Фразы, которые говорят о неуверенности

Забудьте о них: фразы, которые выдают неуверенность в себе

Уверенным людям гораздо проще проводить успешные переговоры, получать лучшие должности и строить отношения, уверенность привлекает людей и делает жизнь интереснее. Быть уверенным и казаться таким — две разные вещи, неуверенного в себе человека выдают его поведение, слова и манеры.

Психологи подобрали ТОП слов и фраз, которые чаще всего говорят неуверенные в себе люди.

Не стоит благодарности / Это было несложно

Возможно, ваша услуга, и правда, была не сложной и вы не хотите, чтобы собеседник чувствовал себя обязанным. Это нормально. Однако также это значит на подсознательном уровне, что вы не сделали ничего стоящего. То есть принижаете себя таким образом в глазах своих собеседников.

Стоит научиться принимать благодарность (скажите, что вы рады это слышать, вам приятно), так как это полезно делать и для карьеры, и для личной жизни. Ведь если коллеги говорят, что вы сделали прекрасную работу и слышат в ответ, что это ерунда — они в итоге начнут думать точно также. А близкие просто устанут уговаривать вас принять их добрые слова.

«Какая же я дура!»

И множество других подобных слов в свой адрес. Запомните: никогда не стоит обзывать себя при других, даже если вы сделали огромную ошибку. Вместо того чтобы укоренять в головах коллег, что вы дура, которая делает ошибки, найдите решение, предложите варианты и сохраняйте спокойствие.

Свежие новости

  • Школа в Австралии требует от родителей подписать гомофобные заявления при зачислении на учебу
  • Офицера ЗСУ обвинила в домогательствах военная, но после отказалась от своих слов: подробности
  • Фармкомпания Moderna начинает испытание вакцины против ВИЧ на добровольцах
  • Марихуана усиливает сексуальное возбуждение и улучшает оргазмы: говорят ученые
  • Впервые за 3 года женщины Ирана смогли прийти на национальный футбольный матчНовости на главной

Ведь повышение дают грамотным и уверенным в себе специалистам, а не людям, которые оскорбляют сами себя.

«Я боюсь» / «У меня не получится»

Бояться и сомневаться — это нормально. Особенно когда вы сталкиваетесь с чем-то новым — задачами, должностью, опытом. Однако говорить эти слова своему руководителю совсем не выход. Если вы чувствуете свои слабые места и сомневаетесь, озвучьте эти сомнения, расскажите, что вас смущает. Но озвучивать эти мысли стоит без употребления фразы «у меня не получится».

Ведь «за спрос не бьют», но вполне могут подумать, что у вас «не получится».

«Так случилось» / «Не повезло» / «Это не моя вина»

Вы действительно не могли повлиять на эти события, однако так заведено, что навык брать на себя ответственность — отличительная черта уверенных, взрослых людей. Неважно, что произошло и почему, важно то, что оправдание и сожаление — неуверенная позиция, которая не приведет вас к успеху. А вот навык собрать всю волю в кулак и решить проблему — да.

Постарайтесь избавиться от вредной привычки произносить подобные слова: необходимо ловить себя в моменте, когда хочется произнести эти слова. Потихоньку вы от этого избавитесь.

«Я попробую»

В ответ на просьбы руководства или партнеров «я попробую» — это знак того, что вы сомневаетесь в своих компетенциях, с вами лучше не иметь дела. Конечно, когда вы получаете сложное задание, вы можете начать нервничать и сомневаться. Но лучше всего вместо того, чтобы говорить «я попробую», обсудить варианты решения и все детали задания.

Если же вы представляете, как решить вопрос, прямо говорите, что вы все сделаете и обговаривайте точный срок.

«Как бы» / «Вроде» / «Короче» / «Понимаете»

Постарайтесь замечать за собой, произносите ли вы какие-то слова-паразиты — это те слова, которые мы вставляем каждые пять минут в разговоре. Сделать это непросто, но очень необходимо, ведь постоянно используя такие слова, вы транслируете свою неуверенность.

Не забывайте, что наши слова — отражение наших мыслей.

Забудьте их: 10 фраз, которые выдают вашу неуверенность в себе

Ведете важные переговоры, устраиваетесь на работу или просите о повышении? Во всех этих ситуациях важно продемонстрировать уверенность и грамотно обосновать свою позицию. Однако есть распространенные фразы, которые могут в этом помешать.

Подробнее о них и о том, какими оборотами их заменить, по нашей просьбе рассказывает предприниматель, владелец франшизы сети магазинов профессиональной косметики и создатель собственных брендов Анастасия Гнездилова.

«Извините… Извините»

Просить прощения — это вежливо, это можно сделать разово, когда есть за что, например, вы случайно наступили коллеге на ногу или пролили кофе. Но если вы постоянно во время своего разговора или презентации извиняетесь, это говорит о том, что вы считаете себя недостойным собеседником или не уверены в качестве проделанной работы. И даже если вы показываете блестящую презентацию, скорее всего, слушатели запомнят не ее содержание, а ваши постоянные извинения. А это, вряд ли, тот результат, который вы хотели получить.

Чтобы избавиться от привычки постоянно извиняться, стоит заранее прорепетировать свою речь и записать себя на диктофон. Если вы услышите это «слово-паразит», проанализируйте, в какие моменты вы его употребляете, и постарайтесь проговорить все еще раз. Снова изучите запись и проверьте результаты. И, конечно, если вы действительно сомневаетесь в содержании своего доклада, прежде всего, начните с того, чтобы улучшить его качество.

«Можно я вас побеспокою» / «Я ненадолго вас отвлеку»

Когда вы используете глаголы, которые означают какие-то неприятные действия, ваш собеседник сразу начинает напрягаться и, конечно, не хочет продолжения общения. Особенно, если вы его спрашиваете, можно ли его оторвать от работы, велик шанс того, что вам ответят «нет». Чтобы такого не произошло, лучше, наоборот, заинтересовать своего визави и сразу обозначить суть вопроса. Например, «Иван Сергеевич, у меня появилась идея, как увеличить продажи»/«Ольга Анатольевна, я хотела обсудить ситуацию с нашими подрядчиками. У меня есть предложение…».

И очень важно, когда вы общаетесь с руководством, не жаловаться на возникшие сложности, а давать варианты решения (читайте также: «Красная зона: 5 вещей, которые не стоит обсуждать с начальником»). Даже если их не одобрят, вы покажете себя неравнодушным, инициативным сотрудником, который вносит вклад в работу компании.

«Возможно, моя идея вам не понравится» / «Это может звучать глупо»

Показывать, что вы сомневаетесь в своих предложениях и идеях, это, как минимум, недальновидно. Если вы заранее настроите слушателей на то, что вы будете говорить ерунду, они так и воспримут ваш материал. Если вы таким образом хотите нарваться на комплимент, чтобы присутствующие вас разубедили и сказали, что у вас гениальные мысли, то это тоже вряд ли произойдет, потому что не принято в деловых кругах.

Если вы предлагаете что-то нестандартное, так об этом и говорите, например: «У меня есть необычные предложения», «Думаю, можно попробовать свежие идеи, например…», «У меня нетрадиционный взгляд на этот вопрос», «Мне кажется, стоит поэкспериментировать и попробовать такой способ», «В России это не используется, но уже активно применяется в Европе». Также можно обосновать, почему именно вы хотите использовать новый подход. Например, старые методы уже не дают должных результатов / реклама становится все дороже / издержки растут и т.п.

«Я не знаю» / «Я не уверена»

Когда вас берут на работу или инвесторы вкладывают деньги в ваш проект, они хотят знать, что вы настоящий профессионал своего дела и вам можно поручить определенный круг обязанностей. Прямо говорить о том, что вы в чем-то не разбираетесь — это закапывать себя в землю.

Если от вас требуют четкий ответ, а вы не владеете информацией, говорите о том, что вам нужно запросить данные в соответствующем отделе / сверить со своей базой или проинформируйте, к какому часу вы составите подробный письменный отчет по данному вопросу. Также, чтобы не казалось, что вы непрофессионал, предоставьте какие-то другие данные, которые могут заинтересовать вашего собеседника. Например, если вас спрашивают по ситуации с клиентом N, расскажите, как дела с клиентом L. Или обсудите какую-то важную новость из вашей индустрии и то, как она скажется на деятельности вашей компании. Т.е. переведите фокус внимания.

Если же вы не уверены в том, как поступать в той или иной ситуации, предоставьте плюсы и минусы каждого варианта и скажите, к чему вы больше склоняетесь и почему.

«Это ерунда» / «Не стоит благодарности»

Если вы сами принижаете свои достижения, то и другие будут думать, что вы ничего выдающегося не сделали. Когда вас хвалят, благодарят, это нужно воспринимать с благодарностью и не отказываться от премий / поощрений и т.п. Если вам говорят, что вы проделали потрясающую работу, скажите, что вам приятно это слышать, вы старались и рады, что смогли решить поставленную задачу.

Причем отмахиваться от добрых слов — это вредно не только в карьере, но и в личной жизни. Если близкие говорят вам комплименты или «спасибо» за то, что вы сделали, принимайте благодарность, а не отказывайтесь от нее. Иначе в будущем вам просто могут сесть на шею, раз для вас «пара пустяков» сделать то или иное дело.

«Какая же я дура!»

Уничижительная лексика никого не красит. Даже если вы совершили серьезную ошибку, не стоит обзывать себя, особенно при других людях. Надо просто предложить пути решения проблемы и при необходимости извиниться за произошедшее. Если же укоренять в головах коллег и руководства мысль о том, что вы бездарность, скоро они будут думать так же и, скорее всего, уволят вас. Либо просто никогда вас не повысят и не прибавят зарплату. Ведь всем нужны грамотные специалисты, которые уверены в себе и своих компетенциях (читайте также: «Проверьте себя: 5 признаков здоровой самооценки»).

«Я боюсь» / «У меня не получится»

Когда вам предлагают взяться за новые задачи, не стоит говорить о своих страхах. Лучше как можно подробнее обговорить все нюансы, узнать порядок действий в той или иной ситуации. Если вас смущает что-то конкретное, то озвучить это и обсудить варианты решения. Например, вам предлагают новую должность, где потребуются знания, которыми вы пока не обладаете. Можно узнать у руководства, смогут ли они оплатить обучение на профильных курсах или предоставить наставника, который поможет влиться в курс дела. Если же вас продолжают обуревать страхи, возьмите небольшую паузу, скажите, что вам нужно несколько дней на размышление, чтобы взвесить все за и против. И в это время обязательно пообщайтесь с психологом, чтобы понять, в чем причина вашей неуверенности и как с ней можно справиться.

10 распространенных фраз, которые показывают твою слабость и неуверенность в себе

Если ты хочешь производить на окружающих нужное впечатление, прекрати использовать следующие речевые обороты.

1. «Надеюсь, вы согласны»

Уверенный в себе человек, который привел весомые аргументы и убежден, что всё сделал правильно, никогда не будет использовать эту фразу. Слово «надеюсь» только прибавляет тебе неуверенности и обесценивает твое мнение или совет.

Люди всегда будут слушать тех, кто точно знает, что говорит, и не сомневается в своих действиях. Не стоит надеяться, отказываться от напористости или вступать в диалог, даже не рассчитывая на успех. Либо смело утверждай, либо даже не начинай говорить.

2. «Всего лишь»

«Я всего лишь хотел сказать…» и другими фразами, в которые ты вставляешь словосочетание «всего лишь», ты буквально сообщаешь окружающим о том, что ты внутренне слаб и не уверен в себе. Ты боишься отнять у человека его время, переживаешь, что тебя могли не так понять, обесцениваешь свои эмоции и т. д. Каждый раз, когда ты используешь эту фразу, ты будто оправдываешься перед собеседником. Возьми за правило: если ты хочешь сообщить человеку что-то важное, просто скажи ему это.

Читайте также:  Признаки влюбленного молодого человека

3. «Я постараюсь (попробую)»

Уверенные в себе люди не пробуют — они собираются с силами и делают всё возможное, если взялись за какое-то дело. Фраза «я постараюсь» буквально сообщает твоему собеседнику, что ты не даешь никаких гарантий, и на тебя не стоит надеяться. Окружающие люди перестают верить в твой успех, и ты разочаровываешься в своих знаниях и умениях.

Если ты не уверен, что у тебя получится что-либо, или не готов приложить все усилия к достижению высокого результата, то лучше прямо скажи человеку, что не хочешь браться за выполнение задачи.

4. «Мне кажется»

Будь уверен: всё, что ты говоришь после фразы «мне кажется», окружающие пропускают мимо ушей. И виноват в этом лишь ты. Дело в том, что это словосочетание умаляет ценность последующей информации. Ты превращаешь факты в мнение и ждешь, что тебе кто-то поверит.

Уверенные и сильные духом люди не начинают говорить с бесполезных вставок — они сразу же выкладывают факты и доказательства, обезоруживая окружающих. Так что хватит вставлять фразу «мне кажется» там, где это совершенно не к месту.

5. «Извините»

Нужно сразу оговориться: эта фраза выдает в тебе слабого и неуверенного человека, только если ты извиняешься, когда в этом нет необходимости (к примеру, в ситуациях, когда ты хочешь высказать свое мнение или попросить человека о чём-либо).

Используй извинения только тогда, когда ты допустил ошибку или причинил кому-то вред. Во всех остальных случаях говори увереннее, чтобы дать окружающим понять, что ты уважаешь себя и требуешь того же от них.

6. «Просто»

Слово «просто» — еще один паразит в твоей речи, внешне схожий с фразой «всего лишь». Когда ты начинаешь предложение с этого слова, создается впечатление, что твои просьбы или объяснения являются малозначительными или вовсе бессмысленными.

«Я просто спросил», «я просто предложил», «я просто хотел проверить» — эти фразы выставляют тебя робким и стеснительным человеком, не умеющим отстаивать собственное мнение и ставящим чужие потребности и интересы превыше своих.

7. «Это может прозвучать глупо, но…»

Будь уверен, именно так это и звучит. Такие негативные утверждения, особенно в начале предложения, вызывают у собеседника сомнения касательно твоих идей или предположений. Если ты действительно хочешь, чтобы окружающие приняли твои слова всерьез и подумали над ними, ты должен вселять уверенность, а никак не наоборот. В открытую демонстрируй энтузиазм — и тебе невозможно будет отказать.

8. «Как бы», «вроде бы»

Ты можешь использовать эти слова в речи, даже не задумываясь об их значении, но знай, что они сильно отвлекают твоего собеседника от сути сказанного. «Как бы» превращает любое высказывание в детский лепет, который выставляет тебя в разговоре несерьезным и слабым человеком. Вместо того чтобы путать окружающих, четко разъясни им, что ты имеешь в виду. Только так твое мнение приобретет ценность.

Что касается «вроде бы» — оно так же лишает тебя уверенности в собственных словах. Люди компетентные, которые не сомневаются в своих словах, не будут гадать и запутывать собеседника. Так что, даже если у тебя отсутствуют нужные знания о предмете разговора, постарайся исключить «вроде бы» из предложения. К примеру, вместо «Вроде бы нам нужно сделать это послезавтра» ты можешь сказать: «Нам нужно сделать это в ближайшие дни». Сравни, какая из этих двух фраз звучит увереннее.

9. «Правда?»

Этот вопрос выглядит как попытка выпросить у человека согласие или даже преувеличенное подтверждение твоим словам: «Конечно, правда!»

Привычка постоянно просить согласие собеседника лишь подчеркнет твою внутреннюю слабость и вызовет у окружающих раздражение. Авторитет будет подорван, а отношения с людьми со временем могут испортиться.

10. «Мне очень жаль вас беспокоить, но…»

При помощи этой фразы ты сообщаешь собеседнику, что вашим общением управляет исключительно он. Несмотря на разницу в должности, профессии или возрасте, ты имеешь полное право отвлечь человека на пару минут или попросить его выйти с тобой на контакт при первой же возможности. При этом тебе не нужно бесконечно извиняться, думать только о нуждах собеседника и пренебрегать самоуважением.

10 слов, которые выдают неуверенность в себе

Экология познания. Психология: Как я это определяю? Существуют слова, с помощью которых можно легко понять, насколько человек уверен в себе, в своей компетенции и в качестве товара, который он хочет вам продать.

В этом месяце я получил 972 электронных письма — примерно столько же, сколько в прошлом. Это не считая сотен мейлов, которые Гмейл сваливает в отдельные папки — ответы на мои сообщения, обновления соцсетей и рекламный мусор.

Я в совершенстве овладел искусством навигации в почте, используя клавиши «J» и «K», но есть еще одна вещь, в которой я преуспел даже больше — я научился распознавать отсутствие уверенности в себе.

В большинстве случаев кто-то пытается рассказать мне о своем продукте или звонит журналист с просьбой дать комментарий по вопросу, связанному с моей профессиональной областью — маркетингом. Иногда бывают «холодные звонки» от тех, кого я не знаю, и мне нужно лишь пару минут, чтобы понять — это звонок специалиста специалисту или мой номер просто был в базе, которую выдали сотруднику.

Часто они сообщают, что «в целом» чем-то занимаются. Иногда кто-то рассказывает о бизнес-идее, которая, «как ожидается», выстрелит. Попадаются и совсем робкие звонки и письма, которые заставляют меня усомниться, соображает ли собеседник хоть немного в том, о чем мы говорим.

Как я это определяю? Существуют слова, с помощью которых можно легко понять, насколько человек уверен в себе, в своей компетенции и в качестве товара, который он хочет вам продать. Если они присутствуют в письме, для меня это четкий сигнал: что-то не так. Раз даже отправитель не уверен в своем продукте или идее, мне уж тем более не стоит тратить на нее время.

1. Я могу

Не спешите сообщать людям, что «можете» сделать что-то. Никто не просит вас сделать так, чтобы наступил мир во всем мире, а на конкретные вопросы о выполнимых вещах лучше отвечать не «я смогу сделать Х», а «сделаю Х». Когда вы обещаете, что «сможете» закончить отчет к дедлайну, звучит так, будто вы сами пытаетесь убедить себя в этом — а значит, сомневаетесь в своих навыках, не умеете распоряжаться временем или у вас есть дела поважнее.

2. Вряд ли

Слово, которого точно следует избегать в деловой переписке. Тот, кто говорит, что «вряд ли сделает что-то» или «вряд ли придет на встречу», вызывает мгновенную неприязнь. Примите предложение или откажитесь, пояснив причину — и будете выглядеть более выигрышно по сравнению с «вежливым» мямлей, который только увеличивает неопределенность.

3. В целом / обычно

Благодаря этому слову адресату становится очевидно, что у вас на руках недостаточно фактов или вы прибегаете к утешающему самообману. Когда вы пишете, что бухгалтерия «в целом» не утвердила ваш отчет о расходах или что начальник «обычно» опаздывает на работу, это говорит о том, что вы преувеличиваете или приуменьшаете истину.

4. Я подозреваю

Если вы не следователь из прокуратуры, прекратите что-либо «подозревать». Не прячьтесь за туманом слов, говорите прямо. Надежный источник сообщил, что инвестор готовится покинуть проект? У вас есть конкретные факты, которые оправдывают ваш новый новый маркетинговый план? Так и скажите.

5. Невозможно

Могу поспорить, что Марк Цукерберг никогда не употреблял слово «невозможно» в мейлах. После такого ответа получатель мгновенно перестает верить в вас. Вместо этого сообщите, почему это будет трудно выполнить или просто откажитесь соблюдать предложенную схему. Но не тратьте попусту время людей, сообщая о чем-то, что «невозможно».

6. Меня беспокоит

Мы все чем-то обеспокоены. Сообщая о своем беспокойстве в электронном письме, вы заставляете адресата сомневаться в вашей компетентности. Не сообщайте о своих эмоциях — просто обрисуйте потенциальную проблему и предложите решения.

7. Я сомневаюсь

Рассказ о сомнениях ведет к еще большим сомнениям. Лучше просто попросить разъяснить вопрос, который вы не поняли, или изложить свои аргументы против. Когда вы пишите, что «сомневаетесь», кажется, что вы либо недостаточно разбираетесь в теме, либо она вам не слишком интересна.

8. Нужно

Нам всем что-то нужно. Привычка употреблять это слово в письмах делает вас придирой в глазах коллег. «Нужно», чтобы вы пришли на работу пораньше, «нужно», чтобы вы закончили отчет. Зачем? Избегайте этого слова и прямо говорите: «пожалуйста, приходите завтра на час раньше, чтобы мы вместе просмотрели отчет до встречи с клиентом».

9. Сложно / трудно

Отправили письмо, употребив в нем слово «сложности» или «затруднения»? Оно значит, что вы неудачник, пребывающий в растерянности. Это не тот тон, с которого нужно начинать бизнес-предложение или просьбу о фандрайзинге — никто не хочет связываться с теми, кто терпит крах.

10. Вероятно

Лишь немногие из нас профессионально занимаются предсказаниями будущего. Употребляя слово «вероятно», вы производите впечатление того, кто с трудом ориентируется в теме и не обладает нужными фактами, чтобы что-то утверждать. «Вероятно», вы не слишком уверены в себе и своем деле. опубликовано econet.ru

Автор: Джон Брендон

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Фразы, которые говорят о неуверенности

Мы помогаем детям формировать здоровую самооценку, когда призываем их ставить значимые цели, а затем стремиться к ним со старанием и настойчивостью.

Побуждайте ребенка работать за пределами его зоны комфорта. Если он хорошо читает для уровня четвертого класса, попросите его прочитать несколько книг за пятый класс. Способности развиваются только при решении сложных задач. Дети прекрасно развиваются тогда, когда им дают задания, которые они могут успешно выполнить примерно в пятидесяти процентах случаев.

Не хвалите без разбора, когда чувствуете, что ребенку нужно повысить самооценку; это может иметь противоположный эффект. Для наибольшей пользы похвала должна быть конкретной и сфокусированной на старании.

Учите детей находчивости и объясняйте, что для большинства проблем не существует единственно верного решения. Иногда быть находчивым значит повозиться над чем-то, иногда — сделать перерыв, иногда — придумать что-нибудь самому, а иногда — посоветоваться с кем-то еще. Научите ребенка успокаиваться (закрыть глаза, сделать вдох, сосчитать до десяти, выйти на улицу и прогуляться), чтобы выбор не был продиктован эмоциями. Неумение контролировать эмоции — враг находчивости. Холодный ум способен распределять ресурсы гораздо лучше, чем взволнованный.

Не вмешивайтесь слишком рано. Конечно, намного проще самим все исправить: «У тебя нет чистой пары носков? Вот, возьми мои». Так можно поступать лишь изредка. Если переборщить, вы упустите возможность научить ребенка справляться самостоятельно.

Энтузиазм — это хорошо, но действительно ли он необходим для здорового развития? Да, если мы понимаем, что дети выражают его по-разному. Без энтузиазма дети просто совершают какие-то механические движения.

Помните, что у детей может быть много преходящих интересов, а может возникнуть один особый интерес, который будет сохраняться годами, если не всю жизнь. Помните, что это их интересы, а не ваши. Возможно, страсть сына к музыке хеви-метал мешает вам сосредоточиться. Купите наушники (ему или себе!) и посмотрите, куда его приведет интерес к музыке.

Не используйте свою любовь или одобрение как способ манипулировать интересами или степенью энтузиазма ребенка. Фраза вроде «Никто из моих детей не станет механиком» вряд ли погасит интерес к копанию в машинах. Скорее всего, вы просто увеличите дистанцию между собой и ребенком. Не настаивайте на страстности. Многим детям энтузиазма более чем достаточно.

Читайте также:  Какие танцы подходят людям разных знаков Зодиака

Дать нашим детям возможность сделать фальстарт или зайти в тупик, не решая за них, как найти выход, — хороший способ заставить их искать нестандартные решения.

Дети встречают мир с удивлением. Наша задача состоит в том, чтобы они не потеряли своего врожденного любопытства, воображения и креативности. Демонстрируйте искреннее удовольствие и предприимчивость, когда речь идет о творчестве ваших детей.

Дети, имеющие больше возможностей для неструктурированной игры, развивают более гибкие навыки решения проблем, а также более высокий уровень креативности.

Если вы хотите помочь ребенку, оставьте в прошлом мифы, которые не дают многим из нас возможности использовать свои природные таланты. Искры креативности вспыхивают и роятся вокруг нас, как светлячки, и их можно ловить голыми руками, если, однако, мы сами не будем отмахиваться от них или давить. Креативность хрупка, и научиться быть креативным означает научиться дорожить своим уникальным видением и быть достаточно уверенным в себе, чтобы действовать в соответствии с ним.

Отношение наших детей к работе начинает формироваться задолго до детского сада. Показывайте на личном примере энтузиазм по поводу какой-нибудь тяжелой работы. Некоторые родители настолько переутомлены, что их дети думают, что любая тяжелая работа влечет за собой стресс и усталость. Пусть ваш ребенок знает, что, усердно потрудившись, вы испытываете чувство выполненного долга и гордость. Не постоянно, но достаточно часто, чтобы видеть в тяжелом труде смысл.

Убедитесь, что объем работы, который должен выполнять ребенок, разумен. Если задача трудоемкая и никакие усилия не помогут ему ее выполнить, тогда пользы

от затраченных усилий не будет. Многие дети обливаются слезами, часами сидя над домашней работой, совершенно невыполнимой ни по содержанию, ни по объему.

Не настаивайте на максимальных усилиях ребенка абсолютно во всем. Мы почему-то стали думать, что у детей должны хорошо получаться многие вещи, хотя большинство людей в мире по-настоящему хороши в чем-то одном и не отличаются особыми достижениями в других областях. Сосредоточьтесь на вещах, наиболее важных как для вас, так и для вашего ребенка.

Та часть мозга, что отвечает за самоконтроль, — префронтальная кора — развивается полностью примерно к двадцати пяти годам. Это дает нам много времени и возможностей помочь детям развить навыки самоконтроля.

Мы слишком часто путаем подчинение и самоконтроль. Подчинение — предшественник самоконтроля, но это не одно и то же. Подчинение означает соблюдение чужих правил. Самоконтроль — это собственные правила ребенка. Если ваш ребенок слушается вас, но не научился истинному самоконтролю, то, когда создателя правил нет рядом, правила перестают существовать, плохо усваиваются или, чаще всего, будут продиктованы сверстниками.

Убедитесь, что вы показываете ребенку правильные методы самоконтроля на личном примере. Не лезьте без очереди, не отказывайтесь ждать и не теряйте самообладания. Ребенок, способный сдерживать себя, — будь то желание съесть зефир в четыре года или получить Базза Лайтера в шесть — с большей вероятностью откажется от наркотиков в двенадцать или от секса в четырнадцать.

Мы должны предоставить детям безопасные возможности почувствовать, что они хозяева своей жизни. Каждый раз, когда мы перестаем помогать им в том, с чем они уже способны справиться самостоятельно, мы действуем правильно.

С самого раннего возраста предоставляйте ребенку возможность вносить какой-то вклад в жизнь семьи. Двухлетний малыш может ходить за вами с тряпкой, помогая «убирать». Десятилетний может косить газон. Пятнадцатилетний — мыть машину.

Эффективное взаимодействие с окружающей средой — основа желания контролировать свою жизнь. Не стоит падать духом из-за таких постепенных улучшений. Старайтесь, чтобы ваш ребенок знал, что вы гордитесь им и радуетесь его возрастающей компетентности. Не защищайте ребенка от неудач. Неудача неизбежна и желательна. Именно так дети узнают, что работает, а что нет. Она помогает им оттачивать навыки, наиболее эффективные при решении проблемы.

По материалам книги «Самое ценное».


Самое ценное
Обложка статьи: pexels.com

Как безболезненно расстаться с девушкой? Три способа уйти от девушки без скандалов и истерик

16 октября 2021

Когда-то ты думал, что она — твоя единственная. Но прошло время, и ты понял, что вам больше не по пути. Так бывает, но решиться на расставание сложно. Тем более, если твоя дама сердца любит устраивать драму даже из самой мелочи.

Но как сделать это грамотно и с минимальным стрессом? На этот вопрос нет единого правильного ответа. Потому что одни могут реагировать вполне адекватно и принимать неприятную ситуацию стойко. Другие же начинают закатывать истерики, шантажировать, угрожать или умолять. Так что тебе обязательно нужно учитывать характер своей девушки, чтобы подготовиться к разрыву.

Как безболезненно расстаться с девушкой? Три способа уйти от девушки без скандалов и истерик

Я поделюсь с тобой основными правилами, как безболезненно расстаться с девушкой, чтобы ее не обидеть. Постарайся следовать им осторожно и не творить всяких глупостей.

Когда нужно расставаться с девушкой?

Проблемы в отношениях бывают у всех. Но как понять, что дальше продолжать их невозможно? Вот несколько причин, когда единственным выходом остается расставание.

  • Если она тебе изменила. Вряд ли ты сможешь относиться к ней так, как раньше, если будешь знать, что она тебя предала. Можно сколько угодно убеждать себя, что это ничего не значило, но жить с мыслью о ее неверности будет очень сложно. Лучше раз и навсегда разорвать отношения.
  • Если ты сам “не нагулялся”. Ты можешь обманывать и ее, и себя, но какой в этом смысл? Если ты понимаешь, что хочешь вести совсем другой образ жизни, то стоит прислушаться к себе. Клясться ей в верности, а на следующий день уходить налево — это недостойно. По крайней мере, у вас будет шанс остаться в нормальных отношениях, а не ненавидеть друг друга до конца жизни за вечный обман.
  • Если ваши планы на жизнь кардинально расходятся. Ты хочешь уехать в другую страну и построить свой бизнес, а она требует, чтобы вы переехали в Мухосранск к ее родителям. Ты хочешь пока пожить для себя, а ей срочно нужно рожать детей. Примеров может быть много. Да, кто-то из вас может пойти на уступки и согласиться на требования партнера. Но будете ли вы счастливы? Если компромисс найти не удается, другого выхода, кроме как бросить девушку, не остается.
  • Если любовь прошла. Мучить ее и тянуть с таким признанием не стоит. Чем дальше усугубляется ситуация, тем сложнее будет потом разорвать отношения. Не стоит оставаться с ней из жалости — это унизительно.
  • Если она постоянно тобой командует. Ты мужик, в конце концов, и ты сам должен отвечать за свою жизнь. Когда она постоянно пилит тебе мозги, ставит в пример более успешных мужчин, принижает твои заслуги, говорит, что тебе делать или не делать — это моральное насилие. И терпеть такое не нужно.

Если ты столкнулся с такими ситуациями, тебе нужно собраться с силами и принять решение об уходе из отношений.

Чего нельзя делать, когда бросаешь девушку?

Как сказать девушке, что хочешь расстаться? Запомни несколько правил, чего делать точно нельзя.

  • Сообщать ей о разрыве по телефону или в социальных сетях. Так поступают только прыщавые сопляки, у которых не хватает смелости посмотреть ей в глаза и сказать все, как есть. Ты взрослый, ответственный мужчина, а не ребенок, и опускаться до такого уровня просто позорно. Так что делать все нужно лично, с глазу на глаз.
  • Намеренно изменять ей или делать вид, что у тебя появилась другая. Ну, если у тебя действительно есть новая возлюбленная, то это другой разговор. Но если ты просто хочешь прекратить отношения, не стоит флиртовать на ее глазах с другими, проявлять интерес к посторонним женщинам. Так поступают отъявленные мудаки и слабаки, которые не хотят брать на себя груз ответственности. Мол, она увидит, что я изменил, и сама меня бросит. Она-то бросит. Но как при этом будешь выглядеть ты?
  • Тянуть кота за яйца и ждать, пока что-то случится само собой. Если ты понял, что ваши отношения зашли в тупик, и пора ставить точку, возьми и поставь ее. Не трать время — ни свое, ни ее. За то время, пока вы портите друг другу нервы, вы оба смогли бы пережить разрыв и построить новую жизнь. Так что откладывать бессмысленно.

Как бросить девушку, чтобы она не страдала? Никак. Просто смирись с тем, что в любом случае в ее глазах ты будешь мудаком, который ее бросил. Конечно, ей будет больно и обидно, от этого ты никак ее не убережешь. Ну, разве только, если она сама давно уже не прочь расстаться. Так что просто прими это.

Три способа бросить девушку

Но все же, просто молча уходить в закат — это не выход. Тебе нужно правильно подготовить девушку к расставанию. Как это сделать? Вот несколько способов.

1. Три свидания наоборот

Это один из самых мягких способов, как намекнуть девушке на расставание. Поступая по этому сценарию, ты ненавязчиво вызываешь у своей партнерши желание тебя бросить. Помнишь, как в самом начале ваших отношений ты постепенно завоевывал ее, проявлял активность, брал инициативу и переходил все выше и выше по этапам вашего сближения?

Так вот, теперь все нужно делать наоборот. Выключи свою инициативность, избегай общения, ищи поводы заняться чем-нибудь другим. Можно даже постепенно отказываться от секса, или не слишком активничать в самом процессе. Уходи от разговоров и обнимашек после, просто ложись спать.

Звонить ей первым тоже не нужно. Покажи, что тебе неинтересно, и желания с ней общаться особо нет.

В конце концов она поймет, что что-то не так. Вряд ли ей понравятся такие изменения в тебе. Она или уйдет сама, или выведет тебя на откровенный разговор, чтобы выяснить, в чем причина такого твоего поведения. И тогда ты сможешь прямо ей сказать, что больше желания продолжать с ней отношения у тебя нет.

Все это, конечно, может занять время. Зато у тебя будет возможность подумать над ситуацией и понять, хочешь ли ты вообще расставаться.

2. Разговор по душам

Как правильно бросить девушку, если ты уверен в себе и своем решении? Поговорить с ней прямо. Позови ее на нейтральную территорию и откровенно скажи, что ты принял решение уйти. Объясни, что твои чувства прошли, что у тебя есть другие приоритеты, что тебе больше нечего вкладывать в ваши отношения — в зависимости от твоей мотивации. И да, теперь ваши пути расходятся. Это нормальный способ для мужчины закончить отношения — он честный, смелый и решительный.

Подготовься заранее, хорошо все обдумай и примерно составь свою речь. Если ты будешь мямлить или ходить вокруг да около, лучше от этого никому не будет. Соберись, успокойся и скажи все так, как есть.

Тебе нужно быть уверенным в своих силах. Не стоит повышать голос или скандалить, убеждать ее в своей правоте, если она начнет спорить. Контролируй себя и свои эмоции, сдерживай желание послать ее нахер и громко хлопнуть дверью, даже если твоя теперь уже бывшая закатила истерику и начала тебя оскорблять.

Читайте также:  Каким знакам Зодиака по понедельникам улыбается удача

Не опускайся до этого уровня, сохрани достоинство и репутацию. Ты должен уйти гордо и красиво.

3. Ссора до расставания

Самый простой способ, как бросить девушку, — это сильно поссориться с ней и сказать, что уходишь от нее. Но только осторожно! Не нужно ее оскорблять или провоцировать. Иначе эта злобная фурия захочет тебя найти и открутить яйца, повесив их как брелок. Оно тебе надо?

Конечно, специально провоцировать скандал или нарываться на разборки не надо. Но если ты уже решил расстаться, то у тебя накопились претензии и недовольства, терпеть которые больше нельзя. Поэтому, когда подвернется случай, можно объявить, что тебя это все достало, и ты уходишь.

Просто так бросать эту громкую фразу не стоит. В идеале нужно сразу же воспользоваться предыдущим способом — поговорить с ней спокойно и откровенно. Аргументировать свое решение и сохранить достоинство. Хотя, если делать этого ты не хочешь, никто не запрещает тебе просто взять и уйти, ничего не объясняя.

Как расстаться с девушкой: важные советы

В любом случае, расстаться так, чтобы ей не было больно, не получится. Она будет чувствовать себя оскорбленной и брошенной, но поверь, со временем она оправится. Но чтобы смягчить удар и не наделать глупостей, прислушайся к моим советам, как расстаться с девушкой, чтобы она не обиделась:

  1. Не принимай решение сгоряча. Подумай пару дней и убедись, что желание ее бросить — это не сиюминутная прихоть.
  2. Убедился, что это твое окончательное решение? Начинай готовить свою речь. Можешь даже записать все свои претензии и недовольства, чтобы потом их четко озвучить.
  3. Заводить разговор о расставании лучше перед выходными, чтобы у нее было время выплеснуть первые эмоции. Конечно, она будет плакать или злиться, так что лучше, если это будут свободные от работы дни.
  4. Если она молча тебя выслушала, просто развернулась и ушла, догони ее. Тебе нужно убедиться, что она не сделает никаких глупостей. Можешь обнять ее и подождать, пока успокоится. Как бы там ни было, вы не чужие люди, и ты должен о ней позаботиться.
  5. Дай ей возможность осмыслить твои слова и первой начать говорить. Даже если она будет кричать и обвинять тебя, она имеет на это право. Не поддавайся на провокации, выслушай ее и только потом отвечай, но уверенно и спокойно.
  6. Не забирай свои слова назад. Нельзя сказать, что вы расстаетесь, а потом передумать и сделать вид, что ничего не было. Если ты решил уйти, то уходи. Да, тебе может быть стыдно или больно, но нужно сдерживать свои слова.
  7. Не оставляй ложных надежд. Секс на прощание, общие фотки в соцсетях, ее номер на быстром наборе — все это заставляет ее думать, что ты захочешь вернуться. Не обманывай ни ее, ни себя.
  8. Не требуй вернуть подарки и не отдавай то, что она дарила тебе. Это унизительно, ты будешь выглядеть жалким. Тебе не нужны ее подарки? Окей, выбросишь все после расставания. Она может сделать так же, если захочет. Но требовать назад то, что ты ей дарил, недостойно нормального мужика.

В любом случае, расставание — это сложно. Но если ты уверенный в себе мужчина, если ты прокачал себя и твердо уверен в своих решениях, действуй! Не жди, что ситуация как-то изменится сама по себе, возьми ответственность за свою жизнь и поступай так, как считаешь нужным.

Как сказать девушке о расставании: советы парням

Перед тем как сообщить девушке о предстоящем расставании, парню стоит подготовиться. Это позволит сделать разрыв менее болезненным для двоих партнеров. Если продумать все правильно, тогда есть высокий шанс на то, что парень с девушкой расстанутся без взаимных претензий и, возможно, даже продолжат отношения в дружеском русле. Но нужно знать правила безболезненного расставания.

Когда стоит идти на разрыв отношений

Если начинают закрадываться мысли о разрыве — это первый признак того, что отношения исчерпали себя. Когда между парнем и девушкой еще не угасли чувства, можно спасти такую связь. Но для восстановления проблемных отношений нужно желание двоих партнеров. Если этого хочет только один, тогда нет смысла стараться.

Есть и другие признаки, по которым можно понять, что пришла пора расставаться:

  1. Кто-то из партнеров влюбился в другого человека.
  2. Нет желания принимать друг друга без условий, не пытаясь изменить.
  3. Отсутствует гармония, интересы партнеров слишком отличаются.
  4. В отношениях появился обман, в результате этого исчезло доверие.

В некоторых случаях расставание происходит по обоюдному согласию. Это оптимальный вариант, но такое случается реже, чем разлука по другим причинам. Важно не торопиться, обдумать хорошо все плюсы и минусы разрыва, чтобы принять верное и окончательное решение.

Подготовка к расставанию

Начинать нужно с размышлений и анализа сложившейся ситуации. Если связь была изначально построена неправильно, тогда неудивительно, что все заканчивается разрывом. Главное, отследить причины и сделать соответствующие выводы. Также важно приобрести решимость, чтобы расставание было окончательным. В подготовке также помогут следующие советы:

  • стоит заранее начать немного отдаляться от своей избранницы;
  • не нужно полностью игнорировать — этот поступок заставит волноваться девушку и не сделает парня свободным от отношений;
  • необходимо выбрать способ и место.

Также важно подготовить слова — это сделает речь более уверенной и позволит избежать минут неловкого молчания. Парень должен осознать, что в разрыве нет ничьей вины. Это лишь следствие того, что люди изначально не подходили друг другу. Эмоциональное спокойствие и отсутствие чувства вины позволят расстаться наименее болезненно.

Как расстаться по СМС

Парни, придумывающие, каким образом сказать девушке, что мы скоро расстаемся, первым делом рассматривают возможность сделать это удаленно, так как такой способ наименее сложный. Но при этом может остаться недосказанность. Говорить о разрыве лучше при личной встрече. Если же это невозможно, стоит подобрать подходящие слова для сообщения. Текст лучше продумать заранее, он должен состоять из таких частей:

  • сообщение о разрыве;
  • указание причины;
  • благодарность за время, которое было проведено вместе.

При желании можно попросить прощения у бывшей пассии за негатив, который присутствовал в отношениях, — это облегчит эмоциональные страдания.

Как остаться друзьями после разрыва

В сложных жизненных обстоятельствах расстаются даже любящие и уважающие друг друга люди. Если это необходимо, нужно к разрыву готовиться тщательно, чтобы оставить шанс на нормальное общение или даже восстановление связи. Необходимо знать, как вести себя, чтобы в будущем она вернулась или осталась хорошей подругой.

Честность, спокойствие и прямолинейность

Не нужно выкручиваться или пытаться как-то смягчить сообщение о разрыве. Лучше говорить уверенно, честно и прямолинейно. Не стоит затягивать с неприятным сообщением, откладывая его на окончание встречи. Также важно предупредить избранницу, что планируется серьезный разговор, касающийся взаимоотношений. Если она будет готова морально к этому, расставание пройдет с минимальными переживаниями.

Никакой мести

Пары распадаются, но обиды остаются. Самый распространенный способ реализации злости и горечи — месть. Это неблагородно, хотя и позволяет избавиться от душевной боли. Месть только усугубит напряжение и точно приведет к невозможности восстановления нормальных дружеских отношений. Если есть какие-то обиды, лучше обсудить их на прощальном свидании, простить друг друга и отпустить боль.

Не врите о бывшей

После расставания крайне опасно распространение личных подробностей, тем более лжи о бывшей избраннице. Не стоит обсуждать с друзьями подругу или очернять ее в глазах новых подруг, в отношениях ведь было и много приятных моментов, иначе бы они не просуществовали так долго. Лучше концентрироваться на позитивных воспоминаниях.

Непоколебимость

Говорить о намерении разорвать связь необходимо уверенно и безапелляционно. Необходимо просто озвучить свое решение и не поддаваться на попытки девушки обсудить альтернативные варианты. Это только продлит период эмоциональных страданий для двоих партнеров.

Сохранять уверенность и непоколебимость помогут такие советы:

  • говорить о разрыве нужно сразу, при этом сделать акцент на бесповоротности решения;
  • важно обойтись без взаимных оскорблений и обвинений;
  • нужно хорошо подготовиться и продумать речь;
  • нельзя поддаваться на уговоры;
  • не нужно затягивать последнюю встречу.

Можно предложить девушке остаться друзьями. Но не всегда любовные отношения завершаются дружбой, так как в процессе общения у бывших партнеров накапливается много взаимных обид и претензий.

Никакого обмана

Ложь в любых взаимоотношениях приводит к разрушительным последствиям, поэтому не нужно врать. Также не стоит давать ложных надежд девушке, обещать пересмотреть свое решение или же подумать о возможности восстановления отношений. Предельная честность позволит сохранить репутацию и убережет бывшую партнершу от ненужных переживаний и разочарований.

При расставании с девушкой не нужно детально объяснять и анализировать происходящее. Желание одного партнера разорвать связь уже является веской причиной для окончания отношений. Если есть соблазн соврать, лучше просто умолчать какие-то маловажные детали, чтобы ложь не привела к новым проблемам.

Как не стоит уходить: основные ошибки

Говоря с девушкой о том, что нужно расстаться, парни совершают ошибки, которые накаляют обстановку и становятся причиной новых проблем. Уйти из отношений, не оставив болезненный след в душе некогда любимой девушки, поможет знание распространенных ошибок:

  1. Нельзя перекладывать ответственность за разрыв только на девушку, даже если она в этом действительно виновата. Само расставание является расплатой за ошибки, не нужно усугублять болезненные ощущения.
  2. Нельзя давать надежду и второй шанс, чтобы смягчить удар. Разрывать отношения всегда больно, но ложные надежды только продлят период страданий.
  3. Не нужно выплескивать эмоции. Они все равно не изменят ситуацию, только накалят обстановку.
  4. Нежелательно приходить на последнее свидание со своей новой спутницей, если на тот момент уже успели сложиться другие отношения.
  5. Запрещена грубость в общении. Даже если больно, уходить стоит по-мужски, не теряя собственного достоинства.
  6. Не нужно врать и использовать фразы в стиле: «Мне тебя будет не хватать».
  7. Не стоит игнорировать свою пассию или вести себя вызывающе в надежде на то, что она сама захочет делать первые шаги к разрыву.

После расставания желательно избегать встреч с бывшей спутницей, чтобы не травмироваться и не делать ей больно. Для восстановления психологического равновесия нужно время. Лучше не бередить раны прошлого, постоянно встречаясь в кругу общих друзей.

5 фраз, которые помогут уйти достойно

Сложно найти нужные слова, которые меньше всего ранят. Особенно тяжело, если придется расставаться с девушкой, чувства к которой еще не остыли. Придумывать речь на ходу — не лучшая идея. Если совсем ничего не лезет в голову, можно использовать шаблоны. Помогут снизить градус страданий при расставании следующие готовые фразы:

  1. «Я хочу, чтобы ты была счастлива, но, увы, не смог подарить тебе это чувство».
  2. «Нам стоит отпустить друг друга для того, чтобы каждый из нас смог стать по-настоящему счастливым и любимым».
  3. «Я не хочу, чтобы наши отношения привели нас к взаимной ненависти. Поэтому принял решение расстаться с тобой, чтобы оставить в памяти лишь светлые воспоминания о нашей прошлой любви».
  4. «Ты достойна счастья и любви. Извини, но я понял, что не создан для длительных отношений и не могу отвечать тебе взаимностью».
  5. «Я не смог стать мужчиной, о котором ты мечтала, поэтому хочу расстаться, чтобы ты обрела свое счастье, не теряя время со мной».

Правильный настрой, удачная фраза и решительность — составляющие безболезненного расставания. Важно заранее все детально обдумать, чтобы не пожалеть в будущем об опрометчивом шаге.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: