Гороскоп на 27 сентября для всех знаков зодиака

Гороскоп на 27 сентября 2020 года для всех знаков Зодиака + фаза Луны, Руна, Число и Карта дня

Сегодня всем Знакам Зодиака нужно собраться и с новыми силами взяться за работу. Гороскоп на 27 сентября 2020 года уверен — дух соперничества поможет вам не застрять на старте. Проявляйте инициативу. Не бойтесь предлагать смелые решения.

Какая Луна сегодня 27 сентября 2020 года
Какой лунный день сегодня 27.09.202010-й день
День неделивоскресенье
Какая фаза луны сегодня 27 сентября 2020Растущая
В каком знаке Луна 27.09.2020Луна в Водолее
Астрологический тип дняДень света
Следующее новолуние17.10.2020
Следующее полнолуние02.10.2020
Восход Луны сегодня20:32
Закат Луны сегодня03:27
* фаза Луны на 27.09.2020 указана для г. Москвы.

Гороскопы по Знакам Зодиака 27 сентября 2020

Гороскоп на 27 сентября 2020 года предупреждает Овнов – очень противоречивый день. Он потребует от вас решительных действий. Проблемы, которые могут возникнуть, заставят поменять планы на вторую половину дня. Но всё это только добавит вам опыта. Не замыкайтесь в себе. Ваша семья нуждается в вашем общении.

Телец

Вам будет предложено сменить род деятельности. Не надо этого бояться. Смело беритесь за дело, учитесь, набирайтесь опыта. Возможно, этот выход из зоны комфорта принесет вам новые знакомства и дополнительную прибыль.

Близнецы

Гороскоп на 27 сентября 2020 года предостерегает Близнецов – вас ожидают проблемы со здоровьем, которые повлекут за собой осложнения. Поэтому ни в коем случае не запускайте болезнь. Мысли основа наших поступков. В ближайшее время посетите храм и обязательно приведите мысли в порядок. Не забывайте проводить время на природе.

Если хотите заслужить доверие и упрочить отношения будьте честны. Окружающие люди ждут от вас порядочности и благородства. Все Ваши отношения наладятся, если вы будете вести себя достойно.

Гороскоп на 27 сентября 2020 года настаивает – Львы, захватывающий интерес к работе, которая требует сильного напряжения или желание выглядеть успешным в чужих глазах могут отрицательно повлиять на здоровье. Нужно сбавить темп и забыть про суету. Проведите время в окружении приятных людей. Активный отдых, свежий воздух и путешествия — вот, что сейчас вам нужно.

Вас захлестывает энергия. Обязательно воспользуйтесь своим состоянием и займитесь делами, которые не могли осилить раньше. Ждёт успех в делах с зарубежными партнерами и в дальних поездках. Будьте менее критичны к окружающим и не допускайте критических замечаний в свой адрес.

Гороскоп на 27 сентября 2020 года советует Весам – в этот день постарайтесь избежать хозяйственных дел, обмен мнениями и серьезных разговоров. Споры бесполезны, так как не приведут вас к результату. Было бы здорово отправиться на прогулку за город. Эмоциональное состояние восстановит свежий воздух.

Скорпион

Нужно научиться находить компромиссы и быть менее категоричным. Благодаря осторожности вы сможете избежать неприятности. Несмотря на свою скромность, сегодня вы почувствуете влечение к роскоши, удобству, а ваша чувственность заиграет новыми красками. События этого дня изменят ваше мнение о себе.

Стрелец

По мнению гороскопа на 27 сентября 2020 года, сегодня Стрельцам не стоит заниматься скучными делами, которые требуют скрупулезности и умственного напряжения. А также лучше отказаться от физических нагрузок. Посвятите день активному отдыху, прогулкам, общению с близкими. Лучшее времяпрепровождение сегодня— отдых в кругу друзей. Они принесут вам удачу.

Козерог

Ваши труды принесут вам успех во всех мероприятиях. По пути к карьерному росту вам придется преодолеть конфликты, козни завистников и свои сомнения. Будьте менее придирчивы и педантичны, не расстраивайтесь из-за мелочей. Малейшие неточности в работе вас выводят из себя, что зачастую раздражает окружающих.

Водолей

Гороскоп на 27 сентября 2020 года уверен – сегодня у Водолеев благоприятный день. В семье ждут гармония, радость и полное взаимопонимание между поколениями. Откажитесь от навязывания своей точки зрения и не поддавайтесь чужой воле. Не нужно давать клятв и обещаний, а начатые дела лучше завершить.

Отношения с близкими или друзьями у Рыб могут испортиться. Будьте к этому готовы. Приложите усилия, чтобы отстоять свой родительский авторитет и избежать проблем с детьми. Проявите максимальную гибкость в общении и поменяйте тактику поведения, если этого требуют обстоятельства. Иначе они сыграют не в вашу пользу.

Совет дня для всех Знаков Зодиака. Гороскоп на 27 сентября 2020 года предупреждает — проблемы в семье или домашние хлопоты могут понести за собой непредвиденные расходы.

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2020-09-25 , изменён: 2021-04-28

Астрологический консультант Astro7 составит для вас личный любовный прогноз и даст советы, как наладить личную жизнь, обрести любовь, гармонию и счастье.

Гороскоп на 27 сентября для всех знаков зодиака

Гороскоп на сегодня, 27 сентября 2020 года, предусматривает для Козерогов дело из прошлого, а Скорпионам стоит детально разобраться с текущими задачами. Читайте гороскоп на 27 сентября 2020 для всех знаков зодиака далее в материале.

У многих сегодня может обостриться интуиция. Хорошее время, чтобы фантазировать, заниматься задачами, которые требуют творческих мыслей. Читайте гороскоп на каждый день для всех знаков зодиака у нас на сайте.

Гороскоп на 27 сентября для всех знаков зодиака

Овен (21 марта – 20 апреля)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Овнов

Овнам сейчас важно не допускать нервных перегрузок. Стоит прислушаться к своим чувствам, чтобы сохранить душевное равновесие.

Телец (21 апреля – 20 мая)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Тельцов

Стоит проявлять осторожность со здоровьем и не перегружать себя дорогой, если чувствуете чрезмерную усталость.

Близнецы (21 мая – 21 июня)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Близнецов

В этот день стоит быть осторожным со своим здоровьем – избегать подозрительных и тяжелых продуктов, самолечения и экстремальных ситуаций.

Рак (22 июня – 22 июля)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Раков

Ракам сегодня может быть присуща легкая эмоциональная нестабильность. Если на вас навалятся резкие перепады настроения – не пугайтесь.

Лев (23 июля – 23 августа)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Львов

Для Львов прогнозируют на сегодня очень спокойный и гармоничный день. Он получится особенно хорошим, если вы посвятите его семье, родственникам или друзьям.

Дева (24 августа – 23 сентября)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Дев

День для большинства представителей знака будет полон бодрой энергии и силы, направленной в позитивное русло. Его желательно посвятить благотворительности, отдыху.

Весы (24 сентября – 23 октября)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Весов

В этот день желательно найти время для духовного. Это может быть хорошая книга, которая подскажет в каком направлении и какими методами лучше всего самосовершенствоваться. Стоит найти время и для полного релакса. У тех, кому сегодня придется поработать, день будет проходить легко.

Скорпион (24 октября – 22 ноября)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Скорпионов

Этот день лучше провести в покое и детально разобраться с текущими задачами. Стоит быть осмотрительным со здоровьем. Дела, в которых вы не уверены, лучше отложить на другой период.

Читайте также:  Знаки зодиака одиночки по жизни: кто они и почему им так лучше

Стрелец (23 ноября – 21 декабря)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Стрельцов

Этот день желательно провести в движении, ведь сегодня вокруг будет витать много энергии, которую непременно стоит привлечь. Рекомендовано заняться спортом – побегайте, покатайтесь на велосипеде.

Козерог (22 декабря – 20 января)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Козерогов

Высокие шансы, что сегодня перед Козерогами вынырнет дело из прошлого, которое волновало вас уже давно. Избегайте высокомерия и импульсивности – с ними имеете шанс пойти на опрометчивый поступок.

Водолей (21 января – 20 февраля)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Водолеев

В отношениях с любимым человеком стоит ждать сюрпризов. Придется проявить любопытство и добавить изюминки в отношения.

Рыбы (21 февраля – 20 марта)

Гороскоп на 27 сентября 2020 для Рыб

Постарайтесь не отвлекаться на искушения и судьба даст вам реальный шанс приблизиться к цели. Здесь уже только от вас будет зависеть – воспользоваться им или нет.

Гороскоп на 27 сентября 2019 года для всех знаков зодиака

09:07, 27 сен 2019

Гороскоп на 27 сентября 2019 года для всех знаков зодиака

Ближайшее новолуние: 28 сентября 2019 года в 21:26. По лунному календарю ближайшее полнолуние 14 октября в 00:07.
Фаза Луны 27 сентября 2019 года – убывающая Луна.
Лунный день сегодня 27.09.2019 – 27-28 лунный день.
Луна в знаке зодиака 27.09.2019 – Луна в Деве.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Овен
О чем бы ни шла речь, ничего не откладывайте на потом, старайтесь все сделать как можно быстрее и разобраться с уже начатыми делами, ведь совсем скоро вашей компанией заинтересуются западные инвесторы, а следовательно, на подходе крупный заказ, на котором вы и сконцентрируетесь.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Телец
Столкнувшись с какой-либо серьезной проблемой, попробуйте найти опытного человека, который мог бы вам помочь в этом. Причём вовсе не обязательно, что это будет ваш коллега, возможно, что кто-то из ваших близких или родных людей не столь уж и некомпетентен в вашей профессиональной сфере.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Близнецы
Перестаньте беспрестанно обращаться за советом к начальству, иначе ваш шеф решит, что вы и шагу не способны сделать самостоятельно без его рекомендации. Учитесь сами принимать решения и отвечать за них. Действуйте продуманно, и тогда вы не будете допускать ошибок.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Рак
Неожиданные события могут негативно отразиться на вашем бизнесе. Сегодня звезды советуют держать все под контролем. Относитесь внимательно ко всем неожиданным звонкам. И старайтесь не говорить лишнего при личных встречах – это может очень плохо отразиться на ваших делах.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Лев
Не принимайте всё близко к сердцу, ведь не каждая проблема касается вас лично, а проявление такого участия в каждом деле уже немного напоминает лицемерие. Возможно, что вы сами этого и не замечаете. С начальником сегодня будьте осторожны, сейчас он очень придирчив.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Дева
Сегодня звезды не рекомендуют вам расслабляться. День обещает быть весьма напряженным: вам предстоит решить не одну серьезную проблему и выполнить не одну свою профессиональную обязанность. Будьте к этому готовы морально и физически. Предупрежден – значит вооружен.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Весы
Возможно, вы просто недооцениваете свои силы и способности. Дверь перед вами открыта, вам нужно лишь набраться смелости и войти.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Скорпион
Сегодняшний день не слишком хорошо подходит для ведения переговоров и прочих деловых бесед, зато идеален для осуществления уже обговоренных задач. Чем и стоит заняться.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Стрелец
Строгий, сугубо научный подход к существу проблемы и интуитивные решения должны идти сегодня рука об руку. Не забивайте голову формализованными схемами, они помогают лишь тогда, когда не работает чутье.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Козерог
Остановитесь и передохните немного. Вы так захвачены гонкой, что забыли, зачем бежите, перекур, возможно, освежит вам память. Заодно сможете сбросить того, кто едет на вашей спине.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Водолей
Ваш дом – ваша крепость, и вы, безусловно, в нем хозяин. Сегодня вам придется поддержать это хлопотное реноме, в противном случае вас обвинят в манкировании своими обязанностями.

Гороскоп на 27 сентября 2019 Рыбы
Друзья, соседи, родственники – сегодня все они будут удивлены. Вы откажетесь от привычного имиджа, ибо устали постоянно носить на лице улыбку, и побудете самим собой. Кстати, вы от этого не пострадаете, а станете лишь привлекательнее.

Гороскоп на 27 сентября для всех Знаков Зодиака

Гороскоп на 27 сентября предрекает внутренние противоречия, а также суетливость. Разум будет работать эффективнее, но без видимой цели, стремлений, внимание непременно сместится на переживания, ошибки и промахи, совершенные в прошлом.

Поможет правильная расстановка приоритетов, дело, которое вызовет неподдельный интерес.

27 сентября благоволит людям, которые действуют с максимальной самоотдачей, а также энергичностью. Предстоит выполнять самые разные задачи, полагаясь на свой потенциал. Период отлично подходит для экспериментов, корректирования стандартов, выхода за привычные рамки.

Овен

Возникающие препятствия, вопреки ожиданиям, вызовут позитивный отклик в душе, стремление действовать и добиваться поставленной цели. Это переломный момент на жизненном пути, который предопределит дальнейшие события. Гороскоп на 27 сентября рекомендует взглянуть на ситуацию под другим углом, а также увидеть скрытые нюансы.

Телец

Окружающая действительность будет отличаться от привычной. Возникающие препятствия легко могут поставить вас в тупик, спровоцировать непродуманные действия, ошибки. В такой ситуации особо ценен взгляд со стороны. Возможно, мнение человека, которому можно довериться.

Близнецы

Сегодня проявится ваш скрытый потенциал, но не только он. Раздражительность станет дополнительным грузом, который придавит вас, если дать слабину. Она заставит действовать поспешно и зачастую бессмысленно. Гороскоп на 27 сентября рекомендует не давать раздражителям лишнего повода.

Рак

Интуитивные способности сегодня станут вашим надежным инструментом, позволят избежать многих скрытых ловушек, а также препятствий. Однако придется не единожды вносить корректировки в свои планы, отказаться от привычных стандартов.

Лев

Энергия, которую вы ощутите, будет искать выход. Поэтому все, что потребуется – заглянуть внутрь себя и выбрать правильный путь. Впрочем, это не избавляет от необходимости думать, анализировать. В результате, легкомысленный подход может обернутся против вас. Гороскоп на 27 сентября рекомендует заручиться поддержкой.

Дева

Сегодня вас будут направлять, так что стоит обратить внимание на детали. Даже, казалось бы, обычные ситуации могут принести неожиданную выгоду, если прислушаться к собственной интуиции. В частности, удастся найти людей, которые вполне могут стать вашими соратниками.

Весы

Сегодня общение с другими людьми превратится в настоящее испытание. Каждый захочет высказать свое мнение и доказать вашу неправоту. И только с течением времени удастся наладить взаимоотношения и избавиться от назойливых комментариев. Гороскоп на 27 сентября рекомендует запастись терпением.

Скорпион

Предстоит долгое и нудное перетягивание каната с туманными перспективами на будущее. Перед вами раскроется заманчивое будущее, но результат будет зависеть от приложенных усилий. Причем чужие советы принесут скорее вред, чем пользу.

Читайте также:  Самые нехозяйственные женщины по знаку зодиака: дом – это не их конек

Стрелец

Стремление добиться немедленного результата приведет к неприятным последствиям. Причина в данном случае проста – груз ошибок, которые были совершенны в прошлом. Предстоит пережить тяжелую внутреннюю борьбу, чтобы взять свой разум под контроль.

Козерог

Сегодня результативность будет зависеть от информированности. Общение раскроет перед вами новые горизонты. Но положительных результатов можно будет добиться лишь в случае, если человек будет придерживаться своей точки зрения, а также жизненной позиции.

Водолей

Хоть поначалу и будет казаться, что судьба благоволит вам, стоит придерживаться вдумчивого подхода. В любой момент жизнь может столкнуть вас с неожиданностями, препятствиями. Гороскоп на 27 сентября рекомендует приберечь силы и не проявлять излишней активности там, где без этого вполне можно обойтись.

Рыбы

Разум не будет настроен на работу. В результате, придется долго и нудно преодолевать внутреннее сопротивление, что не может не сказаться на жизненном потенциале. Но в итоге все же удастся преодолеть себя и увидеть то, ради чего стоит трудиться.

Гороскоп на 27 сентября для всех знаков Зодиака

ОвенОвнам сегодня следует максимально подстраховаться от несчастных случаев, отправляясь в путешеств.

Овен
Овнам сегодня следует максимально подстраховаться от несчастных случаев, отправляясь в путешествие или деловую поездку. Обязательно захватите с собой походную аптечку и приобретите медицинскую страховку, так как в этот день возрастает опасность серьезных травм.

Телец

У Тельцов сегодня возникнет небольшое недопонимание с партнером, способное перерасти в крупный конфликт. Не устраивайте сегодня деловых встреч, так как этот день не самый лучший период для важных переговоров. Ваш давний соперник может перейти к открытым военным действиям, направленным против вас, поэтому будьте начеку.

Близнецы

Для Близнецов этот день станет периодом для самовыражения и раскрытия творческого потенциала. Вы с удовольствием примете участие в организации детского праздника и постараетесь сделать его незабываемым для всех присутствующих.

Рак

Ракам сегодня не следует чрезмерно увлекаться каким-то одним делом. В этот день вам необходимо регулярно переключаться с одного вида деятельности на другой, иначе организму грозит сильное переутомление. Избегайте слишком бурного проявления эмоций как в общении с близкими людьми, так и в личных отношениях.

Лев

Львы в этот день будут поставлены перед нелегким выбором между профессиональным долгом и желанием провести время с семьей. Если вы очень постараетесь, то сможете удачно совместить один долг с другим – быстро выполнить срочное задание шефа и вернуться к семье или позаниматься с ребенком и отправиться на работу.

Дева

Работоспособность Дев сегодня позволяет им охватывать довольно обширный фронт работы. Вас ожидает успех во всем, что связано с образованием, повышением уровня своих знаний, а также с воспитанием детей. Все ваши начинания, связанные с заграничными контактами, вскоре дадут ожидаемый результат.

Весы

Сегодня Весы рискуют оказаться в эпицентре служебного скандала. Постарайтесь не вмешиваться и не комментировать ситуацию, иначе тоже можете попасть под раздачу. Не исключено резкое обострение хронического заболевания и необходимость врачебного вмешательства.

Скорпион

Скорпионам придется лично контролировать все траты личных сбережений. Если вы вложили финансы в проект, то имеете право знать, на что идут ваши деньги. Все финансовые вопросы сегодня следует решать с холодной головой, руководствуясь исключительно здравым смыслом. Возможно, появится необходимость срочно изъять из инвестиций часть вложенной суммы.

Стрелец

Стрельцы в этот день будут отличаться вспыльчивостью и раздражительностью. Не лезьте на рожон и не затевайте конфликтов с домочадцами или начальством, иначе рискуете прослыть человеком с неуравновешенной психикой. Если вам все же очень хочется высказаться, то попытайтесь сделать это максимально вежливо, корректно и доброжелательно.

Козерог

На рабочем месте Козерогам сегодня следует быть как никогда осторожными и предусмотрительными. Соблюдайте технику безопасности, а также инструкции о правилах пользования конкретными рабочими приборами. Возможно, что сегодня на работе вы станете свидетелем крупного скандала, что заставит вас задуматься о запасном источнике заработка.

Водолей

Для Водолеев этот день выдастся на редкость напряженным и ответственным. Поведение вашего любимого человека будет вызывать у вас подсознательное раздражение, и сдержать свои претензии вам будет очень трудно. Постарайтесь контролировать свой гнев, иначе рискуете наговорить много лишнего.

Рыбы

Сегодня Рыбы будут испытывать сильное беспокойство, связанное с их новым источником заработка или с вложенными инвестициями. В этот день возможен долгий разговор в кабинете начальника, основной темой которого станет ваша зарплата. Существует риск того, что вас внезапно найдут старые кредиторы или неблагополучные родственники и вам придется податься в бега.

Диета и питание для близнецов

Я не верю в астрологию, потому что я Близнец, а Близнецы никогда не верят в астрологию.

Диета для похудения и питание близнецов

Характеристика знака Близнецы.

Внешность бывает обманчива – это выражение как нельзя больше подходит к Близнецам.

Очень часть люди этого знака кажутся хрупкими и беззащитными, но в действительности Близнецы сильны и упорны в достижении поставленных целей. Они обладают неплохим здоровьем, а все их болезни связаны, прежде всего, с чрезмерным нервным напряжением, в которое они предпочитают находиться.

Проблемы со здоровьем.

Слабыми местами у Близнецов прежде всего являются легкие и бронхи /поэтому знаку ни в коем случае нельзя курить/, а так же ключицы, руки.

Так же Близнецы подвержены болезням кожи и нервному истощению.

Проблемы в питании у Близнецов.

Основные проблемы в питании связаны с повышенной нервной возбудимостью представителей этого знака зодиака. В период стрессов Близнецы склонны злоупотреблять сладостями и наедаться на ночь, а так же употреблять алкоголь. При затяжном стрессе все этом может привести к полноте. Делать этого не стоит. Лучше всего в такие периоды добавить в меню продукты с повышенным содержанием калия и витаминов группы В – это картофель, капуста, инжир, изюм, баклажаны и кабачки.

Какие продукты исключить из рациона?

Близнецам следует избегать животных жиров, сладостей, а так же таких стимуляторов нервной системы, как алкоголь, кофе и крепкий чай. Нельзя употреблять пищу на ходу, в неприятном окружении, во время стресса, а так же на ночь.

Полезные продукты для Близнецов.

Рекомендуются продукты с повышенным содержанием белка: орехи, сыр, яйца. Из орехов особенно важен фундук, который укрепляет бронхи и повышает иммунитет к легочным заболеваниям. Мясные блюда лучше всего употреблять не чаще одного раза день, предпочтение отдавать нежирным сортам мяса и птице. Так же Близнецам хорошо подходят рыба и морепродукты.

Очень полезны каши из злаков, а так же горох и фасоль. Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами.

В период повышенных нагрузок, а так же при нарушениях в питании у Близнецов может нарушиться кальциевый обмен, проявлениями которого являются синяки на коже. В таком случае следует обогатить свой рацион кисломолочными продуктами и сыром, а так же препаратами кальция. Следует помнить, что сладости нарушают кальциевый обмен, а мед, напротив, способствует нормализации уровня кальция в крови.

Из фруктов наиболее полезны виноград, груши, персики, апельсины.

Из овощей – оливки, баклажаны, кабачки, салат.

Необходимые микроэлементы.

Близнецам необходим кремний, которого много в птичьем горце, крапиве, полевом хвоще, а так же в некоторых минеральных водах.

Читайте также:  Кармический брак — что это значит, как его отработать и как определить

Минеральная энергетическая соль Близнецов — хлорид калия, которая укрепляет, иммунитет, способствующий построению крепкой нервной системы и улучшающий настроение при депрессиях. Содержится в арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах и оливках.

Таким образом, основой здорового питания для Близнецов будет диета основанная на злаковых с добавлением морепродуктов, яиц, орехов, а так же большим содержанием овощей и фруктов. Не следует есть на ночь, злоупотреблять сладостями и алкоголем.

Подходящие диеты для знака Близнецы

Близнецам хорошо подойдут различные системы питания и в первую очередь раздельное питание по Шелтону, а так же вегетарианство.

Для быстрого похудения рекомендуется применять диеты на основе каш, а так же безуглеводные диеты, такие как кремлевская, Аткинса и др.

Не рекомендуется использовать жесткие диеты с резким ограничением калорий.

Для настройки пищеварения можно полезно использовать разгрузочные фруктовые разгрузочные дни, которые лучше всего проводить по средам.

Примерное меню диеты для близнецов на день:

(выбрать что-то одно)

бутерброды из двух кусочков ржаного хлеба с:

– кресс-салатом, фасолью (25 г), яйцом;

– нежирным сортом сыра (25 г), запечёнными свежими помидорами.

– отварное постное мясо (75 г) или нежирная вареная рыба (150 г) с варёным рисом и фасолью, свежей капустой и корнем сельдерея;

– картофель в мундире (200 г) с 3 ложками брынзы или 2 ложками белой фасоли;

– фруктовый салат из апельсина, яблока и банана;
– ломтик дыни, свежие ягоды малины (100 г), кусочек сухого бисквита.

Из напитков предпочтение следует отдать зелёному чаю и натуральным сокам из несладких фруктов (лучше цитрусовых). Полностью исключить сладкие газированные напитки и пиво. Только при этих условиях диета по гороскопу для Близнецов может дать ощутимый результат.

Так же можнов воспользоваться следующими рекомендациями:

выберите из предлагаемого перечня шесть вариантов (у вас будет диета с шестиразовым питанием) и добавьте к каждому из них большую порцию смешанного салата, заправленного лимонным соком. Каждый из шести вариантов рассчитан примерно на 200 калорий.

Тосты: два ломтика хлеба с отрубями с каким-либо из следующих дополнений: 25 г тертого эдамского сыра, запеченные помидоры; 25 г вареной фасоли или спагетти, кресс-салат; одно яйцо «в мешочек»; мякоть одного банана с двумя столовыми ложками йогурта.

Закуски из мяса и рыбы: 75 г нежирного мяса или 150 г рыбы-гриль с двумя столовыми ложками вареного риса, стручки зеленой фасоли, капуста, сельдерей.

Закуски из картофеля, сваренного в мундире: 200 г размятого картофеля с одной из следующих добавок:

а) три столовые ложки домашнего сыра;

б) две столовые ложки вареной фасоли;

в) две столовые ложки натурального йогурта с 6 г тертого сыра.

а) одно яблоко, один апельсин, один банан (или салат из этих трех фруктов);

б) 25 г неподслащенных хлопьев с нарезанной ломтиками грушей;

в) половинка дыни среднего размера, 100 г малины (можно свежемороженой), один сухой бисквит.

Диета для Близнецов –

Внешность бывает обманчива – это выражение как нельзя больше подходит к Близнецам .

Очень часть люди этого знака кажутся хрупкими и беззащитными, но в действительности Близнецы сильны и упорны в достижении поставленных целей. Они обладают неплохим здоровьем, а все их болезни связаны, прежде всего, с чрезмерным нервным напряжением, в которое они предпочитают находиться.

Слабыми местами у Близнецов прежде всего являются легкие и бронхи, поэтому знаку ни в коем случае нельзя курить, а так же ключицы, руки.

Так же Близнецы подвержены болезням кожи и нервному истощению.

Основные проблемы в питании связаны с повышенной нервной возбудимостью представителей этого знака зодиака. В период стрессов Близнецы склонны злоупотреблять сладостями и наедаться на ночь, а так же употреблять алкоголь. При затяжном стрессе все этом может привести к полноте. Делать этого не стоит. Лучше всего в такие периоды добавить в меню продукты с повышенным содержанием калия и витаминов группы В – это картофель, капуста, инжир, изюм, баклажаны и кабачки.

Очень полезны каши из злаков, а так же горох и фасоль. Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами.

В период повышенных нагрузок, а так же при нарушениях в питании у Близнецов может нарушиться кальциевый обмен, проявлениями которого являются синяки на коже. В таком случае следует обогатить свой рацион кисломолочными продуктами и сыром, а так же препаратами кальция. Следует помнить, что с ладости нарушают кальциевый обмен, а мед, напротив, способствует нормализации уровня кальция в крови.

Из фруктов наиболее полезны виноград, груши, персики, апельсины.

Из овощей – оливки, баклажаны, кабачки, салат.

Близнецам необходим кремний, которого много в птичьем горче, крапиве, полевом хвоще, а так же в некоторых минеральных водах.

Минеральная энергетическая соль Близнецов — хлорид калия, которая укрепляет, иммунитет, способствующий построению крепкой нервной системы и улучшающий настроение при депрессиях. Содержится в арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах и оливках. Таблица гликемический индекс продуктов

Таким образом, основой здорового питания для Близнецов будет диета основанная на злаковых с добавлением морепродуктов, яиц, орехов, а так же большим содержанием овощей и фруктов. Не следует есть на ночь, злоупотреблять сладостями и алкоголем.

Близнецам хорошо подойдут различные системы питания и в первую очередь раздельное питание по Шелтону, а так же вегетарианство.

Для быстрого похудения рекомендуется п рименять диеты на основе каш, а так же безуглеводные диеты, такие как кремлевская, Аткинса и др.

Не рекомендуется использовать жесткие диеты с резким ограничением калорий.

Для настройки пищеварения можно полезно использовать разгрузочные фруктовые разгрузочные дни, которые лучше всего проводить по средам.

Примерное меню диеты для близнецов на день:

Выберите из предлагаемого перечня шесть вариантов (у вас будет диета с шестиразовым питанием ) и добавьте к каждому из них большую порцию смешанного салата, заправленного лимонным соком. Каждый из шести вариантов рассчитан примерно на 200 калорий. Таблица калорийности

Тосты: два ломтика хлеба с отрубями с каким-либо из следующих дополнений: 25 г тертого эдамского сыра, запеченные помидоры; 25 г вареной фасоли или спагетти, кресс-салат; одно яйцо «в мешочек»; мякоть одного банана с двумя столовыми ложками йогурта.

Закуски из мяса и рыбы: 75 г нежирного мяса или 150 г рыбы-гриль с двумя столовыми ложками вареного риса, стручки зеленой фасоли, капуста, сельдерей.

Закуски из картофеля, сваренного в мундире: 200 г размятого картофеля с одной из следующих добавок:

  1. три столовые ложки домашнего сыра;
  2. две столовые ложки вареной фасоли;
  3. две столовые ложки натурального йогурта с 6 г тертого сыра.

Фруктовые закуски:

  1. одно яблоко, один апельсин, один банан (или салат из этих трех фруктов);
  2. 25 г неподслащенных хлопьев с нарезанной ломтиками грушей;
  3. половинка дыни среднего размера, 100 г малины (можно свежемороженой), один сухой бисквит.

Физические нагрузки желательно 2 раза в неделю. Можно попробовать такие как Протокол Табата – уникальная методика упражнений. Дыхательная техника Упражнения по Корпан

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: