению индивидуального обаяния. И тогда трудно получить удовольствие от праздника и произвести выгодное впечатление на коллег.

Что делать? Во-первых, не паниковать! Наряд висит в шкафу, туфли прошли испытание, аксессуары подобраны, запись к парикмахеру и на маникюр сделана – можно и расслабиться, причём, в прямом и переносном смысле. Сделайте себе приятное – сходите на расслабляющий массаж с аромо-терапией, примите ванну с благоухающей пеной, устройте себе уютный домашний вечер перед корпоративом – с масками для лица, бокалом вина под хороший, добрый фильм. Выспитесь, почитайте любимую книжку, полистайте модный журнал, займитесь чем-нибудь приятным, для души – подпишите новогодние открытки, заверните подарки. Всё это настроит на нужный лад, внесёт гармонию в ваш внутренний мир и жизненный распорядок.

Совет: соберите с вечера сумочку – положите запасную пару чулок/колготок, очищающие салфетки, пластырь, таблетки от головной боли и изжоги, мятные леденцы.

Как себя вести: основные правила

Новогодний корпоратив только считается неформальным мероприятием, на самом деле, он весь соткан из условностей и правил, нарушение которых чревато погубленной карьерой и потерянной работой. С этими правилами полезно ознакомиться заранее по принципу: предупреждён – значит, вооружён.

  • Равнение на авторитеты.

Ведите себя так, как ведут себя лидеры коллектива и руководство. Не теряйте их из вида, помните, что они исподволь за вами наблюдают. Начальство и авторитетные коллеги не налегают на спиртное, и вы воздержитесь. Они охотно участвуют в конкурсах и танцах, и вы не стойте в сторонке.

  • Без фамильярностей.

Соблюдайте субординацию, не переходите границы дозволенного, не фамильярничайте. Совместная вечеринка – это ещё не повод «тыкать» коллегам и пить на брудершафт со своим начальником. Подобные поползновения на личное пространство окружающих будет расценено как развязность и неумение вести себя. Не забывайте о тонкой грани между тактичностью и бестактностью, непринуждённостью и невоспитанностью.

  • Осторожность с алкоголем.

Одна из главных ловушек всех неформальных мероприятий – алкоголь. Многие ему обязаны загубленной репутацией и карьерой. Со спиртным следует быть на чеку, особенно, если у вас уже были «проколы» по его вине.

Держать ситуацию под контролем поможет всегда наполненный бокал. Не обязательно в нём до краёв должно плескаться что-то высокоградусное. Пусть это будет лимонад или минералка, но, если в вашей рюмке уже что-то есть, никто не будет вас обвинять в «неуважении» и пытаться что-то долить.

Правило №2: не смешивайте напитки и не понижайте градус. Это – классика застолья, но многие про неё забывают в разгар вечеринки. И утром следующего дня узнают о себе много интересного и нелицеприятного.

Правило №3: закусывайте! От стремительного опьянения помогает бутерброд с маслом перед банкетом и правильные закуски – салаты, заправленные майонезом, горячие жульены, селёдки под шубой, бутерброды с икрой и прочие жирные и калорийные блюда, губительные для талии, но спасительные в борьбе с опьянением.

  • Выбирайте темы.

Общительность и болтливость – два совершенно противоположных явления. Первое – талант и большое преимущество, позволяющее располагать к себе людей, вызывать у них симпатию. Второе провоцирует досаду и раздражение окружающих.

Пара удачных шуток, вовремя и к месту рассказанный анекдот, поддержание лёгкого тона беседы – всё это ценится на корпоративных вечеринках, где балом правит расслабляющая атмосфера отдыха и веселья. Главное, чтобы разговор не заходил в русло диспута, не напоминал рабочее совещание, не касался запретных тем – политики, религии, повышения зарплаты.

  • Танцуют все!

Надменная особа, холодно поглядывающая на веселящихся коллег, мрачный, угрюмый тип, не желающий составить компанию на танцполе – подобные поведенческие реакции не способствуют сплочению коллектива, а значит, не будут одобрены руководством, которое ждёт от мероприятия создания духа единой команды.

Но принимая участие в корпоративной дискотеке, не теряйте голову и выдерживайте стиль – без чрезмерной экспрессии и нарочитой сексуальности, энергичных прыжков и неожиданных взмахов рук и ног. Во время медленных танцев не сокращайте дистанцию с партнёром до критической, не кладите ему расслабленную голову на плечо и т.п.

Будьте изящны, тактичны, элегантны и доброжелательны. Улыбайтесь, общайтесь, веселитесь, распространяя вокруг себя ауру искренней радости и удовольствия от происходящего. И тогда корпоративное событие станет для вас настоящим праздником и подарит приятные впечатления и воспоминания.

Будьте собой! И яркого вам новогоднего корпоратива!

Как вести себя на корпоративе: советы психологов

Как вести себя на корпоративе: Pixabay

Как вести себя на корпоративе, чтобы не нанести урон репутации и сохранить хорошие отношения с коллегами? Один праздничный вечер может испортить имидж и даже стать причиной увольнения с работы. С кем пойти, что надеть и как себя вести на вечеринке, рассказали ведущие специалисты в сфере этикета и психологии корпоративных отношений.

Что такое корпоратив и нужно ли его посещать

Корпоратив — это праздничное коллективное мероприятие для сотрудников, которое устраивает компания или организация. Такие встречи чаще всего преследуют определенную цель.

Какие бывают корпоративы и для чего они нужны

Цель и направление корпоративного праздника определяет руководство. Корпоративы бывают:

  • интеллектуальные, обучающие, игровые;
  • спортивные, соревновательные, туристические;
  • встречи команд с менеджерами;
  • семейные праздники, мероприятия для детей сотрудников.

Корпоративы позволяют общаться в неформальной обстановке, узнать коллег в нерабочей атмосфере.

Вот другие задачи корпоративных вечеринок:

  1. Выражение благодарности, мотивация к дальнейшей работе, поощрение персонала.
  2. Повышение лояльности к руководству.
  3. Укрепление командного духа, сплочение коллектива.
  4. Налаживание отношений между сотрудниками.
  5. Формирование корпоративных ценностей.
  6. Адаптация новых сотрудников.
  7. Психологическая разрядка.

Знаменитый менеджер, писатель, обладатель премий «Коммерческий директор года», «Менеджер года», «Бизнес-автор года», «Бизнес-спикер года» и «Бизнес-тренер года» Максим Батырев рассказывает, что корпоратив нужно организовывать для празднования достигнутых результатов или других важных дат, которые касаются компании.

Нужно ли ходить на корпоративы

Организация мероприятия требует временных и материальных затрат. Поэтому отказ от посещения праздника расценивается руководством как проявление неуважения.

Писатель Лера Галиуллина в книге «Очень полезная книга про. тело» пишет, что на вечеринку нужно приходить обязательно, даже если в коллективе сложились напряженные отношения.

Когда можно пропустить корпоратив? Обратите внимание, в каком ключе готовится мероприятие. Если это празднование достижений компании, юбилей организации, на который приглашают всех сотрудников и руководство, то пропускать корпоратив нельзя.

От посещения можно отказаться, если вечеринка:

  • устраивается исключительно для сотрудников;
  • не несет специальной корпоративной нагрузки;
  • не преследует целей повышения рабочей мотивации;
  • планируется как развлекательное мероприятие с минимальной программой.

Предупредите организаторов заранее. Обоснуйте отказ, назовите весомую причину. При этом «Я не пью», «Не люблю гулянки», «Там будет неинтересно» не подходят.

Как подготовиться к корпоративу

Заблаговременно продумайте наряд, посетите салон красоты. Перед праздником создайте себе хорошее настроение.

Если корпоратив устроен как спортивное мероприятие и проводится на лоне природы, уместным будет спортивный костюм и обувь. Когда мероприятие проходит в тематическом формате, выбирайте наряд в соответствии с темой.

Если собираетесь посетить торжественный корпоратив, то выбирайте нарядный, но не чрезмерно сексуальный наряд. Исключите откровенную и облегающую одежду, глубокое декольте, мини, высокий разрез.

Психолог, психотерапевт, писатель, телеведущая Наталья Толстая не советует надевать чрезмерно дорогие наряды и аксессуары. Подобная демонстрация престижа вызовет у коллег зависть и станет причиной ухудшения отношений.

В паре или соло?

Идти на корпоратив с партнером или одному? Примите во внимание направление торжества:

  1. На семейные корпоративы нужно обязательно приходить со второй половинкой.
  2. Когда мероприятие посвящено корпоративным целям и организаторы объявили, что можно прийти с супругом/супругой, вопрос о совместном посещении решите в семье.
  3. Если корпоратив организован в закрытом формате и проводится исключительно для сотрудников, отправляйтесь без сопровождения.

Правила поведения на корпоративе

Чтобы после праздника и у вас, и у коллег остались приятные воспоминания, придерживайтесь определенных правил этикета.

Приходите вовремя

Опаздывать на корпоративное мероприятие — дурной тон, особенно если предполагается определенное размещение в зале.

  • быть воспринято руководством как неуважение, презрительное отношение к делам компании и к начальству;
  • прервать речь спикеров;
  • нарушить регламент мероприятия.

Приходите на корпоратив минимум за 10 минут до указанного времени. Если на улице неблагоприятные погодные условия, сделайте на них временную скидку и выйдете из дома раньше.

Поведение на корпоративе

Как вести себя на корпоративной вечеринке, чтобы создать хорошее впечатление? Вот советы, которые помогут ощущать себя на празднике комфортно:

  1. Оставляйте правую руку свободной, чтобы здороваться с окружающими.
  2. Представляйте новых сотрудников, представьте друг другу людей, которые работают в организации, но ранее не были знакомы.
  3. Не разговаривайте, не ешьте, не наливайте напитки, когда присутствующие произносят речи и тосты.
  4. Будьте предупредительны к соседям по столу, но не навязчивы.
  5. Участвуйте в развлекательной программе.
  6. Веселитесь, будьте естественны.

Кандидат философских наук, доцент, писатель Галина Бороздина в книге «Психология и этика делового общения» предупреждает, что на корпоративных мероприятиях не принято чокаться. Если ритуал практикуется в компании, мужчина должен держать рюмку ниже бокала дамы.

Общение с руководством

Руководитель один, а сотрудников много. Каждый желает подойти, чтобы поздравить или подчеркнуть достижения компании.

Правила поведения на корпоративе: Pixabay

Придерживайтесь в общении таких правил:

  1. Обращайтесь на «вы» и по имени и отчеству.
  2. Не произносите длинную речь.
  3. Продумайте, что хотите сказать, сформулируйте предложения.
  4. Ведите себя сдержанно.
  5. Общайтесь в дружеском формате, но сохраняйте субординацию.

Категорически нельзя решать рабочие моменты и вести длинные разговоры с руководителем.

Общение с коллегами

Говорите коллегам комплименты, хвалите сотрудников за достижения, внешний вид: людям нравится слушать приятное о себе и рассказывать о своих победах.

Темы для разговоров могут быть разными: воспитание детей, место проведения отдыха, путешествия, здоровье, семья. Уважительно относитесь к системе ценностей собеседника.

Психолог, писатель Рами Блект в книге «Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным. Избранные притчи» пишет, что нельзя затрагивать темы, которые противоречат взглядам и убеждениям собеседника.

Вот чего не нужно делать в общении с коллегами:

  • шутить на спорные темы;
  • критиковать;
  • обсуждать личные и профессиональные качества коллег, руководства;
  • вести разговоры о премиях и зарплатах;
  • рассказывать о личных проблемах;
  • обсуждать интимную жизнь сослуживцев.

Искренне улыбайтесь, сохраняйте хорошее настроение. Спикер, писатель Ванесса ван Эдвардс в книге «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми» объясняет, что дурное настроение очень быстро передается окружающим.

Спиртное и еда на корпоративном мероприятии

Умение пить и грамотно вести себя за столом сформирует у окружающих хорошее впечатление о человеке. Не отказывайтесь от угощения, но и не набрасывайтесь на еду.

Как вести себя на корпоративной вечеринке: Pixabay

Чтобы выглядеть хорошо:

  • утолите голод дома;
  • кладите на тарелку не более трех закусок;
  • избегайте «опасной» еды — того, что пачкает одежду, крошится или застревает в зубах;
  • не говорите с набитым ртом;
  • следите за чистотой рук.

Отказываться от спиртного тоже не нужно. В категорию тех, кто не пьет на корпоративе, попадают такие люди: водитель начальства, беременные женщины и те, кому нельзя пить по состоянию здоровья или из-за убеждений.

Вот правила употребления спиртного на вечеринке:

  1. Не пейте более двух бокалов вина.
  2. Когда поняли, что опьянели, уезжайте домой.
  3. Не забывайте закусывать.
  4. Выбирайте слабоалкогольные коктейли.
  5. Не смешивайте разные спиртные напитки.

Писатель Татьяна Белоусова в книге «Этикет. Полный свод правил светского и делового общения. Как вести себя в привычных и нестандартных ситуациях» пишет, что не стоит начинать вечер с шампанского или игристого вина. Они считаются тяжелыми напитками и сыграют злую шутку с человеком, заставив его быстро охмелеть.

Корпоратив — это отличная возможность наладить отношения с коллегами и хорошо провести время. Прислушайтесь к советам психологов, и вечеринка, возможно, станет новой ступенью к профессиональному процветанию.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: